2020 წლის ზაფხულის კორონავირუსის უსაფრთხოების სახელმძღვანელო

თავიდან სოციალური დისტანცირება ისეთი რამ ჩანდა, რისი მოგვარებაც ყველას შეგვიძლია ერთი თვის განმავლობაში. ბოლოს და ბოლოს, ჩვენ გვქონდა FaceTime და Zoom, რომ დაგვეხმარა. ხუთი თვის შემდეგ... COVID-19 შემთხვევების რიცხვი მატულობს შტატების დიდ უმრავლესობაში. შეერთებულ შტატებში დაფიქსირდა საშუალოდ 51,383 ახალი შემთხვევა ბოლო შვიდი დღის განმავლობაში, რაც 24.5 პროცენტით მეტია ერთი კვირის წინანდელთან შედარებით. შესაბამისად CNBC-ს.

და მაინც... ზაფხულია. ადამიანებს სტკივათ სოციალური იზოლაციის თვეების განმავლობაში შენობაში ყოფნით. რამდენადაც სახელმწიფოები ხსნიან შეზღუდვებს შეკრების ზომებზე, ბიზნესის გახსნაზე და მოგზაურობის შეზღუდვებზე, გარდაუვალია, რომ ადამიანები ისარგებლებენ ამ ახალი თავისუფლებით.

"ეს არის გათვლილი რისკების აღება", - ამბობს ეიმი ფერარო, უოლდენის უნივერსიტეტის მთავარი ფაკულტეტის უფროსი წევრი. საზოგადოებრივი ჯანდაცვის მაგისტრი პროგრამა, რომელიც ატარებს კვლევებს ინფექციურ და ვექტორულ დაავადებებზე საერთაშორისო დონეზე. „ჩვენ შეგვიძლია გავაკეთოთ გარკვეული რამ რისკის შემცირების შესახებ გარკვეული გადაწყვეტილებების მიღებისას: ატარეთ ნიღაბი, გაიწმინდეთ ხელები და რაც შეიძლება მეტი სოციალური დისტანცია“. დახურული ადგილები, ხალხმრავლობა და ჰაერის ცუდი ნაკადი იქნება პირველი სამი რისკი, რომელიც თავიდან უნდა იქნას აცილებული, დასძენს იგი.

„კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი კონცეფციაა ექსპოზიციის „ბიუჯეტის“ არსებობა“, ამბობს დოქტორი კარენ რავინი, დელავერის ნემორის ბავშვთა ჯანმრთელობის დეპარტამენტის ინფექციური დაავადებების ხელმძღვანელი. „მაშინვე ნუ დაუბრუნდებით ყველა თქვენს ჩვეულ საქმიანობას და ნუ გააკეთებთ ყველაფერს ერთ დღეში ან კვირაში. განათავსეთ ისინი მაქსიმალურად. ”

აი, რას ამბობდნენ ექსპერტები ამ ზაფხულს ამ 12 აქტივობაში მონაწილეობის რისკებზე.

დაკავშირებული: 12 კორონავირუსის მითი, გაუქმებული

არსებობს მიზეზი, რის გამოც ზოლები დაკეტილია მთელი ქვეყნის მასშტაბით: ისინი რისკის ტრიფექტას ხვდებიან, ამბობს ფერარო. ამის გარდა, „რაც ბარებს უფრო დიდ რისკს აქცევს არის ის, რომ ხალხი ბევრს და ხმამაღლა ლაპარაკობს“, ამბობს ფერარო. ”როდესაც საუბრობთ, თქვენ მიიღებთ ამ აეროზოლურ წვეთებს, რომლებიც ატარებენ ვირუსს და ცოტა ხნით ცურავს ჰაერში.” და, ცხადია, ადამიანებს არ შეუძლიათ დალევის დროს ნიღბების შენარჩუნება, ასე რომ, ექსპოზიციაც კი უფრო. დოქტორი ფაუჩი დაადგინა კანონი უკან 30 ივნისს: "ბარები: ნამდვილად არ არის კარგი, ნამდვილად არ არის კარგი. კრება ბარში, შიგნით, ცუდი ამბავია. ჩვენ ნამდვილად უნდა შევაჩეროთ ეს, ”- თქვა მან სენატის მოსმენაზე.

