ჩვენ ყველანი იქ ვიყავით: თქვენ ინსტაგრამზე დადიხართ და გეჩვენებათ, რომ ყველაფერი, რასაც ხედავთ, მუცელი და გამოძერწილი უკანალია. როგორ შეიძლება იყოს? რეალობა ისაა, რომ ამ სელფების უმეტესობა გადაღებულია სუპერ მაამებელი კუთხით და მაამებელი შუქით, რათა შეექმნათ "სრულყოფილი" სურათი. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, რამდენიმე წამის შემდეგ სურათზე გამოსახული ადამიანი შეიძლება ძალიან განსხვავებულად გამოიყურებოდეს.

ეს არის ის, რისი დამტკიცებაც ქვემოთ მოყვანილმა 11 ქალმა გადაწყვიტა, როდესაც მათ განათავსეს კადრები, რომლებიც დღის ან თუნდაც წამების დაშორებით იყო გადაღებული. შედეგებმა აჩვენა, რომ დიახ, ყველას აწუხებს კუჭის რგოლები, ჩვილების საკვები და ცელულიტიც.

გადადით ქვემოთ 12 შეხსენებისთვის, რომ გიყვარდეთ თქვენი კანი.

"იგივე გოგო, იმავე დღეს, იმავე დროს", - წერდა სხეულის პოზიტივის ადვოკატი მილი სმიტი ამ კვირის დასაწყისში ორი ფოტოს წარწერაში. რაც ასახავს მარტივ აზრს: თუ კოლგოტი წელზე ზის, შეიძლება დიდი განსხვავება იყოს თქვენი სხეულის გარეგნობაში კამერა. „ჩვენ ძალიან დაბრმავებულები ვართ იმის გაგებით, თუ როგორ გამოიყურება ნამდვილი გაუხსნელი სხეული და დაბრმავებულები ვართ რა

სილამაზე არის ის, რომ ხალხი ნაკლებად მიმზიდველად მეჩვენება 5 წამის პოზის შეცვლაზე! რა გიჟურად სასაცილოა ეს!?"

ისკრა ლოურენსი არასოდეს ერიდება სხეულის პოზიტივის პოპულარიზაციის შესაძლებლობას. ამ კვირაში ბრიტანელმა მოდელმა გამოაქვეყნა ეს ორი სურათი მიმდევრებისთვის: „შენი მსუქანი რულონები მშვენიერია. და იმის მიზეზი, რის გამოც ჩვენ გვაფიქრებინეს, რომ ისინი ასე არ არიან, არის ის, რომ ჩვენ მათ ვერ ვხედავთ მედიაში, თუ ვინმეს არ შერცხვება წონის მომატების გამო ან დასცინიან მათი სხეულის გამო. ”

ეს გვერდიგვერდ შედარება მხოლოდ ერთია იმ მრავალი მიზეზიდან, რის გამოც ჩვენ გვიყვარს ემილი სკაი: ის გვიჩვენებს მისი „დესერტის ბავშვის“ ეფექტს (რომელიც „ღირდა“, - წერდა იგი). Skye-ის უფრო დიდი მიზანი? მის თითქმის ორ მილიონ მიმდევარს უთხრას, რომ „სრულყოფილება არ არსებობს, რომლის დავიწყებაც ადვილია როდესაც ჩვენ დიდ დროს ვატარებთ სოციალურ მედიაში და ვბომბავთ "სრულყოფილ სხეულებს" - ან "როგორც ჩანს" იყოს."

ანა ვიქტორიამ, ინსტაგრამის ვარსკვლავმა წარმატებული Fit Body Guides-ის უკან, დაგვანახა, რომ ყველას შეუძლია ისარგებლოს კარგი კუთხით, თუნდაც ფიტნეს ბლოგერები. მაგრამ, თუ როგორ გამოიყურებით ფოტოზე, არ აქვს მნიშვნელობა, ვიქტორიას თქმით. „კარგი თუ ცუდი კუთხით არ ცვლის შენს ღირებულებას“, დაწერა მან წარწერაში.

ვიდეო: iPhone ღირს წლების განმავლობაში

"კარგი ბიჭებო, არცერთი სურათი არ არის დამუშავებული, რეტუშირებული, ფოტოშოპი და ა. იგი აგრძელებს განმარტავს, რომ ფოტოები 30 წამის ინტერვალით არის გადაღებული. პირველში ის უბრალოდ ატრიალებს სხეულს, რათა მისი მუცელი კამერამ არ დაინახოს: „ეს არის ინტერნეტის პრობლემა. ბევრი ქალი აქვეყნებს მხოლოდ ისეთ სურათებს, როგორიც არის მარცხნივ და ამავე დროს ისინიც ჰგავს სურათს მართალია, მაგრამ თუ ჩვენ ვხედავთ მხოლოდ გამხდარ სურათს, ვფიქრობთ, რომ მათ აქვთ "იდეალური სხეული" და აცნობიერებენ იმ აზრს, რომ ჩვენ არ გვაქვს." ქადაგება.

ლუსი ბეიკერი, ბლოგერი The Fit Life-ის უკან, ილუსტრირებულია, თუ როგორ გამოიყურება მისი მუცელი კომფორტული კვების შემდეგ. ”ჩვენ მხოლოდ ადამიანები ვართ და ზოგჯერ ყველა ცდება,” - წერს იგი. "როგორც ნათლად დავამტკიცე, ყველა გადის ზუსტად იგივე ბრძოლას!"

