აპრილის დასაწყისში, ჩემი ბრუკლინის აპარტამენტიდან გადავედი ცენტრალური ნიუ ჯერსის უბანში, სადაც ჩემი მეგობრის მშობლები ცხოვრობდნენ. როგორც თითქმის ყველა, ჩაკეტვის დასაწყისში, ჩვენ დროის უმეტეს ნაწილს სახლში ვატარებდით, ძლივს გავედით გარეთ, მოგზაურობის გამოკლებით, რომ აეღოთ პროდუქტი ან დროდადრო სასურსათო მაღაზია. ამ შემთხვევებისთვის, ჩვენ ავიღეთ დაახლოებით 10 ერთჯერადი ქირურგიული ნიღაბიდან, რომლებიც გვქონდა სახლში, მანქანაში ან ქურთუკის ჯიბეებში ჩაყრილი.

როდესაც ვიგრძენით, რომ საბოლოოდ გამოვიყენეთ ნიღბები (რაც, რა თქმა უნდა, ძალიან ცოტა გვიან იყო), მე ვიყიდე სამი შეკვრა ორფენიანი ქსოვილის ნიღბები. ჩვენ ვინახავდით ამ ორს შორის ბრუნვით, ვრეცხავდით ყოველ მეორე, მესამე ან... ხანდახან მე-15 აცვიათ. ჩვენ უცოდინრობით გვეგონა, რომ ძაღლის გასასეირნებლად გასეირნება არ იყო დაბანის გარანტია - მართლაც, რა არის საზიანო, თუ ხელახლა ჩაიცვამთ ნიღაბს, რომელიც ადრე მხოლოდ 20 წუთის განმავლობაში იყო ნახმარი?

დაკავშირებული: პლასტიკური სახის ფარები რეალურად აკეთებენ რამეს?

რა თქმა უნდა, მე ვნახე ვიდეოები და წავიკითხე CDC სახელმძღვანელოები. თამამად შეიძლება ითქვას, რომ მე

click fraud protection
აირჩია ბევრი არ ვიფიქრო ჩემი ნიღბის ჰიგიენაზე, რადგან ვიცოდი, რომ პასუხი უხერხულობას გამოიწვევდა.

სექტემბერში მე ვესტუმრე ახლო მეგობარს, რომელიც მანჰეტენში ცხოვრობს - ეს იყო პირველი შემთხვევა, როდესაც შვიდი თვის განმავლობაში ვნახეთ ერთმანეთი. მან აღწერა ნიღბის ტარების აუცილებლობა თითქმის ნებისმიერ დროს, როცა გააღებდა თავისი ბინის კარს, ფოიიდან ფოსტის აღებას თუ გარეთ ცოტაოდენი მზის შუქისთვის. ჩემს მეგობარს და მის მეგობარს შორის 18 ნიღაბი ჰქონდა.

ეს რიცხვი ასტრონომიულად მეჩვენა მე და ჩემს სამსულიან გუნდს გაუზიარეს ნიღბები. მაგრამ 18 ძალიან ბევრი იყო, არა? ვის აქვს დრო მთელი ამ სარეცხისთვის? (რომ აღარაფერი ვთქვათ, შიდა სამრეცხაო მის დასახმარებლად.) თუ ფული ამ ნიღბისთვის? როგორ ადევნებთ თვალყურს ამ და იმ ერთს და რომელია ახალი და რომელია ოფლი?

ვკითხე Twitter-ს, შემდეგ კი, უკეთ რომ დავფიქრდი, ვკითხე ნეჰა პატაკს, M.D., სამედიცინო რედაქტორს, WebMD. აი, რა უნდა ეთქვა.

Სტილში: როგორ მოვიქცეთ ნიღბებს?CDC გირჩევთ, რომ არ შეეხოთ თქვენს ნიღაბს, როცა ის ჩაცმულია - მაგრამ მე ვხედავ უამრავ ადამიანს, რომლებიც გარეთ ყოფნისას ნიღბებს მაღლა-ქვევით აწევენ 10-20-ჯერ. ეს ცუდია?

დოქტორი პატაკი: გსურთ ეცადოთ, რომ თავიდან აიცილოთ თქვენი ნიღბის შეხება, მაგრამ ჩვენ ყველამ ვიცით, რომ ეს ყოველთვის არ არის შესაძლებელი, განსაკუთრებით მცირეწლოვანი ბავშვებისთვის. იდეალურ შემთხვევაში, ნიღბის დადებამდე ხელები უნდა დაიბანოთ და გამოიყენოთ ხელის სადეზინფექციო საშუალება სანამ შენს ნიღაბს შეეხები, რათა დაარეგულირო, სანამ ატარებ. თქვენი ნიღბის მორგებისას ან მისი ამოღებისას, შეეცადეთ მხოლოდ მიმაგრებული სიმები ან ელასტიური ზოლები დაამუშავოთ. და ყოველთვის გახსოვდეთ დაიბანე ხელები ამოღების შემდეგაც და მოერიდეთ თვალებზე, ცხვირზე ან პირზე შეხებას, სანამ არ დაიბანთ.

სად არის საუკეთესო ადგილი თქვენი ნიღბის შესანახად გამოყენებათა შორის, თუ არ აპირებთ მის დაბანას დაუყოვნებლივ? (IE. მათთვის, ვინც გარე სადილს აკეთებს.)