დებორა ბირქსი, MD, თეთრი სახლის კორონა ვირუსზე რეაგირების კოორდინატორი თანხმდება, რომ ბარები დახურული უნდა იყოს. ”ბარში წასვლა მეტროებში და ქვეყნებში, სადაც ტესტის დადებითი მაჩვენებელი 5% -ზე მეტია, ძალიან სარისკოა,” - ამბობს ის. Სტილში.

დაკავშირებული: დოქტორი დებორა ბირქსი შეშფოთებულია

თუ არჩევანი გაქვთ, ყოველთვის აირჩიე გარე ადგილები. "გარე სასადილო უფრო უსაფრთხოა, ვიდრე შემცირებული ტევადობის შიდა სასადილო", - ამბობს დოქტორი ბირქსი.

„თუ რესტორნები იღებენ სათანადო სიფრთხილის ზომებს, აშორებენ მაგიდებს, აქვთ დაჯავშნის/ჯდომის სპეციფიკური დრო, აიძულებენ ატარონ ნიღაბი ყველა პატრონისთვის, როცა არ არიან მაგიდები და სერვერები ყოველთვის, დარწმუნდით, რომ პერსონალი იცავს ხელების სათანადო ჰიგიენას და რესტორანი არ არის ძალიან გადატვირთული, მაშინ ვფიქრობ, რომ რისკი დაბალი და საშუალოა, ”- ამბობს რავინი.

მიუხედავად ამისა, თუ თქვენ ვერ იტანთ საჭმლის მომზადების იდეას, ”აშკარად, სახლში შეკვეთის მიღება ან შეკვეთა უფრო უსაფრთხოა, რადგან არავისთან კონტაქტი არ გჭირდებათ”, - ამბობს ფერარო.

სპორტული დარბაზი ხელახლა გაიხსნება, მფლობელები იღებენ უსაფრთხოების აუცილებელ ზომებს სახელმწიფო ან ქალაქის რეგულაციების შესასრულებლად - თუმცა ჯერ არ არსებობს ფედერალური მითითებები. მიუხედავად მათი სანიტარიული სტანდარტების ამაღლებისა ან აღჭურვილობას შორის პლასტიკური ფარების აღმართვისა, სპორტული დარბაზი ნამდვილად განიხილება ერთ-ერთ სარისკო საქმიანობად, ამბობს რავინი. კარდიო აპარატზე ხართ თუ სიმძიმეებს აწევთ, „რაც უფრო მძიმედ სუნთქავს ადამიანი, მით მეტ რესპირატორულ წვეთს გამოდევნის ისინი ჰაერში“, - განმარტავს ის. პლუს, კვლევა აჩვენა, რომ COVID-19 შეიძლება გაგრძელდეს უფრო დიდხანს გლუვი, მყარი ზედაპირები, როგორიცაა სარბენი ბილიკი და ელიფსური მკლავები ან თავისუფალი წონა.

თუ იყენებდით COVID-ის შიშს, რათა თავიდან აიცილოთ ყოველწლიური ფიზიკური ან დასუფთავება, არ გაგიმართლათ. ”სტომატოლოგების კაბინეტები და ექიმების კაბინეტები იღებენ იმდენ ზომებს ახლა, რომ რისკი თითქმის უმნიშვნელოა”, - ამბობს რავინი. ”აქცენტი კეთდება პერსონალის სკრინინგზე, ნიღბების ტარებაზე, დიდი ყურადღება ხელების ჰიგიენაზე და გარემოს დასუფთავებაზე.” ასე რომ, დიახ, მაშინაც კი, საკმაოდ უსაფრთხო ხარ, როცა სტომატოლოგი შენს სახეზეა.

დაკავშირებული: აი, რა უნდა მოძებნოთ ხელების სადეზინფექციო საშუალებებში

მიუხედავად გაძლიერებული წუხილისა Black Lives Matter-ის პროტესტის ირგვლივ, მათ ნამდვილად გააკეთეს არა ახალი მონაცემებით, გამოიწვიოს COVID-19 შემთხვევების ზრდა სწავლა კოლორადოს უნივერსიტეტის დენვერის მკვლევარებისაგან. პროტესტი იმის გამო, რისიც გჯერა, პირადი არჩევანია, მაგრამ „როგორც ეპიდემიოლოგი, მე არ შემიძლია გირჩიო, რომ ხალხს აქციაზე წავიდეს“, - ამბობს ფერარო. „მიუხედავად ამისა, მსვლელობისას ან გარე შეკრების დროს, სავარაუდოდ, ბუნებრივი ჰაერის ნაკადია, რომელიც უკეთესად აფანტავს რესპირატორულ წვეთებს, ვიდრე კონვენციურ ცენტრში რომ იყავით აქციაზე“.

