მიუხედავად იმისა, უპირატესობას ანიჭებთ ტრიალს, ბარს, ბუტკემპს თუ CrossFit-ს, ყველამ, ვინც სვამს ბუტიკ ფიტნეს Kool-Aid-ს, იცის, რომ მაღალი ენერგიით ვარჯიშები შეიძლება იყოს დამოკიდებული. იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ გადატვირთული ხართ საზაფხულო ბიკინის ტანის მოსაძებნად, ჩვენ ვთხოვეთ ჩვენს რეზიდენტ ოფისის სპორტული დარბაზის ვირთხებს კლასები, რომლებიც მათ რეგულარულად აფორმებენ.
„ყოველთვის ვგრძნობდი, რომ ვარჯიშის შემდგომი ენდორფინები იყო უზარმაზარი მითი, ანუ სანამ არ ვცდი ფიზიკა 57. ჩემი სხეული უფრო ძლიერად გრძნობს თავს „კუნთების დაღლილობის“ შემდეგ ბარძაყის მოძრაობების თანმიმდევრობით, რომელიც დაყენებულია პოპ მუსიკაზე. გამხდარი და დაძაბული კუნთები საბოლოო მიზანია და სახალისო ქორეოგრაფია მაძლევს ყოველ ჯერზე დაბრუნებას.
—კელი სინტრა, საერთაშორისო კოორდინატორი
„მას შემდეგ, რაც შევუერთდი ბუნიობა, კვირაში ორ-სამჯერ ვატარებ მათ True Barre გაკვეთილებს. მიუხედავად იმისა, რომ ის არ მაწვება ოფლი, როგორც ველოსიპედის ან ინტერვალური ვარჯიშის გაკვეთილი, მოძრაობები არის მძიმე, და ვმუშაობ კუნთებზე, რომელთა არსებობა არც კი ვიცოდი. ყოველი გაკვეთილი მაძლევს გახანგრძლივებულ და ბედნიერ შეგრძნებას, მეორე დღეს კი ყოველთვის მტკივა. რეგულარულად გაკვეთილების ოთხი კვირის შემდეგ უკვე ვხედავ ჩემს სხეულში ცვლილებას. მე სრულიად მიჯაჭვული ვარ."
—რიტა კოკშანიანი, InStyle.com-ის რედაქტორის ასისტენტი, აუდიტორიის ჩართულობა
დაკავშირებული: 5 სავარჯიშო ჩანთა სილამაზის Essentials
„რამდენიმე წელია, რაც სპინინგით ვარ დაკავებული, მაგრამ ერთხელ აღმოვაჩინე პელოტონი, ოფიციალურად ვიყავი ჩაბმული. გაუთვითცნობიერებელებისთვის, ეს არის მთელი სხეულის ვარჯიში, რომელიც დაყენებულია მუსიკით (ზოგიერთ კლასს აქვს ცოცხალი დიჯეი!), სადაც თქვენ ეჯიბრებით სხვებს. მხედრები სტუდიაში და მთელ მსოფლიოში პირდაპირი სტრიმინგის საშუალებით (სიტყვა "პელოტონი", განმარტებით, არის "ველოსიპედის მხედრების მთავარი ჯგუფი ან ჯგუფი რასა'). გარდა ამისა, ეს არის ერთადერთი ველოსიპედის პროგრამა, რომელიც სთავაზობს თავის ველოსიპედებს გასაყიდად (დაწყებული $1,995-დან; pelotoncycle.com), ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ წვდომა კლასებზე პირდაპირ და მოთხოვნით სახლიდან, თუ არ ხართ ნიუ-იორკში."
—კლერ სტერნი, ასოცირებული რედაქტორი
"მე შეპყრობილი ვარ იმით ტრეისი ანდერსონის მეთოდი. მისი ცეკვაზე ორიენტირებული ვარჯიშები მოითხოვს ტოტალურ კონცენტრაციას, რაც იმას ნიშნავს, რომ მე არ შემიძლია ვიფიქრო სამუშაოზე (ან სხვა რამეზე, რომელიც გამიფანტავს ყურადღებას), სანამ ვოფლიანობ. მე არასოდეს მინახავს ჩემი სხეული როგორ შეცვლილიყო მისი ვარჯიშების წყალობით. გარდა ამისა, მე მიყვარს საზოგადოება. შესანიშნავი მუსიკა, შესანიშნავი მასწავლებლები - ეს არის გონების, სხეულისა და სულის გაახალგაზრდავების საათი. ”
—კიმ პეიფერი, InStyle.com-ის მმართველი რედაქტორი
დაკავშირებული: ეს არის ის, რაც არის მართლა მომწონს ჯენიფერ ლოპესის პერსონალურ ტრენერთან, ტრეისი ანდერსონთან მუშაობა
"სულის ციკლი. მე ვიცი, რომ ეს ძველი ამბავია, მაგრამ არსებობს მიზეზი, რომ მას ასეთი დიდი კულტი აქვს! კარინი და პარკერი ჩემი ორი საყვარელი ინსტრუქტორია - ისინი გამოწვევები არიან, მაგრამ შეინახეთ მხიარული და ოპტიმისტური.
—ალი პიუ, უფროსი სტილის რედაქტორი