სილამაზის ყველა ცუდი ჩვევიდან (დაფიქრდით: მაკიაჟით დაძინება, ყოველდღიური გაჟონვა და გარუჯვისას ზედმეტი) ფრჩხილების კვნეტა შეიძლება იყოს ერთ-ერთი ყველაზე რთულად დასარღვევად. იქნება ეს სტრესის, შფოთვის, თუ უბრალო მოწყენილობის, გადაჭარბებული დაკბენის ან ონიქოფაგიის გამო, მედიცინაში იწვევს უსიამოვნო შედეგებს თქვენი თითებისთვის, მათ შორის თეთრი ლაქები, გაუფერულება და ცვლილებები ფორმა. თუ ეს შენ მოგწონს, იმედი მაინც არის. მიჰყევით ამ ნაბიჯებს ჩვევის სამუდამოდ მოსაშორებლად.დაკავშირებული: როგორ გამოვჯანმრთელდით გელის მანიკურისგან

1. აღიარე, რომ პრობლემა გაქვს Დიახ მართლა. „ფსიქოლოგიურად გამოწვეული ფრჩხილის დაზიანების წინააღმდეგ ბრძოლის პირველი ნაბიჯი, ისევე როგორც ნებისმიერი სხვა ჩვევა, არის განვითარება საკუთარი თავის შეცნობა და გადაწყვეტილების მიღება, რომ რამე გააკეთო“, - ამბობს დერმატოლოგი და ფრჩხილების სპეციალისტი დოქტორი დანა. შტერნი. როგორც კი ამას გააკეთებთ, შეგიძლიათ დაიწყოთ თქვენი გამომწვევი მიზეზების იდენტიფიცირება და სიტუაციის მართვა.

3. დათრგუნეთ ჩლუნგი პოლონურითფორმულა, როგორიცაა No Bite by Orly ($10;

orlybeauty.com) ხასიათდება მწარე გემოთი ღეჭვისგან. ის აშრობს, ამიტომ მისი ტარება შესაძლებელია მარტო ან თქვენს საყვარელ ლაქზე.

4. განებივრეთ საკუთარი თავი რეგულარული მანიკურითგაფრთხილება: გრძელვადიანი გელის მანიკურმა შეიძლება დააზიანოს ფრჩხილები. მაგრამ ფრჩხილების მკბენისთვის, მათ შეუძლიათ შემაკავებელი საშუალებაც გამოიყენონ. „მიუხედავად იმისა, რომ მე მხოლოდ გელით მანიკურის მომხრე ვარ შემთხვევითი განსაკუთრებული ღონისძიებისთვის ან დღესასწაულისთვის, ისინი ასევე შეიძლება იყოს წარმოუდგენელი საშუალება, რათა დაეხმაროს ფრჩხილების მკბენას „დაკბენის ჩვევას“, - ამბობს სტერნი. მხოლოდ დროისა და ფულის დახარჯვა ფრჩხილებზე, დასძენს ის, დაგეხმარებათ თავი შეიკავოთ კრეფისა და კბენისგან.

5. იზეიმეთ თქვენი წარმატება „როგორც წესი, თუ ჩემს პაციენტებს შეუძლიათ 12 კვირის განმავლობაში კბენის თავიდან აცილება, მაშინ ისინი წარმატებით უმკლავდებიან ამ ჩვევას“, ამბობს სტერნი. ჩვენი რჩევა? გადაიღეთ ლამაზი მანიკური სელფი ან თქვენი პროგრესი, რომ მოტივირებული იყოთ.