თუ თმის სალონი იღებს სათანადო სიფრთხილის ზომებს - შეხვედრების დაშორებას, სოციალურ დისტანციურ სკამებს და ნიღბების ტარებას - ექიმი ბირქსი თმის შეჭრას "დაბალ რისკად" მიიჩნევს. მისურის ჯანდაცვის დეპარტამენტი ნაპოვნია მას შემდეგ, რაც ორმა ინფიცირებულმა თმის სტილისტმა დაინახა 140 კლიენტი, არ ყოფილა რაიმე ახალი ინფექცია, რომელიც დაკავშირებულია სალონი - იმის დასტური, თუ რამდენად მნიშვნელოვანია ზემოაღნიშნული უსაფრთხოების ზომები პრევენციისთვის გადაცემა. მიუხედავად ამისა, არსებობს კიდევ უფრო უსაფრთხო გზა: „თუ თმის შეჭრა გჭირდებათ, ჩემი რეკომენდაციაა, რომ სტილისტი მოვიდეს სახლში და ატაროთ ნიღაბი“, - ამბობს ფერარო.

დაკავშირებული: როგორია თმის შეჭრა კარანტინის შემდგომ

დოქტორი ბირკსი მანიკურის გაკეთებას - ისევ ნიღბებითა და სხვა კლიენტებისგან სოციალური დისტანცირებით - დაბალი რისკის აქტივობად აფასებს. ზემოთ ნახსენები სიფრთხილის ზომების გარდა, ზოგიერთი სალონი იყენებს პლექსიგლას ფარებს ფრჩხილის ტექნიკოსსა და კლიენტს შორის, ან ფრჩხილის ტექნიკოსებს აცვიათ მთელი სახის ფარები. „ნებისმიერი სახის ბარიერი ნამდვილად ეხმარება ექსპოზიციის შეზღუდვას“, ამბობს რავინი. მაგრამ ფრჩხილის სალონი მაინც არის დახურული სივრცე და თქვენ უნდა დარჩეთ მნიშვნელოვანი დროის განმავლობაში. „ზოგიერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ ინფიცირებულ ადამიანთან მხოლოდ 15 წუთი კონტაქტი საკმარისია ჰაერის ცუდი ნაკადის შეზღუდულ სივრცეში, რათა მოხდეს გადაცემა“, - ამბობს ფერარო.

დაკავშირებული: პლასტიკური სახის ფარები რეალურად აკეთებენ რამეს?

თუ თქვენ ეძებთ სახის ან არჩევითი კოსმეტიკური პროცედურის ჩატარებას, როგორიცაა ბოტოქსი, დოქტორი ბირქსი ამბობს: ისევ დაბალი რისკის აქტივობებია, თუ მოსაცდელ ოთახებში ნიღბის ტარება და სოციალური დისტანცია ტარდება აღსრულდა. მიუხედავად იმისა, რომ ესთეტიკოსები და მასაჟისტები, როგორც წესი, უკეთ არიან მომზადებულნი უსაფრთხოების ზომებში, ვიდრე პარიკმახერი ან ფრჩხილის ტექნიკოსი, შეასრულეთ თქვენი სათანადო გულმოდგინება, სანამ შეხვედრას დანიშნავთ. ”იყავი ჭკვიანი მომხმარებელი და ჰკითხე ადგილს, თუ რა ზომებს იღებენ ადამიანების უსაფრთხოებისთვის”, - ამბობს რავინი. ეს არ არის მხოლოდ ზედაპირების გაწმენდა და ნიღბებისა და ხელთათმანების ტარება; "ინფექციების 95% ან მეტი ხდება რესპირატორული წვეთებით და ეს შეიძლება მოხდეს ნებისმიერ საერთო სივრცეში, როგორიცაა მოსაცდელი", - ამბობს ფერარო.

