როდესაც ის სექსუალურ საცვლების ნომერზე პოდიუმზე არ გამოდის და ოჯახთან ერთად სადილს არ ამზადებს, Ვიქტორიას საიდუმლო ანგელოზი დოუცენ კროუსი შეგიძლიათ ივარჯიშოთ სავარჯიშოში, რომ შეინარჩუნოთ ვარსკვლავური სხეული უყურადღებოდ მზა ფორმაში. როგორ რჩება ის ასე მოტივირებული, ყოველდღიურად? რა თქმა უნდა, საჭირო ნივთებით.

ის გვიტარებს ვარჯიშს ამ კულისებში მიღებულ ვიდეოში (ქვემოთ) სულ ახალიდან 2014 წლის გაზაფხული ვიქტორია სეკრეტის სპორტული კოლექცია, მხიარული და flirty ხაზი შესრულების გაზრდის სპორტული bras, ნათელი ტანკები და სხვა workout must-haves რომ გუშინ მაღაზიებში. შემდეგ, ჩვენ ვკითხეთ ბომბდამშენს, რა არის მისი საიდუმლოებები იმისთვის, რომ მუდამ თავს კარგად გრძნობდე, სპორტულ დარბაზში და მის გარეთ. აი, როგორ ინარჩუნებს კროუსი ვარჯიშის მოტივაციას:

რა არის სპორტული დარბაზში მოტივაციის შენარჩუნების საიდუმლო? ”ჩემი საქმეა მოტივირებული და მორგებული ვიყო”, - ამბობს ის InStyle.com– თან. "სავარჯიშო ტანსაცმელი ჩემთვის ძალიან მნიშვნელოვანია. თუ სპორტულ დარბაზში თავს კომფორტულად და სექსუალურად გაგრძნობინებთ, ეს ძალიან მოტივაციაა. ხაზი სუპერ სექსუალურია მხიარული ფერებითა და პრინტით! "

click fraud protection

რა არის პირველი, რასაც აკეთებ, როდესაც დაღლილობისა და გადატვირთულობის შეგრძნებას განიცდი? ”მე მიყვარს კარგი მასაჟი ან აკუპუნქტურა. მნიშვნელოვანია იყოთ ჯანმრთელი და კარგად იყო. "

როგორ ხართ ჯანმრთელი მოგზაურობის დროს? ”ვცდილობ, ვიყო ჰიდრატირებული არაპასტერიზებული ქოქოსის წყლით და მივირთვა ჯანსაღი საჭმელი. მე ვუბრძანებ ჯანსაღ ოთახის მომსახურებას და ვცდილობ ვივარჯიშო ვარჯიშზე! "

როგორ აჯილდოვებთ საკუთარ თავს კარგი ვარჯიშისათვის? ”გემრიელი, ჯანსაღი სადილის მომზადება სახლში, ჩემს ოჯახთან ერთად. მიყვარს საჭმლის მომზადება! "

როგორია თქვენი ვარჯიში 2014 წლისთვის?”მე ძალიან მიყვარს მისი შერევა-ტრიალი, კრივი, თოკზე ხტომა, წონის აწევა, საცეკვაო ვარჯიშები; მე უბრალოდ ოფლი მიყვარს და მიყვარს ის, თუ როგორ წარმოუდგენლად ვგრძნობ თავს ვარჯიშის შემდეგ. ”

როგორ ფიქრობთ, რა ვარჯიშმა შეცვალა თქვენი სხეული ყველაზე მეტად? ”მე ვატარებ ვარჯიშს სახელად Ballet Beautiful-ის ეფუძნება მოცეკვავეთა ვარჯიშს და არის მკაცრი და სახალისო ვარჯიში. მე მიყვარს ვარჯიში ჩემს ტრენერთან ერთად, რომელიც ყოველთვის აერთიანებს სესიებს ხტომაზე და კრივში. ”

რა ფერს დაგვარტყამთ ვარჯიშის დროს?"შავი და მარჯანი. ეს არის მხიარული და ნათელი. ”

მეტი:• გადადით კულისებში VS– ის ბოლო გადაღებაზე• გაეცანით როგორ ემზადებიან Victoria's Secret– ის მოდელები ჩვენებისთვის• შეხედე: ვიქტორია სეკრეტის ანგელოზის ბრჭყვიალა თვალი