ამ ბოლო დროს მიმოიხედე შენი სპორტული დარბაზი? ახლა, როდესაც ჩვენ 2017 წლის მესამე კვირაში ვართ, გადაწყვეტილების სწრაფვა ოფიციალურად იწყებს კლებას.
სასიხარულო ამბავი ის არის, რომ სარბენ ბილიკზე ლოდინი ახლოვდება ბევრი უფრო მოკლე. მაგრამ ცუდი ამბავი ის არის, რომ ნამდვილად მაცდურია საკუთარი ვარჯიშის ჩასმა, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ცხოვრება დატვირთულია.
ერთი მარტივი გზა თამაშში თავის შესანარჩუნებლად? განაახლეთ თქვენი სავარჯიშო აღჭურვილობა. სინამდვილეში, სწორედ ეს არის სუპერმოდელის ხრიკი ეშლი გრეჰემი. "საყვარელი სპორტული სამოსი ჩემთვის ნამდვილად კარგი მოტივატორია", - ამბობს გრეჰემი. "განსაკუთრებით მაშინ, როცა მოგზაურობისგან დავიღალე ან უბრალოდ არ ვარ ვარჯიშის ხასიათზე."
https://www.instagram.com/p/BIH80QdDNeB/
მაგრამ ჩაცმულობა გრეჰემისთვის fitspo თავსატეხის მხოლოდ ერთი ნაწილია. „მე ასევე მიყვარს სპორტდარბაზში სიარული, როგორც ძლიერი დარჩენის საშუალება, ვიდრე წონის დაკლების საშუალება“, - ამბობს ის. „დიახ, ბევრ საცურაო კოსტიუმს და თეთრეულს ვმოდელობ, მაგრამ ჩემთვის ვარჯიში უფრო ჯანმრთელია და თავს კარგად გრძნობს. ასე რომ, მე დავსახე მიზნები, როგორიცაა „ამ კვირაში ვაპირებ ვივარჯიშო სამი დღე“ ნაცვლად „ამ კვირაში 3 ფუნტს დავიკლებ“. მერე მე ნებას ვაძლევ, რაც უნდა ჟიღლიოს, იღლიაში, გესმის?”
დაკავშირებული: ეშლი გრეჰემის სხეულის დადებითი გზავნილი 2017 წლისთვის არის გაკვეთილი ყველა ჩვენგანისთვის
გრეჰემი ასევე გვთავაზობს სცადოთ სხვადასხვა სახის ვარჯიში, სანამ არ იპოვით ისეთს, რომელსაც ნამდვილად მოუთმენლად ელოდებით. „ამ ბოლო დროს კრივით ვიყავი გატაცებული“, - ამბობს ის. „როდესაც ოფლი ვიწურავ და ტრაკში ვიწექი 30 სხვა ადამიანის თვალწინ, ეს ნამდვილად მეხმარება ნაწილის ჩაცმაში. ზოგჯერ საკმარისია მხოლოდ მაღალწელიანი გამაშები ან ფერადი სპორტული ფეხსაცმელი, რათა მომცეს დამატებითი პატარა ცეცხლი, რომელიც მჭირდება. და სწორი მიქსით, ჩემი გარეგნობა ისეთივე ძლიერია, როგორც ჩემი ერთი-ორი დარტყმა."
შეიძინეთ გრეჰემის სპორტული დარბაზის რვა არჩევანი ქვემოთ. და დამატებითი ინფორმაციისთვის სუპერმოდელისგან, იხილეთ მისი ყოველთვიური რუბრიკა Სტილში, ხელმისაწვდომია გაზეთების ჯიხურებზე და ამისთვის ციფრული ჩამოტვირთვა ახლა.
"ალალა ჩემი ერთ-ერთი საყვარელი ადგილია სავარჯიშო აღჭურვილობის საყიდლად“, - ამბობს გრეჰემი. „მათ აქვთ ტანსაცმელი, რომლის ჩაცმაც არ გეზარება სპორტდარბაზის შემდეგ. მე მიყვარს იდეა, რომ შევაწყო ძალიან მაგარი ჟილეტი ან ბადისებრი ქურთუკი გლუვ, შავ გამაშებთან.
„სპორტდარბაზი არის ერთ-ერთი ადგილი, სადაც ძალიან მიყვარს გრაფიკული პრინტებით გართობა. მე ყოველთვის მაღალწელიან შარვალს მირჩევნია, რადგან ისინი ლამაზად გამოიყურებიან პატარა ამოჭრილი ზედა ან დიდი ზომის მაისურით. Nike აქვს უამრავი ვარიანტი. და მეც მიყვარს ზელა და ლუკას ჰიუ."
"ენელი ბიუსტჰალტერები იმდენად მხარდამჭერია. ჯავშანი თითქოს მორბენალი ხარ. მე მაქვს ერთი თითქმის ყველა ფერში. ჩემი სხვა ფავორიტი ბიუსჰალტერია ჰეროინის სპორტი. მათ აქვთ მაგარი ჭრილები და დეტალები, თუ გსურთ მოდური მომენტი გქონდეთ."
"Adidas-ის სპორტული ფეხსაცმელი ჩემი ფავორიტია, რადგან მათ ყოველთვის აქვთ საუკეთესო ნათელი ფერები."
„ტყავის ჩანთა გამძლეა და ის უფრო ლამაზია, ვიდრე თქვენი საშუალო სპორტული ჩანთა. მომწონს Mansur Gavriel-ის შავი ტოტი, რომელსაც აქვს მბზინავი ოქროსფერი უგულებელყოფა. ის გამოიყურება გლუვი და არასდროს დაუდევარი ვარჯიშის შემდეგ."
„ვარჯიშის შემდეგ მაგარი სათვალე აუცილებელია. ახლა მე მიყვარს Le Specs. ან მართლაც ნებისმიერი გლუვი ავიატორი სარკისებური ლინზებით“.
„Apple Watch-ს შეუძლია დაგეხმაროთ თქვენი ვარჯიშის სწორ გზაზე. ჩემი სხვა მოტივაცია? კარგი დასაკრავი სია. მე ვუსმენ ბევრი რიანას, ბიონსეს და დრეიკის“.
"მე ნამდვილად კრივში ვარ და ტიტლს საუკეთესო ხელთათმანები აქვს. ისინი მაქმანებიანი და ცოტა უფრო ძველი სკოლაა. მათ ასევე აქვთ იდეალური წონა, ასე რომ, ჩემი მკლავები ნამდვილად კარგად ვარჯიშობენ.