”მე არასოდეს მსურდა ყურადღების გამახვილება და მე ვაღიარებ, რომ ჩემი დრო არ იყო იდეალური და ჩემი შეტყობინება შეიძლებოდა უფრო ნათელი ყოფილიყო. რაც მთავარია, მე არასოდეს დავამცირებ ფსიქიკურ ჯანმრთელობას და არ გამოვიყენებ ტერმინს მსუბუქად. ”
ეს ორი სტრიქონი განცხადება ნაომი ოსაკამ დაწერა, რომ გამოაცხადა, რომ ის იქნებოდა საფრანგეთის ღია ჩემპიონატიდან გასვლადა მისი გამოცდილების გაზიარება დეპრესიასა და შფოთვასთან დაკავშირებით, ფაქტობრივად, გული დამწყდა, როგორც ფსიქიატრმა.
როდესაც მათ ვკითხულობ, ვხედავ ვინმეს, რომელიც იბრძვის და ამავდროულად, ბოდიში უნდა მოიხადოს და დაიცვას ის ფაქტი, რომ ის "საკმარისად ავად იყო" ამ ტერმინის გამოსაყენებლად ფსიქიკური ჯანმრთელობის აღწეროს მისი სიმპტომები და მდგომარეობა პირველ რიგში. მე ასევე ვხედავ 23 წლის, ორმხრივ ქალს, რომელიც ეუბნება მსოფლიოს, რომ მისი პრობლემები რეალურია, რაც არ უნდა კრიტიკოსები წერდნენ ან ტვიტერობდნენ მის არსებობაზე "დივა"ან"ამპარტავანი გაფუჭებული ძმაკაცი " პარიზში ყოფნისას გამოტოვებს პრესკონფერენციებს ფსიქიკური ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად.
დაკავშირებული: სერენა უილიამსი და სხვა სპორტსმენები გვთავაზობენ მხარდაჭერას ნაომი ოსაკას
ეს არ არის ვიღაცის განცხადება, რომელიც 100% -ით დარწმუნებულია, რომ მისი გადაწყვეტილება სწორი იყო. და უნდა ყოფილიყო.
ეს არის ვიღაცის სიტყვები, რომელმაც ინტერნალიზაცია მოახდინა პროგნოზირებად სტიგმატიზებულ რეაგირებაზე, რომელიც მან მიიღო ხმამაღალი საუბრისას და უბრალოდ ნაღველი რომ ჰკითხოთ რა სჭირდებოდა გონებრივად თავისი საქმის გასაკეთებლად. ვეტერანმა სპორტსმენებმა, ისევე როგორც გრან-სლემის 18-გზის გამარჯვებულმა მარტინა ნავრატილოვამ, უთხრეს ოსაკას.ქალი მაღლადა დაიცავით სამუშაოს "წესები", ჩოგბურთის ოფიციალური პირები მის გადაწყვეტილებას "მიუღებელი" და "ფენომენალური შეცდომა" უწოდა და ჟურნალისტები, ისევე როგორც ბრიტანელი მემარჯვენეები სატელევიზიო პერსონალმა პიერს მორგანმა თქვა, რომ ოსაკა იყო "ნარცისისტი" და "მსოფლიო სპორტის ყველაზე მომაბეზრებელი პატარა ქალბატონი."
პირველადი კრიტიკის უმეტესი ნაწილი შემოიფარგლება შემდეგში: ეს იყო არასწორი დრო, მან ეს არასწორად გააკეთა და ისიც არასწორი ადამიანი იყო (არასწორი სახის პრობლემებით). და ეს არის ის პასუხები, რომლებიც არ შეიძლება იყოს უფრო მცდარი ან უფრო საშიში მითები გამუდმებით.
