მას არ მოსწონხარ, რადგან მსუქანი ხარ.პატარა რომ ყოფილიყავი, ამ წვეულებაზე თავს უფრო კომფორტულად იგრძნობდი. ამ ტიპის აზრები ჩვეულებრივი იყო ჩემთვის - და სულ რაღაც მაბრაზებდა - სანამ აზროვნების შეცვლას გამხდარი მცდელობიდან ჯანსაღი ყოფნის მცდელობამდე გადავიტანდი.
ახლა თავს კომფორტულად ვგრძნობ, მაგრამ იქ მისასვლელად მომიწია აზრის შეცვლა, ძირითადად ჩემი. მოდაში მუშაობამ და ათწლეულის განმავლობაში ყველაზე დიდი გოგონა ოთახში ყოფნამ განაპირობა ის, თუ რატომ ვგრძნობდი თავს ყოველთვის უადგილოდ. უმეტესწილად, მე არ შემეძლო ჩავიცვა ის ტანსაცმელი, რომელსაც ჩემი თანატოლების უმეტესობა ეცვა და ყოველთვის უნდა მეპოვა გზა, რომ დამემუშავებინა, რომ ტრენდში დავრჩენილიყავი. მე მჯეროდა, რომ ეს იყო ჩემი თეძოების ზომა, რაც ყოველთვის უხერხულად ვგრძნობდი თავს, მაგრამ ეს იყო ჩემი საკუთარი ენერგია. ჩემი ბარძაყები, ალბათ, უფრო დიდია, ვიდრე ადრე იყო, მაგრამ ახლა მე ვარ ერთ-ერთი ყველაზე თავდაჯერებული ადამიანი ოთახში, რადგან ასე ვირჩევ.
მას შემდეგ, რაც მე შევძელი საკუთარი თავის სიძულვილის უარყოფა და საკუთარი თავის სიყვარულის გაზრდა, ჩემთვის ყველაფერი თავის ადგილზე დაიწყო, მათ შორის ჩემი, როგორც პლუს ზომის ბლოგერის კარიერა. მას შემდეგ მე სხეულის პოზიტივის მოძრაობის მგზნებარე მხარდამჭერი ვარ, ამიტომ ისეთივე აღფრთოვანებული ვარ, როგორც სხვა, რომ ის მეინსტრიმში მოხვდა და ყველაფერი იცვლება. ჩვენ ვხედავთ, რომ მედია საშუალებები უფრო ინკლუზიურ მიდგომას იღებენ, მოდის ბრენდები იწყებენ აზროვნებას ყუთის მიღმა და საცალო ვაჭრები აღმოაჩენენ, რომ ქალები არსებობენ 10 ზომის მიღმა.
ვიდეო: 12 იდეალური ჩაცმულობის იდეა გაზაფხულისთვის
ეს ყველაფერი ძალიან გამამხნევებელია, მაგრამ უფრო და უფრო ვხედავ, რომ ეს არ არის მთლიანი სურათი. მიუხედავად იმისა, რომ მოდის სამყარო და მედია ახლა აღნიშნავენ სხეულის ტიპების მრავალფეროვნებას, ბევრ ქალს არ აქვს პირველი იდეა, თუ როგორ უნდა შეიყვაროს საკუთარი სხეული, მიუხედავად მათი ფორმისა და ზომისა. ვიცი, რადგან ადრე მე ვიყავი.
დაწყებიდან მე-12 სტილი, მე მსმენია უამრავი ქალისგან, რომლებიც მოხვდნენ ამ ბანაკში. Ასე ხშირად ჩემს საკვებზე მე ვიღებ კომენტარებს ქალებისგან, რომ მათ სურდათ მეტი თავდაჯერებულობა ჰქონოდათ. ზოგჯერ მესმის, რომ სხეულის პოზიტიურობა შეიძლება იყოს კიდევ ერთი რამ, რაც ქალებს არაადეკვატურად აგრძნობინებს თავს. მოსწონს, „მე არ მიყვარს ჩემი თეძოები; რა მჭირს?!"
მიუხედავად იმისა, თუ რამდენად კარგად არის ეს განზრახული, სიმართლე ისაა, რომ სხეულის პოზიტიურობა ასევე შეიძლება იყოს მიუწვდომელი (ირონიული, ვიცი!). ხანდახან ნიუანსი იკარგება - იქნებ ეს არ არის თეძოების სიყვარული, უბრალოდ მათი ოდნავ ნაკლები სიძულვილი? - და ხანდახან თითქოს ბევრად უფრო ადვილია, ვიდრე გაკეთება. და ბევრი ჩვენგანისთვის ეს არის ის, რაზეც აქტიურად უნდა ვიმუშაოთ და გავავარჯიშოთ ჩვენი ტვინი.
