ამ დროისთვის ალბათ გსმენიათ ერთი-ორი რამ ჭიქის შესახებ, ალტერნატიული თერაპიის შესახებ, რომელიც მომდინარეობს უძველესი აღმოსავლური მედიცინისგან და ტოვებს დიდ წრიულ კვალს, რომელიც მოგვაგონებს დამუშავებულ ადგილზე. თასები საუკუნეების განმავლობაში არსებობს (სიტყვასიტყვით), მაგრამ ელიტარული სპორტსმენებით, როგორიცაა მაიკლ ფელპსი, მოქმედებენ როგორც მოსიარულე ბილბორდები. ამ ზაფხულს რიოში გამართულ ოლიმპიადაზე დაძაბულობის შემსუბუქების ტენდენცია, გასაკვირი არ არის, რომ ის კვლავ სწორ ნიშანს ტოვებს ახლა. ჩვენ კი ვცადეთ!

მაგრამ მათთვის, ვინც ჯერ კიდევ ოდნავ დაბნეულია და პოტენციურად აწუხებს 3000 წლის ტექნიკით, ჩვენ მოვიყვანეთ ჰოლისტიკური ესთეტიკოსი და აკუპუნქტურისტი ლორეინ ლავენიტა. ჯანმრთელობა + სილამაზე N.Y.C.-ში რათა დაეხმაროს თასმის დაშლას ყველაზე მკაფიო გზით. წაიკითხეთ, რომ გაიგოთ მეტი უძველესი ტექნიკის შესახებ და შემდეგ გამოიყენეთ MINDBODY აპლიკაცია თქვენთან ახლოს მდებარეობის საპოვნელად.

რა არის ჩასხმა?

ძირითადად, თასმა არის ალტერნატიული თერაპია, რომელიც ექცევა აღმოსავლური მედიცინის ქოლგის ქვეშ. ”ის ძირითადად გამოიყენება კუნთების ტკივილისთვის, მაგრამ ასევე შეიძლება იყოს შესანიშნავი ისეთი დაავადებების შესამსუბუქებლად, როგორიცაა გაციება და გრიპი”, - ამბობს ლავენიტა. არსებობს ორი სახის ჭიქები. ერთი გულისხმობს უბრალოდ ჭიქებიდან ჰაერის შეწოვას შეწოვის შესაქმნელად და მეორე, რომელსაც ლავენიტა მოიხსენიებს, როგორც ცეცხლის ჭიქები, ეყრდნობა სითბოს (ცეცხლის სახით), რათა შექმნას რაღაც კანის მწოველი ვაკუუმი შიგნით. ჭიქა.

click fraud protection

ეს რაღაც უსიამოვნოდ ჟღერს. Მტკივნეულია?

ადამიანზეა დამოკიდებული. დაჭიმვის გამოცდილება შეიძლება შევადაროთ ღრმა ქსოვილის მასაჟს, მაგრამ ძალიან კონცენტრირებულ ზონაში, როგორიცაა ზურგი. ის გამიზნულია დაძაბულობის შესამსუბუქებლად, ამიტომ საჭიროა გარკვეული ზეწოლა, მაგრამ ეს არ უნდა იყოს მტკივნეული.

Კარგი. როგორ ეხმარება თასმა ტკივილს?

„პირველ რიგში მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ კუნთების ტკივილი შეიძლება იყოს ცუდი მიმოქცევის შედეგი სხეულის კონკრეტულ ზონაში“, ამბობს ლავენიტა. "თუ კისერზე გძინავთ გარკვეული გზით და იღვიძებთ და გიჭირთ კისრის მოძრაობა ტკივილის გამო, ეს ჩვეულებრივ მიუთითებს იმაზე, რომ იქ სისხლის ნაკადის შეკუმშვაა." Ისე, კუპინგი შთანთქავს კანს და მასთან ერთად ფასციას (ძირითადად ლამაზი სიტყვა კანის ქვეშ შემაერთებელი ქსოვილისთვის), რათა დაეხმაროს ნებისმიერი სტაგნაციის დაშლას და სათანადო სისხლს ხელახლა მიედინოს, რათა განიმუხტოს ტკივილი.

ანუ საიდან მოდის ეს დიდი წითელი წერტილები?

Დიახ, ზუსტად. „კანზე დარჩენილ კვალს სინამდვილეში პეტექია ეწოდება“, - ამბობს ლავენიტა.

ოდესმე წავლენ?

აუცილებლად. "ძირითადად, თასმა არღვევს კაპილარების კანს ამ არეში, მაგრამ ისინი აღდგება რამდენიმე დღეში და კვალი ქრება ისევე, როგორც სისხლჩაქცევა ან ნამდვილი ჰიკეი", - ამბობს ის.

მოდით დავუბრუნდეთ იქ, სადაც თქვით, რომ ჭიქები კარგია გაციებისთვის. Როგორ?

„თასმის მიღმა არსებული ფილოსოფიის ნაწილი არის ის, რომ ტექნიკა კარგია მინარევებისაგან და ტოქსინების გამოსაყვანად“, - ამბობს ლავენიტა. გაციება ვირუსებია და არა ბაქტერიული ინფექციები და მკურნალობას დასავლურ მედიცინას სჭირდება. „მიჩნეულია, რომ ვირუსული ინფექციები, როგორიცაა გაციება ან გრიპი, კანის ქვეშ დევს, ასე რომ, თუ კანს ჭიქით და შეწოვთ, ის გამოვა,“ - განმარტავს ის.

დაკავშირებული: რედაქტორის ტესტირება: Kerry Washington's Beauty Cleanse

ცოტა ძნელი დასაჯერებელია, არა?

ქაფინგი წლების განმავლობაში იწვევს სკეპტიციზმს, მაგრამ ასეა უძველესი აღმოსავლური მედიცინის უმეტესობა. ”ჩვენ ძალიან მიჩვეულები ვართ ექიმების გამოყენებას, რათა მოგვმართონ ჯანმრთელობის თვალსაზრისით სწორი მიმართულებით”, - ამბობს ლავენიტა. მაგრამ მართლაც, არის დრო და ადგილი როგორც აღმოსავლური, ისე დასავლური მედიცინისთვის. „თუ თქვენ გაქვთ გულის შეტევა, თქვენ არ დანიშნავთ შეხვედრებს“, - ამბობს ლავენიტა. ”მაგრამ კუნთების დაძაბულობისა და ტკივილის მსგავსი რაღაცისთვის, აზრი აქვს მიჰყვეთ კვალს, ვინც განიცდის კუნთების რეგულარულ დაძაბულობას, არა?”

Გავიგე. კიდევ რამე უნდა ვიცოდე?

კუპინგი ყველაზე ეფექტურია აკუპუნქტურასთან ერთად გამოყენებისას. "აკუპუნქტურა იძლევა მეტი მოქნილობისა და რელიეფის უფრო ზუსტი გამოყენების საშუალებას", - განმარტავს ლავენიტა. „შეგიძლიათ აბსოლუტურად დამოუკიდებლად გაიკეთოთ თასმა, მაგრამ მე გირჩევთ, რომ აკუპუნქტურა ერთდროულად გაიკეთოთ დაძაბულობის სრულად განთავისუფლების მიზნით“.