ეხმარება თუ არა რეტინოლი აკნეს დროს? დიახ - და აი რატომ

რეტინოლი - A ვიტამინის ფორმა - დღესდღეობით, სავარაუდოდ, ყველაზე პოპულარულია დაბერების საწინააღმდეგო უპირატესობებით, მათ შორის კანის ტონის გათანაბრება, თხელი ხაზების გასწორება და სახის გაღიავება.

მაგრამ მისი ზესახელმწიფოები აქ არ ჩერდება: რეტინოლი ასევე ძალიან ეფექტური ინგრედიენტია აკნეს სამკურნალოდ. მიუხედავად იმისა, რომ ინგრედიენტები, როგორიცაა სალიცილის მჟავა და ბენზოილის პეროქსიდი, როგორც წესი, იპარავს ყურადღების ცენტრში აკნეს დროს, რეტინოლი იყო OG. „70-იან წლებში, როდესაც რეტინოლი სულ უფრო გავრცელდა, ის პირველად ცნობილი იყო აკნესა და აკნეს ნაწიბურების სამკურნალოდ,“ - ამბობს. მართა ჰ. ვიერა, MD, გამგეობის სერთიფიცირებული დერმატოლოგი Coral Gables, FL.

თუ თქვენ გაქვთ აკნე და თქვენი ტიპიური ინგრედიენტები არ აკეთებენ კარგს, აი, რა უნდა იცოდეთ რეტინოლის გამოყენების შესახებ თქვენი დეფექტებისთვის - პირდაპირ დადებითიდან.

რა არის რეტინოლი?

პირველ რიგში, მოდით გავაანალიზოთ კანის მოვლის ზოგიერთი ლინგო, რომელიც შეიძლება დამაბნეველი იყოს რეტინოლის დამწყებთათვის. მიუხედავად იმისა, რომ რეტინოლი და რეტინოიდები ზოგჯერ ურთიერთშემცვლელად გამოიყენება მარკეტინგის დროს, ”რეტინოლი არის

ტიპი რეტინოიდის“, - ამბობს ჰეილი გოლდბახი, მედიცინის დოქტორი, ორმაგი გამგეობის სერთიფიცირებული დერმატოლოგი და ბრაუნის უნივერსიტეტის პროფესორი.

ისინი ორივე A ვიტამინის წარმოებულები არიან, მაგრამ „რეტინოლი უფრო რბილია და ხელმისაწვდომია ურეცეპტოდ, ხოლო რეტინოიდების გამოყენება შესაძლებელია მხოლოდ რეცეპტით“, დასძენს იგი. თქვენ კვლავ იღებთ იგივე უპირატესობებს აკნესთან ბრძოლის (და ნაოჭების გლუვი) წინააღმდეგ, მაგრამ შედეგის სანახავად უფრო მეტი დრო სჭირდება, ვიდრე უფრო მძლავრ რეტინოიდს. უპირატესობა ის არის, რომ ნაკლებად სავარაუდოა, რომ თქვენ განიცადოთ გვერდითი მოვლენები, როგორიცაა გაღიზიანება.

როგორ ეხმარება რეტინოლი აკნეს დროს?

„რეტინოლები მოქმედებენ კანის უჯრედების უფრო სწრაფ ბრუნვის სტიმულირებით“, ამბობს დოქტორი გოლდბახი. „ეს ხელს უშლის ფორების დახშობას, რაც ხშირად არის ძირითადი ფაქტორი, რომელიც იწვევს ნაოჭებს“. გარდა ამისა, რეტინოლი ხელს უწყობს ცხიმის გამომუშავების რეგულირებას, ათავისუფლებს კანის მკვდარი უჯრედები უფრო ეფექტურად ამშვიდებს აკნეს გამოწვეულ ანთებას და არბილებს უთანასწორობას აკნეს ნაწიბურებისგან, რომელიც დარჩა წინადან გარღვევები.

