თუ თქვენ ემზადებით თქვენი შემდეგი რუტინული გაწმენდისთვის, გამოჯანმრთელდით სტომატოლოგთან ბოლო ვიზიტის შემდეგ, თუ მაქსიმალურად ცდილობთ კბილების შენარჩუნებას ხელუხლებელი ვიზიტებს შორის, დარწმუნდით, რომ თქვენი სტომატოლოგი არ გაკიცხავთ შემდეგ ჯერზე, როცა მის სკამზე დაბრუნდებით, არის კბილების პრიორიტეტული ნომერი ერთი. უფრო მეტიც, ჯანსაღი ღიმილი ნიშნავს ჯანმრთელ და ბედნიერ შენს. ჩვენ ვესაუბრეთ დოქტორ მაგედ მალეკის, სტომატოლოგიურ დირექტორს ბოსტონის სტომატოლოგიური, იმის შესახებ, თუ როგორ შეგიძლიათ მიაღწიოთ თქვენს ღიმილს #მიზნებს და გთხოვთ თქვენს სტომატოლოგს.
დაკავშირებული: 5 საკვები, რომელიც ბუნებრივად გაგითეთრებთ კბილებს
ლიმონათი ისეთივე მავნეა, როგორც ყავა და ღვინო
მიუხედავად იმისა, რომ თქვენი ყოველდღიური ფინჯანი ყავა და საღამოს ჭიქა ღვინო ხშირად კბილებს იწვევს, ცაცხვის, ლიმონის და ციტრუსის შემცველი სასმელები ასევე მავნეა თქვენი გრილის ხშირი მოხმარებისას. ეს მოიცავს ლიმონათს, გაჟღენთილ წყლებს და სოდას და ცაცხვს.
„ციტრუსის მჟავას შეუძლია დააფიქსიროს თქვენი კბილების მინანქარი, თუ მას ბევრს მოიხმართ“, - განმარტავს დოქტორი მალეკი. ”თუმცა ჩალის მეშვეობით დალევა ეხმარება.”
ღრძილების დაავადება რეალურია და ეს არ არის ბუენო
თქვენს სტომატოლოგს შეუძლია ზუსტად გითხრათ, გამოტოვებთ თუ არა რეგულარულად დავარცხნას და ძაფით ძაფს. ზღაპრის ნიშანი (ღრმულების გარეთ)? ღრძილები, რომლებიც ცუდ ფორმაშია. ეს ნიშნავს ზემგრძნობიარე ღრძილებს, რომლებიც სისხლდენენ შეხებისას, დავარცხნის ან ძაფით გაწმენდისას, ღრძილები, რომლებიც უკან დაიხია და ღრძილები, რომლებიც წითელი ან შეშუპებულია. გაიხეხეთ დღეში სამჯერ, გაიხეხეთ ძაფი ყოველდღიურად და გამოიყენეთ პირის ღრუს სავლები ღრძილების ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად.
დაკავშირებული: ძალიან ხშირად იხეხავთ კბილებს?
თქვენ არ შეგიძლიათ ხელახლა შექმნათ სხვისი ღიმილი
იმ შემთხვევაშიც კი, თუ მთელი ძალით გსურს, და თუნდაც ყველა უკიდურეს ზომაზე გადახვიდე, არასოდეს გექნება ისეთი ღიმილი, რომელიც ჰგავს ჯულია რობერტსს, მილა კუნისს ან ბლეიკ ლაივლის. კბილების კოსმეტიკური პროცედურებისთვის შედით იმ მიზნით, რომ შექმნათ საუკეთესო ღიმილი შენთვის.
სიბრძნის კბილების ამოღება შესაძლებელია ნებისმიერ ასაკში
საპირისპირო რწმენის მიუხედავად, სიბრძნის კბილების ამოღება მხოლოდ თინეიჯერებისთვის არ არის პროცედურა.
„მოზარდები, რომლებსაც სიბრძნის კბილი არ ამოუღიათ უმცროსობისას, კვლავ შეიძლება იყვნენ კანდიდატები ამოღება მათი ცხოვრების სხვა დროს, მაშინაც კი, თუ სიბრძნის კბილები არ იწვევს რაიმე დისკომფორტს“, - ამბობს დოქტორი. მალეკი. „სიბრძნის კბილები იმდენად მაღლა დგას პირის ღრუში, რომ საკვები ხშირად ჩერდება იქ და ძნელია ხალხის ამოღება დამოუკიდებლად. თუ გაფუჭება ძალიან ცუდად ხდება, ის შეიძლება გადაიზარდოს ღრუში, რომლის შევსებაც ადვილი არ არის, ან - კიდევ უფრო უარესი - შეიძლება გამოიწვიოს ფესვის არხის საჭიროება.
ესაუბრეთ თქვენს სტომატოლოგს, უნდა ამოიღოთ თუ არა სიბრძნის კბილი.
დაკავშირებული: უმარტივესი გზა წითელი ღვინით შეღებილი კბილების თავიდან ასაცილებლად
არ უნდა სტრესი გადახურული კბილების გამო
თუ თქვენ გაქვთ რამდენიმე გადახურული კბილი, ან თუნდაც ოდნავ ზედმეტად ნაკბენი, ეს არ არის სტრესის მიზეზი. ეს ხშირად მკაცრად კოსმეტიკური საკითხებია და თუ ხალხმრავალი კბილები არ ჩანს ლაპარაკის ან ღიმილის დროს, მაშინ სანერვიულო კიდევ უფრო ნაკლებია. უბრალოდ დარწმუნდით, რომ კარგად იწმენდთ ხალხმრავალ კბილებს შორის კარიესისა და ღრძილების დაავადების თავიდან ასაცილებლად.
ყველას უნდა ჰქონდეს წყლის არჩევანი
თქვენ შოკირებული იქნებით - შოკირებული! - რა რაოდენობის იარაღის ამოღება შეგიძლიათ მაღალი სიმძლავრის წყლის არჩევით. ბევრი სტომატოლოგი, მათ შორის დოქტორი მალეკი, თვლის, რომ ეს საუკეთესო საშუალებაა ძაფისგან. რეგულარული ძაფი შესანიშნავი ვარიანტია, რა თქმა უნდა, მაგრამ ის განმარტავს, რომ ადვილია ნაწილაკების გამოტოვება. ასევე, თუ არ იყენებთ ძაფის სუფთა ნაწილს თითოეულ კბილს შორის, შეგიძლიათ საკვები და ბაქტერიები ერთი ადგილიდან მეორეზე გადაიტანოთ.