ვარსკვლავი ქალებს მოუწოდებს, გაიარონ სპორტდარბაზში, მაგრამ არა იმ მიზეზით, რომელიც პირველად გონზე მოდის. მსახიობი, რომელიც ვარჯიშის კურსებს გადის ფიტნეს ექსპერტი ტრეისი ანდერსონი ნიუ-იორკში მდებარე Tribeca-ს სტუდიაში, სელფი სავარჯიშო დარბაზში მნიშვნელოვანი მესიჯით გააფორმა. მან შესთავაზა შეხსენება, რომ ვარჯიში არ არის მხოლოდ ვიწრო ჯინსის მორგება: მას აქვს ა ბევრად უფრო ფართო გავლენა და შეიძლება ჰქონდეს ისეთივე დადებითი გავლენა თქვენს ფსიქიკურ კეთილდღეობაზე, როგორც ფიზიკურად ჯანმრთელობა.
„თავის თავს დავპირდი, რომ არ დავუშვებდი ვარჯიშს, რომ იყოს პირველი, რაც გვერდით მოვახერხე, როცა დაკავებული ვიყავი გოგოები სეზონი 5 და აი, რატომ: ის დამეხმარა ჩემს შფოთვაში ისე, როგორც არასდროს ვოცნებობდი. დანჰემმა წარწერა მისი გასროლა სპორტულ ბიუსტჰალტერში და სავარჯიშო გამაშებში თ.ა. გასახდელი ოთახი.
„მათ, ვინც ებრძვის შფოთვას, OCD-ს, დეპრესიას: მე ვიცი, რომ შემაშფოთებელია, როცა ადამიანები გეუბნებიან, რომ ივარჯიშე და დაახლოებით 16 წამლის მოსმენა დამჭირდა. მიხარია, რომ გავაკეთე. ეს არ არის უკანალი, ეს არის ტვინი. Გმადლობთ
@tracyandersonmethod შუქის დასანახად (და @bandierfit არის ადგილი, სადაც ვიყიდე ჩემი ფლორიდადან დედის შთაგონებული სავარჯიშო სახე.