რამდენადაც სასწაულმოქმედი შეიძლება იყოს რეტინოლი, ზოგიერთი სახის აკნე მასზე უკეთ რეაგირებს, ვიდრე სხვები, როგორიცაა კომედონალური აკნე (ვფიქრობთ, რომ თეთრი წერტილები) და ანთებითი აკნე. თუმცა, ჰორმონალური აკნეს ან უფრო მძიმე გამონაყარის შემთხვევაში, როგორიცაა კვანძოვანი აკნე, ჩვეულებრივ უნდა გამოიყენოთ რეტინოიდული პერორალური მედიკამენტების რეცეპტით, რადგან ის არ რეაგირებს მხოლოდ ადგილობრივ მედიკამენტებზე,” - ამბობს დოქტორი. ვიერა. (სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, შეიძლება დაგჭირდეთ აკუტანი.)

როგორ გამოვიყენოთ რეტინოლი აკნესთვის

თუ თქვენ ახალი ხართ რეტინოლში, ნელი და სტაბილური არის თამაშის სახელი, რომელიც დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ არასასურველი რეაქციები. „აკნესადმი მიდრეკილი კანისთვის, დაიწყეთ რეტინოლის წასმით კვირაში სამჯერ და შემდეგ გაზარდეთ სიხშირე, სანამ ის ღამით არ მოითმენს. თუ მგრძნობიარე კანი გაქვთ, სცადეთ კანის ველოსიპედი მეთოდი და გამოიყენეთ იგი ყოველ ოთხ დღეში ერთხელ“, - ამბობს ექიმი ვიერა. თუ გსურთ იყოთ მეტი სიფრთხილე მგრძნობიარე კანთან მიმართებაში, ამოტუმბეთ რეტინოლის მსგავსი პროდუქტი Drunk Elephant A-Passioni Retinol Cream ან Versed Press Restart ნაზი რეტინოლის შრატი თქვენს დამატენიანებელ კრემში ან სახის ზეთში, რათა შეამსუბუქოს მასში.

დამატენიანებელზე საუბრისას, სიმშრალის წინააღმდეგ საბრძოლველად, რომელიც შეიძლება იყოს რეტინოლის შედეგი, შეუთავსეთ იგი მკვებავ დამატენიანებელთან. „მოძებნეთ კერამიდები, გლიცერინი ან ჰიალურონის მჟავა, რომლებიც ძალიან ნაზი და ეფექტურია კანში დატენიანებისთვის“, - ამბობს დოქტორი ვიერა.

პოტენციური გაღიზიანების შესამცირებლად, „მოერიდეთ რეტინოლის გამოყენებას სხვა მჟავებთან ერთად, როგორიცაა ვიტამინი C, გლიკოლის მჟავა, სალიცილის მჟავა და ბენზოილის პეროქსიდი“, გვირჩევს ის. თქვენი დერმატოლოგის დახმარებით, შეგიძლიათ გაერკვნენ გეგმა, თუ როგორ შეცვალოთ ეს ინგრედიენტები თქვენს რუტინაში.

თუმცა, განსაკუთრებით დასაწყისში, გსურთ უზრუნველყოთ, რომ არ იყენებთ ძალიან ბევრ ახალ ინგრედიენტს ერთდროულად. რაც არ უნდა გააკეთოთ, არ დაივიწყოთ თქვენი SPF: „რადგან რეტინოლს შეუძლია თქვენი კანი უფრო მგრძნობიარე გახადოს მზის მიმართ, გამოიყენეთ იგი თქვენი ღამის რუტინის დროს და იყავით მეტი გულმოდგინებით მზისგან დამცავი საშუალებების გამოყენებისას დღის განმავლობაში,” - ამბობს Dr. გოლდბახი.

რამდენი დრო დასჭირდება შედეგების სანახავად?

როგორც ყველა სახის კანის მოვლისას, მთავარია მოთმინება. „რეტინოლის ახალი პროდუქტის დაწყების შემდეგ შეიძლება თვეები და თვეები დასჭირდეს თქვენს კანში ნამდვილ ცვლილებას“, - ამბობს დოქტორი გოლდბახი. ასე რომ, საუკეთესო შედეგისთვის გამოიყენეთ რეტინოლი მუდმივად სუფთა კანისთვის გრძელვადიან პერსპექტივაში.