დაკავშირებული: პოსტკარანტინის პლასტიკური ქირურგიის ბუმი ხდება

თუ გსურთ დაისვენოთ თქვენი UPS-ის ბიჭი და დატოვოთ ოთხი კედელი, რომელსაც უყურებთ, სავაჭრო ცენტრში სიარული ან ქალაქის ცენტრში სეირნობა კარგი დაბალი რისკის აქტივობაა. ”ნებისმიერ ადამიანთან კონტაქტის დრო ძალიან ხანმოკლეა და ფართობი დიდია, სავაჭრო ცენტრის შემთხვევაში, ან გარეთ, ქალაქის ცენტრში გასეირნებისთვის,” - ამბობს რავინი. ხალხმრავლობა და ადამიანები, რომლებიც თავს არ იფარებენ, გაზრდის რისკს, თუმცა, დარწმუნდით, რომ შეასრულეთ თქვენი საქმე და გაემგზავრეთ სახლში, თუ ხალხი უგულებელყოფს უსაფრთხოების ზომებს.

გარეთ არის, ქვიშაზე ბევრი ადგილია, რა რისკი შეიძლება იყოს? სინამდვილეში, "ოკეანეები შეიძლება დაბინძურდეს COVID-19-ით დაუმუშავებელი კანალიზაციის საშუალებით", - ამბობს ფერარო. „წყლის უფრო დიდი მოცულობა სავარაუდოდ გაფანტავს COVID-19-ის კონცენტრაციას, მაგრამ ამის შესაძლებლობა გადაცემა ჯერ კიდევ არსებობს. ” სანამ სკამებსა და პირსახოცებს დააწყობთ, დარწმუნდით, რომ საკმარისი ადგილი გაქვთ გაშლილი (ზე სულ მცირე ექვსი ფუტი) და თუ აპირებთ ადგომას და სიარულს - თუნდაც მხოლოდ წყლისკენ - გაიკეთეთ ნიღაბი, ამბობს რავინი.

”ზოგადად, ექსპერტები თანხმდებიან, რომ აუზებში ცურვა უსაფრთხოა, რადგან ქლორი და ბრომი ეფექტურად ანადგურებს COVID-19-ს,” - ამბობს ფერარო. მაგრამ სხვა ადამიანებთან სიახლოვე - დიახ, ცურვის დროსაც კი, მაინც ზრდის ინფექციის რისკს. ”მოცურავეები უნდა იყვნენ სულ მცირე ექვსი ფუტის დაშორებით სხვებისგან, როგორც წყალში, ასევე მის გარეთ”, - ამბობს ის. „ატარეთ ნიღბები და ხშირად დაიბანეთ ხელები, რათა კიდევ უფრო შეამციროთ რისკი ისეთ ადგილებში, როგორიცაა გასახდელები, აბაზანები და კაფეები. ” დოქტორი ბირქსი დასძენს, რომ ხალხმრავალი მკაცრი დაკავების წესები მაინც უნდა იყოს დაცული, რომ ეს ზაფხულის დაბალი რისკის ქვეშ იყოს. აქტივობა.

სოციალური დისტანციური შეზღუდვების შესუსტებასთან ერთად, ადამიანები იწყებენ თავს კომფორტულად გრძნობენ ჯგუფებში შეკრებას. "ეს ნამდვილად არ არის ისეთი სარისკო, როგორც ბარში ან რესტორანში წასვლა", - ამბობს ფერარო. Მაგრამ იქ აქვს იგი აფრთხილებს ოჯახურ ან სამეზობლო შეკრებებზე აფეთქებას. ”რაც უფრო მეტ ხანს ატარებთ ვინმესთან, მით უფრო მეტი ვირუსი შეგიძლიათ მიიღოთ მათგან,” - განმარტავს ის. თქვენს იმუნურ სისტემას შეუძლია გაუმკლავდეს 100 წვეთს რამდენიმე წუთში, მაგრამ ერთი საათის შემდეგ და ათიათასობით ან მილიონობით წვეთით, თქვენი იმუნური სისტემა გადატვირთულია და სწორედ მაშინ მიიღებთ ავადმყოფი.”