საქმეები კარგად არ გამოიყურება, ბიჭებო - და ასეა (ყოველ შემთხვევაში, ჩვენს ცხოვრებაში) 2020 წლიდან.
მრავალი დაავადების გავრცელების თავიდან აცილებასა და სისასტიკის მოწმეს შორის, რომელიც ავსებს ახალი ამბების ციკლს, სამართლიანია იმის თქმა, რომ თუნდაც თუ თქვენი ცხოვრება ერთი შეხედვით სრულყოფილია ყველა სხვა ასპექტში, ყოველდღიური ცხოვრების მცდელობა გაღიზიანების გარეშე გახდა ექსტრემალური სპორტი.
ასე რომ, თუ ჩვეულებრივზე ცოტა მეტ სტრესს გრძნობთ, ეს სავსებით ნორმალურია. მაგრამ თუ სტრესმა დაიწყო გავლენა თქვენს თმაზე - კონკრეტულად იმ ღეროების რაოდენობაზე, რომლებსაც დღეში კარგავთ - მაშინ ეს ნამდვილად შეიძლება იყოს პრობლემა.
„არსებობს პირდაპირი და არაპირდაპირი კავშირი [სტრესსა და თმის ცვენას შორის]“, ამბობს საბჭოს მიერ სერტიფიცირებული დერმატოლოგი და Skin Medicinals-ის დამფუძნებელი. დოქტორი დავალ გ. ბჰანუსალი, FAAD. სტრესის მატებასთან ერთად იზრდება თქვენი კორტიზოლის დონე, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს თმის ხანგრძლივი ცვენა.
საბედნიეროდ, არსებობს მრავალი გამოსავალი, როდესაც საქმე ეხება სტრესთან დაკავშირებულ თმის ცვენასთან ბრძოლას - და ჩვენ მივმართეთ ოთხ ექსპერტს, რათა გაგიზიაროთ ყველაფერი, რაც უნდა იცოდეთ თქვენი ღეროების დასაბრუნებლად.
რა არის სტრესთან დაკავშირებული თმის ცვენა?
„სტრესი ყველასთვის განსხვავებულად მოქმედებს და მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ მისი გავლენა თმაზეა კუმულაციური“, განმარტავს დოქტორი ანა არტენი, ნატუროპათიური ექიმებისა და კლინიკური განათლების დირექტორი ნუტრაფოლი.
ND აგრძელებს ახსნას, რომ ქრონიკულმა სტრესმა, როგორიცაა ყოველდღიურობა და დაუსრულებელი სამუშაოების ჩამონათვალი, შეიძლება გამოიწვიოს ნელი დამწვრობა, როდესაც საქმე თმის ცვენას ეხება. თუმცა, მწვავე სტრესმა შეიძლება გამოიწვიოს თმის მნიშვნელოვანი ცვენა ტრავმული ან მოულოდნელი მოვლენის შემდეგ.
„როდესაც ჩნდება ძირითადი მწვავე სტრესორი, როგორიცაა საყვარელი ადამიანის სიკვდილი ან დიდი დაშორება, ეს შეიძლება გამოვლინდეს ჩვენი ჰორმონალური და ნეიროქიმიური ბალანსის უზარმაზარ ცვლილებაში“, - იზიარებს დოქტორი არტენი. სტრესის ჰორმონების ეს ცვლილება შეიძლება მიუთითებდეს თმის ფოლიკულების მნიშვნელოვან პროცენტზე, რომ ნაადრევად გადავიდნენ ზრდის ფაზიდან (ანაგენი) დასვენების ფაზაში (ტელოგენი).
დოქტორი კრეიგ ზირინგი, D.O., F.A.A.D, დერმატოლოგი, თმის გადანერგვის ქირურგი და მფლობელი Ziering Medical დასძენს, "[ამ ტიპის მოვლენებმა შეიძლება] გამოიწვიოს თმის ცვენა ან სტრუქტურის შესუსტება, რაც გამოიწვევს თმის მსხვრევას და აძლევს თმას მოსაწყენ, უსიცოცხლო იერს."