გსურთ თავიდან აიცილოთ გამოყენებული ნიღბის ჩასმა ჯიბეში ან ჩანთაში, რადგან ამან შეიძლება დააბინძუროს ზედაპირი, რომელიც შემდეგ კვლავ შეეხება თქვენს სახეს. თუ დაგჭირდებათ მისი შენახვა გამოყენებათა შორის, გადაკეცეთ ისე, რომ დაბინძურებული მხარე დაიკეცოს შიგნით (თავის წინააღმდეგ) და მოათავსეთ გაწმენდილ ზედაპირზე ან სუფთა (ქაღალდის - არა პლასტმასის) ჩანთაში. თუ ის ჭუჭყიანი ან სველია, ახალი ნიღაბი უნდა მიიღოთ.

მე მსმენია ბევრს საუბრობენ ნიღბების შხაპის ქვეშ რეცხვაზე, სავარაუდოდ სხეულის დაბანით. ეს ისეთივე ეფექტურია, როგორც სარეცხი საშუალება?

საუკეთესო რამ არის დაიბანეთ სახის ნიღაბი ყოველი გამოყენების შემდეგ. შეგიძლიათ დაიბანოთ ხელით ან გამოიყენოთ გამრეცხი, ცხელი საპნიანი წყლის გამოყენებით და შემდეგ გაშრობა მაღალ ტემპერატურაზე. სარეცხი საშუალება, ჭურჭლის საპონი, ხელის საპონი - არ აქვს მნიშვნელობა. ზოგიერთი ექსპერტი გვირჩევს ხელით დასაბანად გამოიყენოს მათეთრებელი ხსნარი (5 სუფრის კოვზი გაუფერულება თითო გალონ წყალზე და კარგად ჩამოიბანეთ). გაშრობა მაქსიმალურ პარამეტრზე ან ჰაერში გაშრობა მზის შუქზე (იდეალურად შუადღის მზე დაახლოებით ერთი საათის განმავლობაში).

ბევრმა თქვა, რომ ნიღბებს მხოლოდ გამოყენების შემდეგ იბანენ, თუ დიდი ხნის განმავლობაში დახარჯეს დრო გარეთ, მაგრამ ეს მცირე მოგზაურობისთვის (გარბენი ფოსტის მოსაპოვებლად, თუ ბინაში ცხოვრობენ კომპლექსი; სასურსათო მაღაზიაში გაშვება 1-2 რამეზე), მაშინ ისინი არ გააკეთებენ. სწორია ეს აზრი?

თქვენ გინდათ დაიბანოთ ყოველი გამოყენების შემდეგ – კარგი იდეაა ხელთ გქონდეთ რამდენიმე ნიღაბი, რათა შეცვალოთ ისინი სარეცხებს შორის. თუ ნიღაბს ატარებთ, სავარაუდოდ იმყოფებით ისეთ უბანში, სადაც ინფექციის პოტენციური რისკი გაქვთ, ასე რომ თქვენ უნდა იფიქროთ, რომ თქვენი ნიღაბი დაბინძურებულია რომელიმე ამ სიტუაციაში ზემოქმედების შემდეგ.

ზოგიერთი ადამიანი ნიღბების ტარებას საცვლების ან ბიუსტჰალტერის ტარებას ადარებს… არის თუ არა ეს სწორი შედარება?

მთავარია გახსოვდეთ, რომ დაიბანოთ ყოველი გამოყენების შემდეგ. შეგიძლიათ იფიქროთ, როგორც ბიუსტჰალტერები ან საცვლები იმ თვალსაზრისით, რომ სახის ნიღბები ჩაყაროთ ბადისებრ ჩანთაში, სანამ სარეცხ მანქანაში ჩადებთ.

რამდენად მკაცრად უნდა დავიცვათ ნიღბის მითითებები? ესენი არიან მხოლოდ - გიდები - თუ ზუსტად უნდა მივყვეთ მათ?

ჩვენ სერიოზულად უნდა ვიყოთ ნიღბების მიმართ ისეთ ადგილებში, სადაც ვერ ავიცილებთ მჭიდრო კონტაქტებს, ხალხმრავალ ადგილებს და ცუდი ვენტილაციის მქონე ჩაკეტილ სივრცეებს... ნიღბები, ფიზიკური დისტანცია და ხელების ჰიგიენა მკაცრად უნდა დაიცვან თქვენი ჩვეულებრივი საყოფაცხოვრებო კონტაქტების მიღმა.

ტრამპმა ბაიდენს "დიდი" ნიღბის ტარების გამო დასცინა. ზომას აქვს მნიშვნელობა?

ამ სიტუაციაში ზომას აქვს მნიშვნელობა - ძალიან დიდი ან ძალიან პატარა შეიძლება გახადოს თქვენი ნიღაბი ნაკლებად ეფექტური. მთავარი ის არის, რომ ნიღაბი მჭიდროდ ერგება თქვენს ცხვირსა და პირს, ხარვეზების გარეშე და თქვენ შეგიძლიათ მარტივად სუნთქოთ. ცნობისთვის, ბაიდენის ნიღბები, როგორც ჩანს, ძალიან კარგად ერგება იმას, რაც მე ვნახე.

რამდენ ნიღაბს ფლობთ პირადად თქვენ?

მე მაქვს 5 ხელახლა გამოყენებადი ნიღაბი ყველასთვის ჩემს ოჯახში (გვყავს 3 შვილი - ბავშვს, ცხადია, არცერთი არ ჰყავს).