ოსაკამ თქვა, რომ მას აქვს სოციალური შფოთვა და დეპრესია, რამაც ხელი შეუშალა მის ყოველდღიურ ცხოვრებას ამ ტურნირამდე დიდი ხნით ადრე. სოციალურმა შფოთვამ შეიძლება გაართულოს ვინმეს ჯგუფში ყოფნა, რომ აღარაფერი ვთქვათ იმ პროფესიონალ ჟურნალისტთა ჯგუფზე, რომლებსაც არ იცნობთ დაუსვამთ ინტიმურ კითხვებს, რომლებიც ხშირად რისხვის ან ცრემლების ამოღებას აპირებდა. და, დეპრესიამ შეიძლება გაართულოს საწოლიდან ადგომაც კი. როგორც ჩანს, ზოგიერთი კრიტიკოსის აზრით, ეს არ იყო საკმარისად კარგი ან საკმარისად ავადმყოფი, რომ "კვალიფიცირებულიყო" როგორც ნამდვილი ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემა.
იმის დაჯერება, რომ არსებობს ბარი, რომელიც სიმპტომურად უნდა დაკმაყოფილდეს იმისათვის, რომ კვალიფიცირებული იყოს, როგორც ვიღაცას დახმარების თხოვნა ნიშნავს, რომ ბევრი ადამიანი დგას ჩუმად გზაზე. ჩემი გამოცდილებით, ეს აზროვნება აყოვნებს ადამიანების დახმარებას (ან საერთოდ უშლის მათ დახმარებას), რადგან როდესაც ისინი აფასებენ საკუთარ სიმპტომებს, ისინი იფიქრეთ იმაზე, რომ ვიღაც ყოველთვის მათზე უარესია და რომ ისინი "სუსტები" არიან ან სჭირდებათ "შეწოვა და მასთან გამკლავება". მე მხოლოდ წარმომიდგენია რამდენჯერ ოსაკა სურდა ამის წამოწევა და არ გააკეთა, ან უარესი, სცადა და უთხრეს, რომ არ აქვს მნიშვნელობა, ან არ შეეძლო იმის გამო, რასაც ხალხი იფიქრებდა, სანამ ის საკმარისად იტყოდა საკმარისი იყო მე მხოლოდ იმის წარმოდგენა შემიძლია, თუ რამდენად ახლოს იყო ის კრიზისთან მანამ, სანამ საბოლოოდ მაინც გადაწყვიტა ხმამაღლა საუბარი. ჩვენ შეიძლება ყველანი არ ვითანამშრომლოთ პრესკონფერენციებთან და ჩოგბურთის მატჩებთან, მაგრამ ყველამ შეიძლება ვიცოდეთ არ ვიცით ვიმსახურებთ თუ არა საკუთარ თავს პირველ ადგილზე.
ეს იმიტომ ხდება, რომ ჩვენ ვცხოვრობთ კულტურაში, განსაკუთრებით როგორც ქალები, რომ პრიზები აყენებს სხვა ადამიანების მოთხოვნილებებს ჩვენსზე მაღლა. აშშ ერთადერთი ინდუსტრიალიზებული ერია, რომელსაც არ აქვს მშობლების ანაზღაურება, რაც იმას ნიშნავს, რომ ბევრი ქალი ფაქტიურად მუშაობს მშობიარობამდე. ჩვენ არ გვაქვს საკმარისი დრო დაღუპვისა და მოვლისთვის, რაც მხოლოდ პანდემიის დროს გახდა უფრო აშკარა. და, მთლიანობაში, ჩვენ არ ვაძლევთ ფსიქიკურ ჯანმრთელობას, რაც გვჭირდება ჩვენს სამუშაო ადგილზე. მე მყავს პაციენტები, რომლებიც აკმაყოფილებენ სტანდარტებს, რომ მიიღონ კანონით მოკლევადიანი ან გრძელვადიანი შვებულება, მაგრამ არ გამოთქვამენ შიშს იმის გამო, თუ როგორ შეიძლება მათი მენეჯერი რეაგირებდეს "უხილავ" ავადმყოფობაზე. მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ გველოდება ემოციური და ფიზიკური დაავადებების გადალახვა, სანამ ისინი არ მიაღწევენ კრიზისს, ეს არ ნიშნავს რომ ის მისაღებია. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, მხოლოდ იმის გამო, რომ ჩვენ შეგვიძლია ამის გაკეთება და მისი გადარჩენა, არ ნიშნავს იმას, რომ ჩვენ ამას ვაკეთებთ ნაწიბურების გარეშე და არ ნიშნავს იმას, რომ ჩვენ უნდა ასე მოიქეცი მხოლოდ იმიტომ, რომ ეს ასეა, ან როგორც ყოველთვის იყო, არ ნიშნავს რომ სწორია.