ასევე კარგია გვახსოვდეს, რომ თმის ცვენა მწვავე სტრესიდან დაახლოებით სამი თვის შემდეგ. ასე რომ, დარწმუნდით, რომ აკონტროლეთ თქვენი თმის სიმკვრივე და მიმართეთ დერმატოლოგს, რომელიც სპეციალიზირებულია თმის ცვენაზე, თუ სიმპტომების შემჩნევა დაიწყება. თუმცა, ყოველთვის შეიძლება იყოს გამონაკლისი ზოგადი წესიდან.
"ჩემს პაციენტებთან ერთად, მე ვნახე ეს ბევრად უფრო სწრაფად, ხშირად რამდენიმე დღის შემდეგ - ან თუნდაც - სტრესული პერიოდის განმავლობაში", - განმარტავს დოქტორი ბჰანუსალი.
როგორ ავიცილოთ თავიდან სტრესთან დაკავშირებული თმის ცვენა
სტრესთან დაკავშირებული თმის ცვენის პრევენცია შეიძლება რთული იყოს, იმის გათვალისწინებით, რომ ყველა განსხვავებულად რეაგირებს სტრესზე და არსებობს სხვადასხვა გზები, რომლითაც ის ფიზიკურად შეიძლება გამოვლინდეს. თუმცა, მნიშვნელოვანია ვისწავლოთ რთულ სიტუაციებში ჯანსაღი გზით გამკლავება.
"სასიამოვნო მოვლენის შემდეგ, მნიშვნელოვანია, რომ პაციენტებმა არ იტანჯონ ჩუმად", - იზიარებს დოქტორი ბჰანუსალი. „მათ უნდა მიმართონ დერმატოლოგს, როგორც კი შეამჩნევენ დღეში 100 თმაზე მეტს. განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც თმა გროვდება. ბევრად უფრო ადვილია შეინარჩუნო თმა, რომელიც უკვე გაქვს, ვიდრე ხელახლა გაიზარდო“.
ვიდეო: ჯადა პინკეტ სმიტმა გაიგო მისი ალოპეციის მიღების შესახებ
სახლის საშუალებები სტრესთან დაკავშირებული თმის ცვენისთვის
მიუხედავად იმისა, რომ ყველას, ვისაც აქვს თმის ცვენა, ჯერ უნდა მიმართოს დერმატოლოგს ან ტრიქოლოგს, რათა შეიმუშაოს მორგებული მკურნალობის გეგმა, არსებობს მთელი რიგი პროდუქტები, რომლებიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ სახლში დადასტურებული შედეგებით - როგორც შიდა, ასევე ადგილობრივად.
დანამატები
მიუხედავად იმისა, რომ ბაზარზე არსებობს მრავალი დამატებითი პროდუქტი, რომლებიც აცხადებენ თმის აღორძინებას, ნუტრაფოლი გახდა როგორც ოქროს სტანდარტი, ასევე ნომერ პირველი დერმატოლოგების მიერ რეკომენდებული დანამატი თმის ზრდისთვის. როგორც წესი, მომხმარებლებმა უნდა მიიღონ ოთხი აბი ყოველდღიურად მინიმუმ სამიდან ექვს თვემდე, რათა შეამჩნიონ შედეგი.
ფორმულა შეიცავს ძლიერ ინგრედიენტებს, როგორიცაა აშვაგანდას ფესვის ექსტრაქტი, ქოქოსის წყალი, ორგანული ჰიმალაის შილაჯოტი, ცხენის კუდის ექსტრაქტი და ხერხის პალმეტო. ისინი ერთად ხელს უწყობენ სტრესის მოხსნას, DHT დონის შემცირებას და სკალპში სისხლის ნაკადის გაზრდას - ეს ყველაფერი ქმნის ჯანსაღ გარემოს თმის ზრდისთვის.
გარდა ამისა, კლინიკური კვლევები 2020 წელს გამოქვეყნებულმა აჩვენა, რომ სუბიექტების 91%-მა აღნიშნა, რომ გაუმჯობესდა თმის საერთო ზრდა სამი თვის განმავლობაში დანამატების მიღების შემდეგ.
