მიშელ იოჰის სილამაზის და ფიტნესის რუტინა

დიდი ხნით ადრე მან ითამაშა საშინელი მატრიარქი ჰიტ კომედიაში გიჟები მდიდარი აზიელები, იეო ასრულებდა სიკვდილის დამამცირებელ ტრიუკებს 90-იანი წლების დასაწყისის სამოქმედო ფილმებში. მოტოციკლეტებით სიარული და ჯეკი ჩანის მსგავს სიჩქარეზე მატარებლების ნახტომი ერთ სამუშაო დღეში იყო. "ჩვენ ველური დრო გვქონდა", - ამბობს მალაიზიელი მსახიობი. ”ხალხი ფიქრობდა, რომ ჩვენ ვიყენებდით მწვანე ეკრანებს. მე და ჯეკი ერთმანეთს ვუყურებდით: "რა მწვანე ეკრანი?"

მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ ვერ იპოვით ბოსის დონე ვარსკვლავი ამ დღეებში ვერტმფრენებიდან ხტება ("მე ახლა ვხატავ ჩემს ხაზს - შეიძლება ძალიან ცუდად ვიყო!"), ის რჩება მზად არის ხელჩართული საბრძოლო სცენებისათვის დღეში თითქმის ორი საათის კარდიო ვარჯიშით, ხშირად სახით ჩრდილოვანი ბოქსი ”ყველაზე დიდი პატივისცემა, რომელსაც თქვენ უწევთ იმ ადამიანების მიმართ, ვისთანაც იბრძვით არის ზუსტი. ასე რომ, როდესაც ისინი ამბობენ, რომ დაარტყა ადამიანს მუცლის არეში, შენ არ დაასრულებ მას ყელში, ” - ამბობს ის. ”მე ვვარჯიშობ ყოველდღე.”

აქ არის სხვა ყოველდღიური პრაქტიკა, რომელიც იეჰის ყურადღებას ამახვილებს.

Yeoh, აკეთებს იოგას აქ მოგზაურობისას იაპონიაში, იღებს წერტილი calibrating მისი ფიტნეს რუტინული მისი locale. ”როდესაც გარშემორტყმული ხარ ბუნებით, სირცხვილია არ იყო მისი ნაწილი.

გაღვიძების მიზნით, იეჰ დილის შხაპს ყინულიანი წყლით ამთავრებს. "ვფიცავ, თუ საკმარისად გაცხელდები და გაცივებ, ეს ნამდვილად გამაგრილებელი გრძნობაა", - ამბობს ის. ”ზოგიერთი ჩემი მეგობარი პირდაპირ გაცივდება. მე ჯერ კიდევ ცოტათი მორცხვი ვარ. ”

"მიხარია, რომ [ჩემი ხრიკები] გავაკეთე, მაგრამ ისიც მიხარია, რომ მანქანებით აღარ დავდივარ", - ამბობს იეჰი, ნაჩვენები აქ 1992 წლის ფილმში პოლიციის ისტორია 3: სუპერ პოლიციელი. "Ვიყავი იქ გავაკეთე ის!"

"მე ყველაფერს ვჭამ", - ამბობს იეჰო. ”მე მიყვარს კარგი სადილი. მაგრამ შემიძლია ვიყო, კაცო. მე არ შემიძლია წითელი ღვინის გარეშე ცხოვრება. მე მიყვარს გაყინული იოგურტი. ”

ოსკარის დაჯილდოების ცერემონიალზე იეჰის მანათობელმა კანმა გამოიწვია ჰეშთეგი #MichelleYeohGlow ვირუსული გახდა ჩინურ სოციალურ ვებგვერდზე Weibo. მისი საიდუმლო? კანის მოვლის მრავალსაფეხურიანი რუტინა, რომელიც მოიცავს ამას ავგუსტინუს ბადერის დამატენიანებელი და თათჩა დამარბილებელი არსი.