ჩაერთეთ #30 წამის ტრანსფორმაციის მოძრაობაში, ვეგანური ინსტაგრამერი @girlxfit ცოტა ხნის წინ გააზიარა ეს ფოტოები ნახევარი წუთის ინტერვალით გადაღებული. საიდუმლო მისი მოულოდნელად გამხდარი ფიგურისა? „მარცხნივ საკმაოდ ძლიერად ვიხრები, მარჯვნივ კი არ ვიძვრები, უბრალოდ მოდუნებული ვარ, როგორც დღის ნებისმიერ სხვა მომენტში მიპოვე. უბრალოდ რეალობის შემოწმება. ”

აქ არის მტკიცებულება იმისა, რომ სრულიად ნორმალურია თქვენი მუცლის გაფართოება დღის განმავლობაში. სარა პუჰტომ გააზიარა ეს სამი ფოტო გადაღებული 20 საათის განმავლობაში - ერთი ვარჯიშის შემდეგ დილა, მეორე ღამით დიდი კერძის ჭამის შემდეგ, მესამე კი კვლავ ვარჯიშის შემდეგ შემდეგი დილით. "ასეთი ფოტო ადრეც გამოვაქვეყნე, მაგრამ უბრალოდ მინდოდა შეგახსენოთ, რომ ნორმალურია თქვენი კუჭი დიდი ჭამის შემდეგ და რომ ჩვენი სხეული ნუ გამოიყურებით ერთნაირად მთელი დღის განმავლობაში“, - წერს პუჰტო, რომელიც აღნიშნავს, რომ მან ისწავლა საკუთარი თავის სიყვარული მაქსიმალურად ტონუსში, ისევე როგორც, როდესაც ის ბავშვს აჭმევს. მუწუკი.

„თუ მე ვაპირებ გაჩვენოთ ჩემი პოზირებული, შეკრებილი, ჩემი პროფესიონალური მხარეები, აუცილებლად დავრწმუნდები, რომ თქვენც დაინახავთ არც ისე მაამებელ მხარეებს. იმის საპირისპიროდ, რაც საზოგადოებამ გვასწავლა ფიქრი, ჩვენი ღირსება არ იზომება იმით, თუ რამდენი მუცელი გახვევა. ჩვენ გვაქვს, ან რამდენი ხვრელი გვაქვს ჩვენს ნადავლზე, ან რამდენი ჯიგლი გვეკიდება მკლავებზე“, - წერს ფიტნეს ბლოგერი Foodie Girl Fitness გასული წლის ნოემბერში მის ფეისბუქ გვერდზე. ჩვენ ვფიქრობთ, რომ ის ორივე კადრში ერთნაირად ლამაზად გამოიყურება.

ყველა გმირი არ ატარებს კონცხებს - ზოგი ატარებს სპორტულ ბიუსტჰალტერს. ყველაზე დიდმა დამარცხებულმა ტრენერმა ჯენ უაიდერსტრომმა გაუზიარა ეს ფოტო თავის Instagram-ის მიმდევრებს, რათა ხაზი გაუსვა, თუ რამდენად განსხვავებულად შეიძლება გამოჩნდეს მორგებული ფიზიკა კამერაზე, ადამიანის პოზის მიხედვით. "ნუ სტრესი, თუ როგორ გამოიყურება თქვენი სხეული გარკვეულ პოზიციებზე", - წერს Widerstrom. "ეს ფოტოები გადაღებულია 2 წუთის ინტერვალით!"

ეს ბიკინის ტანის გზამკვლევი ერთგულმა გაამჟღავნა თავისი #30 წამის ტრანსფორმაცია, როდესაც მან გააზიარა ეს "სრულყოფილად არასრულყოფილი" შედარება თავის ინსტაგრამზე ანგარიში გასულ წელს. იმის თაობაზე, თუ როგორ იქცა სოციალური მედია ჩვენი ცხოვრების „მთავარი რგოლი“, ფიტნეს ინფლუენსერმა დაწერა, რომ მას სურდა მაქსიმალურად რეალური ყოფილიყო თავის მიმდევრებთან. მიეცით მათ საშუალება დაინახონ მისი არასრულყოფილება და მისი მაღალი წერტილები: „არასრულყოფილება გხდით ნამდვილს, მისაწვდომს, ადამიანს და ერთნაირს“, დასძინა დედამ. სამი.

ვანესა კარლტონმა ეს კუჭის კადრები ინსტაგრამზე გასულ წელს გამოაქვეყნა, როგორც სელფის "ყალბი სრულყოფილების" მტკიცებულება. „როგორც წესი, საკუთარი თავის ასე გამოვლენა სამარცხვინო და შეუფერებელი იქნებოდა ჩემთვის, მაგრამ იმის გათვალისწინებით, რასაც მე ვხედავ ინტერნეტში და იმის ცოდნა, თუ როგორ მოქმედებს ახალგაზრდა გოგოებზე და ბიჭებზე მათი ნანახი, მე ვგრძნობ აღფრთოვანებული, რომ გავაკეთო ეს“, - წერს მომღერალი. წარწერა. "მე წარმოგიდგენთ სრულ სურათს."

ეს სტატია თავდაპირველად გამოჩნდა Health.com.