აქტუალური პროდუქტები
დანამატების გარდა, Nutrafol ახლა ასევე გთავაზობთ აქტუალურ პროდუქტებს სკალპის საერთო ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად და თმის ზრდის წახალისებისთვის.
"ზრდის აქტივატორი - აშვაგანდას ეგზოსომებით ჩამოყალიბებული პირველი სახის აქტუალური შრატი - კარგი ვარიანტია მათთვის, ვისაც სურს მიმართოს სკალპის ზედაპირზე თმის შეთხელების მყისიერი ნიშნები, როგორიცაა თმის ხაზის ცვლილება, ჭარბი ცვენა და დიდი ნაწილები“, - განმარტავს Dr. არტენი. „[ჩვენც] გავაცანი სკალპის მიკრობიომის მხარდაჭერის კოლექცია ამ ზაფხულის დასაწყისში, წარმოდგენილია სამი აუცილებელი პროდუქტი სკალპის ჯანმრთელობისთვის, მომხმარებელთა სპეციფიკური საჭიროებიდან გამომდინარე.
კოლექცია მოიცავს Root Purifier, Build-Up Blocker და Stress Reliever Essence.
„მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ ეს პროდუქტები განკუთვნილია არა თმის ზრდისთვის, არამედ დაბალანსებისთვის სკალპის დამცავი მიკრობიომი ოპტიმალური ეკოსისტემის გასაშენებლად ჯანსაღი თავისა და თმისთვის“, - ნათქვამია ND დასძენს. "ჩვენ გირჩევთ გამოიყენოთ ისინი თმის ზრდის ყოველდღიურ დანამატებთან ერთად თმის ოპტიმალური ჯანმრთელობისთვის."
მეორეს მხრივ, დოქტორმა ზირინგმა შექმნა ფოლიკულის გაწმენდა და ფოლიკულის შენარჩუნება შამპუნი და კონდიციონერი დუეტი, რომელიც ხელს უწყობს თმის ზრდას. „თქვენს დაბერებულ თმის ფოლიკულებს მეტი TLC სჭირდებათ თუ თქვენს თხელ თმას სჭირდება აღდგენითი წმენდა და კონდიცირება, ფოლიკული Cleanse და Follicle Sustenance არის დადასტურებული გადაწყვეტილებები, რომ დაამატოთ თქვენი ყოველდღიური თმის მოვლის რუტინა, რათა ხელი შეუწყოს თმის ჯანმრთელობას და ხელახლა ზრდას. ” აქციები.
ასევე არის Harklinikken, თმის ცვენის სკანდინავიური ბრენდი, რომელსაც მხარს უჭერს როგორც მეცნიერება, ასევე 90-იანი წლების თოქ-შოუს დედოფალი რიკი ლეიკი. მაგია არის Harklinikken's Extract-ში, რომელიც შეკვეთით მზადდება ყველა პაციენტისთვის.
„ყოველი ადამიანი უნიკალურია, ისევე როგორც მათი თმის შეთხელების მიზეზებისა და შაბლონების მრავალი კომბინაცია. ამიტომ, ჩვენს კლიენტებს შეუძლიათ მიიღონ ბევრად უფრო სქელი და ჯანსაღი თმა ჩვენი მორგებული რეჟიმით ფოკუსირებულია ინდივიდის კონკრეტულ საჭიროებებზე ნებისმიერ დროს“, - იზიარებს ლარს სკიოტი, დამფუძნებელი ჰარკლინიკკენი. ექსტრაქტის პერსონალიზაცია ეფუძნება სქესს, ეთნიკურ კუთვნილებას, ასაკს, სკალპის მდგომარეობას, ცხიმის გამომუშავებას, გარემოს, თმის ტიპს და თმის შეთხელების დონეს.
მიუხედავად იმისა, რომ ყველას ფორმულა განსხვავებულია, გამოყენებული ყველა ინგრედიენტი ბუნებრივი წარმოშობისაა და, როგორც წესი, შეიცავს ბურდოკის ფესვის, მარიგოლდის, ძროხის რძისა და ვაშლის ნარევს, რამდენიმე სხვა ინგრედიენტთან ერთად.