როდესაც ჩვენ ვბრუნდებით ჩვენს ოფისებში, ამდენმა ჩვენგანმა უნდა შეაფასოს ის, რაც გვაბედნიერებს და რა სამუშაო გარემო შეესაბამება ჩვენს ღირებულებებს და გვაგრძნობინებს თავს უსაფრთხოდ. (ზოგისთვის ეს შეიძლება ნიშნავდეს პირადად არ დაბრუნებას, ან მის ნაცვლად თუნდაც დანებება). როდესაც ჩვენ ვხედავთ პროგნოზირებად რეაქციას ნაომის მოთხოვნაზე საზღვრების შესახებ - მისი პრობლემების განთავისუფლება - შეიძლება ვიკითხოთ, საკმარისია თუ არა ჩვენი საკუთარი ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემები. თუ პროფესიონალ სპორტსმენს, რომელიც ასპარეზობს მსოფლიოს ერთ – ერთ ყველაზე მაღალ ტურნირზე, არ აქვს „საბაბი“, რომ შეინარჩუნოს მათი ფსიქიკური ჯანმრთელობა, მაშინ ვინ?
დაკავშირებული: მე ვარ ფსიქიატრი და აი რას ნიშნავს ნამდვილად იყო ფსიქიკურად ჯანმრთელი
სიმართლე ისაა, რომ არ არის "შესაფერისი დრო" ვისაუბროთ თქვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე. თუ რამე გავლენას ახდენს თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაზე და როგორ ფუნქციონირებთ, ეს მნიშვნელოვანია. დროა ამაზე ვისაუბროთ, როდესაც გსურთ ამაზე ლაპარაკი და დროა მიიღოთ დახმარება, როდესაც გსურთ ან მზად ხართ ამისთვის. საზღვრების ყველაზე მაგარი ის არის, რომ ისინი შენია და მათ შეუძლიათ შეცვალონ. თქვენ გაქვთ უფლება შეაფასოთ თქვენი გრძნობები და გააკეთოთ თქვენი არჩევანი. ჩვენ არ ვართ მიჩვეულები ასე ვიცხოვროთ ან თავი განვიხილოთ, როგორც განტოლების ნაწილი - და ეს უნდა შეიცვალოს.
საბოლოო ჯამში, როდესაც თქვენ ებრძვით იმას, რასაც ხალხი ვერ ხედავს, ამ შემთხვევაში, დეპრესია მხრის დაზიანების ნაცვლად, ზოგი ადამიანებმა შეიძლება უარესი იფიქრონ - რომ თქვენ ატყუებთ მას ან იყენებთ საბაბად, რომ მიიღოთ ის, რაც არ გსურთ იყოთ კეთება. მაგრამ მხოლოდ იმიტომ, რომ სხვები ვერ ხედავენ მას, არ ნიშნავს რომ ის არ არის რეალური.
ნამდვილი ადამიანი, ვინც ფსიქიკურ ჯანმრთელობას ამცირებდა, არ არის ოსაკა, არამედ ის ადამიანები, ვინც მას კითხულობდნენ.
Jessi Gold, MD, M.S., არის ასისტენტი პროფესორი ვაშინგტონის უნივერსიტეტის ფსიქიატრიის უნივერსიტეტში ქ.