სადაც არ უნდა დაეცემათ საკუთარი თავის მიმღების სკალაზე, იცოდეთ, რომ უამრავი სივრცეა სარკეში ჩახედვისას და ბიკინით გამოქვეყნებას შორის. განაგრძეთ კითხვა რამდენიმე რჩევისთვის, რომლებიც მუშაობდა ჩემთვის, თუ როგორ უნდა აკრიფო სიყვარული!
კრედიტი: თავაზიანობა ქეთი სტურინო
შეწყვიტეთ ასე მკაცრი საკუთარ თავზე
დაადგინეთ, რას ამბობს თქვენი ნეგატიური მენტალური ფირი და მიმართეთ მას. თუ თქვენ ყოველთვის სცემთ თავს იმის გამო, რომ მოიმატეთ ათი ფუნტი, რაც რეალურად არსად მიდის, იქნებ უბრალოდ დაიწყოთ იმის თქმა, რომ კარგია, რომ ეს არის. შეცვალეთ თქვენი ლენტი იმ საგნებით, რაც მოგწონთ ცხოვრებაში და სცადეთ ეს ცოტა ხნით.
აღიარეთ, რომ თქვენი სხეული ასრულებს სამუშაოს
რას ეუბნები საკუთარ თავს, რომ გძულს? შენი თეძოები? Შენი მკლავები? დამშვიდდით სხეულის ამ ნაწილებთან. თქვენი ფეხები ძლიერია და სიარულის საშუალებას გაძლევთ. შენი ხელები საშუალებას გაძლევთ ჩახუტება და აწევა. დაიწყეთ თქვენი სხეულის ფიზიკურობის დაფასება იმის ნაცვლად, რომ გაარჩიოთ იგი. ერთხელ გავიგე ეშლი გრეჰემის ნათქვამი, რომ ცელულიტს ელაპარაკება. ის ამბობს: "მე შენ გხედავ... და შენ წიხლებს... მაგრამ მე კარგად გამოვიყურები."
ჩაიცვით რაღაც თქვენს "არა" სიაში
კიდევ ერთი რამ, რაც მე ხშირად მესმის ქალებისგან, არის ის, რომ მათ სცადეს ისეთი რამ, რისი ტარებაც არასდროს უფიქრიათ და საბოლოოდ მოეწონათ. იქნება ეს შორტები, ფერები, პრინტები თუ მინი ქვედაკაბები, ბევრ ჩვენგანს აქვს მიდგომა "არა, არ შემიძლია" ტანსაცმელთან დაკავშირებით. მხოლოდ შავი. გაჭიმვა. Უსაფრთხო. მაგრამ როდესაც თქვენ საკუთარ თავს აძლევთ შესაძლებლობას სცადოთ ახალი რამ, ხშირად მას თან ახლავს ახალი ნდობა.
ნუ ჩამოიკიდებთ ნომერზე
მე მესმის ბევრი ამბავი იმის შესახებ, რომ ქალბატონები აჭრიან ტანსაცმლის ეტიკეტებს, რადგან მათ უნდა იყიდონ ზომა, ან უარი თქვეს შესაბამისი ზომის შეძენაზე, რადგან ის არ ემთხვევა მათ თავში არსებულ რიცხვს. რიცხვი სასწორზე ან ტეგზე არაფერს ნიშნავს. Კარგად გრძნობ თავს? Ჯანმრთელი ხარ? Გაუშვი!
შეინახეთ ის ნეიტრალური
თუ ჯერ კიდევ არ შეგიძლიათ თქვენი სხეულის სასიყვარულო წერილის დაწერა, გადადით სხეულის ნეიტრალიტეტისკენ. Ეს რა არის? თქვენ არ უნდა თქვათ რაიმე ზედმეტად პოზიტიური საკუთარ თავზე (მე მიყვარს ჩემი ბარძაყები!), მაგრამ ნუ ლაპარაკობთ საკუთარ თავს სარკეში. "მე მომწონს ეს კაბა, ფერები მშვენიერია." დაასრულეთ კონვო იქ.