„ჰარკლინიკენის ექსტრაქტი ააქტიურებს მიძინებულ თმის ფოლიკულებს, ახდენს თმის ცვენის ნორმალიზებას და ამკვრივებს არსებულ თმას“, დასძენს სკიოტი.
ექსტრაქტის თანმიმდევრული გამოყენებით, პაციენტებს შეუძლიათ დაინახონ შედეგები უკვე ორ თვეში. თუმცა, "მაქსიმალური პოტენციალი მიიღწევა ერთიდან სამ წელიწადში, რაც დამოკიდებულია თმის შეთხელების დონეზე", - ამბობს სკიოტი. მაგრამ მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ თმა შეიძლება დაუბრუნდეს პირვანდელ მდგომარეობას, თუ პაციენტი შეწყვეტს მორგებული ფორმულის გამოყენებას.
დამეხმარება თუ არა ზეთის ნარევები თმის აღდგენაში?
Შესაძლოა. მაგრამ ამჟამად არ არის საკმარისი კლინიკური მტკიცებულება, რომ ექსპერტებმა გასცენ საბოლოო პასუხი იმის შესახებ, გამოიმუშავებს თუ არა პოპულარული ზეთები, როგორიცაა აბუსალათინის ან როზმარინის ზეთი.
”კვლევები მხარს უჭერენ ამას, მაგრამ ჩემი ზოგადი რჩევაა, რომ ძნელია იმის ცოდნა, თუ რამდენი ან რა შუაშია”, განმარტავს დოქტორი ბჰანუსალი. „მხოლოდ იმის გამო, რომ ინგრედიენტი დაგვეხმარება, არ ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა წაისვათ რაიმე პროდუქტი თქვენს სხეულზე. ფორმულირება მნიშვნელოვანია."
თუმცა, კარგი ამბავი ის არის, რომ ისინი, სავარაუდოდ, არანაირ ზიანს არ მიაყენებენ, თუ მათ სცადეთ. მაგრამ მაინც ჯობია დერმატოლოგს მიმართოთ სკალპზე რაიმეს წასმამდე თმის ცვენის თავიდან ასაცილებლად.
„[აბუსალათინის და როზმარინის ზეთები] შეიცავს ანთების საწინააღმდეგო თვისებებს, რომლებიც ხელს უწყობენ კანისა და თავის კანის შეხორცებას, რაც დადებითად მოქმედებს თქვენი არსებული თმის ჯანმრთელობაზე“, - ამბობს დოქტორი ზირინგი.
სტრესთან დაკავშირებული თმის ცვენის პროფესიონალური საოფისე მკურნალობა
თუ დანამატები არ აკეთებენ კარგ შედეგს, ან დერმატოლოგმა გირჩიათ ოფისში მკურნალობა თქვენი ყოველდღიური რეჟიმის მიღების გარდა, არ არის საჭირო პანიკა. არსებობს უამრავი უსაფრთხო ვარიანტი, რომელიც დაგეხმარებათ აგრესიულად ებრძოლოთ თმის ცვენას.
„ჩვენ ხანდახან ვიყენებთ დაზიანებული კენალოგი - სტეროიდი - მოკლევადიან პერსპექტივაში, რათა დავინახოთ, შევძლებთ თუ არა შემცირების შემცირებას. ჩვენ ასევე ვამატებთ წითელ შუქზე მკურნალობას, როგორც საჭიროა“, - ამბობს დოქტორი ბჰანუსალი. „როდესაც ცვენა კონტროლს ექვემდებარება, ჩვენ ან ვიყენებთ ურეცეპტოდ მინოქსიდილს, ან ვიყენებთ უფრო მაღალი სიმტკიცის საშუალებით HairStim ლაბორატორიები და სპეციალური ფორმულირებები ინგრედიენტებით, როგორიცაა აქტუალური სპირონოლაქტონი და ტრეტინოინი ჩვენი პაციენტები. ზოგიერთი დერმატოლოგი ზრდის PRP-ს არალეიბლს ამატებს.
დოქტორ ზირინგის პრაქტიკა გვთავაზობს უამრავ მოწყობილობას, საინექციო საშუალებებს და ქირურგიულ ტექნიკას თმის ცვენის შესაცვლელად - მათ შორის სპეციფიკური აფრო-ტექსტურა თმისთვის.
"Z-ფაქტორები არის ეფექტური სკალპის ინექციური მკურნალობის მეთოდი ოფისში, რომელიც აღადგენს თმის ფოლიკულს უჯრედულ დონეზე და ხელს უწყობს თმის ზრდას“, - განმარტავს ის. „ეს თერაპია შეიძლება დაეხმაროს ორგანიზმის იმუნური პასუხის შეცვლას, როდესაც ის არ არის ჯანსაღი და აღადგინოს ისეთი ზიანი, როგორიცაა თმის ცვენა, გამოწვეული სტრესით. კერალაზის მკურნალობა ეს არის მარტივი, უმტკივნეულო პროცედურა, რომელიც ტარდება ჩვენს თმის აღდგენის კლინიკებში, რომელიც აერთიანებს ლაზერულ თერაპიას უნიკალურ, პატენტად მყოფ KeraFactor® შრატთან. ეს არის კლინიკურად დადასტურებული თერაპია თმის ცვენის სამკურნალოდ, სკალპის ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად და თმის ზრდის სტიმულირებისთვის. ბოლოს და ბოლოს, ლაზერული თერაპია ხელს უწყობს სქელ თმას და აღადგენს თმის ზრდას თქვენს სკალპზე ფოლიკულების სტიმულირებით. ლაზეროთერაპიას სთავაზობენ კლინიკაში და ასევე ლაზერული თავსახურით, რომლის გამოყენება შესაძლებელია სახლში კვირაში სამჯერ 30 წუთის განმავლობაში."
კონკრეტულად აფრო-ტექსტურირებული თმისთვის, დოქტორი ზირინგი ადასტურებს, რომ Z-Factor, KeraFactor და Keralase პროცედურები განსაკუთრებით კარგად მუშაობს. თუმცა, თუ თქვენ იმ ეტაპზე ხართ, როდესაც თმის გადანერგვა ახლა გახდა ვარიანტი, მას აქვს მოსავლის სპეციფიკური ტექნიკა, რომელიც საუკეთესოდ მუშაობს ამ ტიპის თმისთვის.
"გამოყენებით MDEE Strip Harvesting ან ფოლიკულური ერთეულის ექსტრაქცია/გამოკვეთა (FUE) პროცედურებით, ეს პაციენტები ხშირად აცნობიერებენ უფრო დინამიურ შედეგს დაკრეფილი თმის ფოლიკულების უფრო მცირე მოსავლიანობით“, - იზიარებს ის. „მკურნალობის კიდევ ერთი ვარიანტია სკალპის მიკროპიგმენტაცია ეს არის ტატუირების რთული ტექნიკა, რომელიც ათავსებს პიგმენტს - ან მიკრო წერტილებს - ეპიდერმისის ქვეშ. ეს ქმნის უფრო სქელ, მკვრივ თმას და შეიძლება გამოყენებულ იქნას თმის გადანერგვის ოპერაციასთან ერთად ან როგორც ცალკე მკურნალობა.
რა ღირს თმის აღდგენის პროცედურები?
ჩვენ გულწრფელად ვიქნებით თქვენთან: ეს არ არის იაფი.
დანამატები, როგორც წესი, იწყება დაახლოებით $75 ბოთლში, ხოლო ოფისში მკურნალობა შეიძლება შეადგინოს ათასობით, ხოლო ტრანსპლანტაცია შეიძლება $10,000 ან მეტი ღირდეს. თუმცა, თუ თქვენ შეამჩნევთ მელოტ ლაქებს, ან რომ თქვენი თმა მთლიანობაში უფრო თხელი გახდა, თქვენი საუკეთესო არჩევანი მაინც არის ეწვიეთ ტრიქოლოგს ან დერმატოლოგს, რომელიც დაგეხმარებათ მორგებული მკურნალობის გეგმის შემუშავებაში შემდგომი გამოწვევის თავიდან ასაცილებლად დაზიანება.
გარდა ამისა, ოფისების უმეტესობას შეუძლია თქვენთან მუშაობა ხელმისაწვდომი გადახდის გეგმის შესაქმნელად.
