კარგი სავარჯიშო ტოპი ისეთი უნდა იყოს, თითქოს ძლივს არის - იმით, რომ ის არ მოგიშორებთ ვარჯიშს. რამდენჯერ გიმუშავიათ ზედმეტად მჭიდრო ავზში, ძველ ბამბაში, რომელიც ძალიან ჩანთა ან მძიმეა და ზედა ჩაშენებული ბიუსტჰალტერით, რომელიც უბრალოდ საკმარისად არ არის საყრდენი? არასწორ ტოპში, არავითარ შემთხვევაში არ შეგიძლიათ მიიღოთ მაქსიმუმი თქვენი ვარჯიშიდან.
ჩვენ ვესაუბრეთ რამდენიმე ტრენერს და გადავხედეთ ჩვენს მრავალწლიან გამოცდილებას სავარჯიშო დარბაზში, რათა შევადგინოთ საუკეთესო სავარჯიშო ტოპების, მაისებისა და ტანკების სია. ყველა მათგანს აქვს შესრულების ტექნოლოგია, როგორიცაა ოფლის გამოდევნის მასალები, შეკუმშვა და სუნის კონტროლი, და ხელმისაწვდომია მრავალფეროვან ვარიანტში, ინკლუზიური ზომის დიაპაზონში და გონივრულ ფასებში. განაახლეთ თქვენი სავარჯიშო ტოპები ერთ-ერთი ამ პოპულარული სტილის საშუალებით.
საუკეთესო მთლიანობაში
lululemon Swiftly Tech Racerback Tank Top 2.0
ლულულემონი
რაც ჩვენ გვიყვარს: ქსოვილი ნაქსოვია სუნის საწინააღმდეგო ტექნოლოგიით.
რაც არ გვიყვარს: ზოგიერთი მიმომხილველი ამბობს, რომ ის ოდნავ დიდია ზემოდან და მჭიდრო ქვემოდან.
პატიოსნად, ის არ არის უკეთესი, ვიდრე ეს Lululemon Swiftly Tank, რომელიც მარათონის დროს ისევე კარგად მუშაობს, როგორც იოგას გაკვეთილზე ან როგორც საბაზისო ფენა სათხილამურო ტრასებზე. თხელი მორგება აშორებს თქვენს სხეულს მოძრაობის შეზღუდვის გარეშე, მინიმალური ნაკერებით პოტენციალის შესამცირებლად ჭუჭყიანი და ბადის კონსტრუქცია არის მსუბუქი და სუნთქვადი, რადგან თქვენი სხეული აგროვებს სითბოს ნებისმიერ დროს ვარჯიში. თუ ჭრელ სილუეტს ანიჭებთ უპირატესობას, ის ასევე შემოდის რასის სიგრძე (ისევე, როგორც მოკლე ყდის და გრძელმკლავიანი ვერსიები).
ფასი გამოქვეყნების დროს: $58
ზომა: 0-დან 20-მდე | Ფერები: 9 | ჩაშენებული ბიუსტჰალტერი: არა | მასალა: ნეილონი, პოლიესტერი, ელასტანი.
საუკეთესო ბიუჯეტი
ძველი საზღვაო ძალების UltraLite მთელი დღის ნეკნიანი რბოლა
ძველი საზღვაო ძალები
რაც ჩვენ გვიყვარს: ის ადვილად გადადის სამუშაოდან ვარჯიშზე.
რაც არ გვიყვარს: მას შეუძლია აწარმოოს ცოტა პატარა.
Old Navy-ის მსუბუქი ნეკნებიანი ტანკი ამოწმებს ყველა ძირითად ყუთს, როდესაც საქმე ეხება სავარჯიშო ტანკს: მოხრილი ჰემი ურტყამს თეძოზე ფიგურების დაფარვის მიზნით; რბილი, სუნთქვადი ქსოვილი გადაჭიმულია თქვენთან ერთად მოძრაობისას; და ტენიანობის დამცავი ტექნოლოგია გინარჩუნებთ სიმშრალეს, რაც არ უნდა ოფლიანობდეთ. ეს არის ისეთი ტოპი, რომელსაც შეუძლია ორმაგი მოვალეობის შესრულება სპორტდარბაზში და სამსახურში ბლეზერის ქვეშ.
ფასი გამოქვეყნების დროს: $15
ზომა: XS-დან 4X-მდე | Ფერები: 7 | ჩაშენებული ბიუსტჰალტერი: არა | მასალა: პოლიესტერი, რაიონი, სპანდექსი.
საუკეთესო Splurge
108 Sportif Camille Curve Top
108 სპორტიფი
რაც ჩვენ გვიყვარს: იგი დამზადებულია მდგრადი მასალებისგან.
რაც არ გვიყვარს: ის კარგად არ უხდება ბიუსტჰალტერს უფრო დიდი ბიუსტისთვის.
თუ თქვენ აპირებთ სავარჯიშო ზედა ნაწილს, ისარგებლეთ ისეთი რამით, რაც ისეთივე თვალშისაცემია, ასევე მაღალი ხარისხის. ამ 108 Sportif ტოპს აქვს საყვარელი დეკოლტე, რომელიც იქცევა ერთ თასმად ზურგის გარშემო. არ არის ჩაშენებული ბიუსტჰალტერი, მაგრამ მას აქვს სრულად გაფორმებული ბიუსტი და მკერდის ქვეშ შესაკრავი საყრდენისთვის, ხოლო ქსოვილი არის ჰიპოალერგიული, ასუფთავებს ტენიანობას და არეგულირებს თერმორეგულაციას. გარდა ამისა, მშვენივრად გამოიყურება ჯინსებთან ერთად.
ფასი გამოქვეყნების დროს: $109
ზომა: XS-დან XL-მდე | Ფერები: 2 | ჩაშენებული ბიუსტჰალტერი: არა | მასალა: ორგანული ბამბუკი, სპანდექსი.
საუკეთესო ზომის ჩათვლით
SuperFitHero თაროზე Bra Tank Top
SuperFitHero
რაც ჩვენ გვიყვარს: მოსახსნელი ბიუსტჰალტერის ჭიქები მორგებულია ყველა ზომის მფლობელებისთვის.
რაც არ გვიყვარს: ის შეიძლება იყოს კომპრესიული, ამიტომ ბრენდი გვირჩევს ზომის გაზრდას მუცლის გარშემო უფრო თავისუფალი მორგებისთვის.
მიუხედავად იმისა, სირბილისთვის ხართ თუ პილატესის პოზებით მოძრაობთ, თავს სუპერ მხარდაჭერით იგრძნობთ SuperFitHero's SuperHold ქსოვილი, რომელიც თანაბრად რბილი და ელასტიურია (ასევე ოფლის შლის და სწრაფად გაშრობა). თაროზე ჩაშენებული ბიუსტჰალტერი აღჭურვილია მორგებული ბიუსტჰალტერის ჭიქებით, რომლებიც მოსახსნელია და უხილავი, და ტანკს აქვს სარბოლო დიზაინი - ჰაეროვანი გასაღების ნახვრეტით უკან - კიდევ უფრო მეტი მხარდაჭერისთვის.
ფასი გამოქვეყნების დროს: $75
ზომა: L-დან 7X-მდე | Ფერები: 5 | ჩაშენებული ბიუსტჰალტერი: დიახ | მასალა: პოლიესტერი, სპანდექსი.
საუკეთესო დიდი ბიუსტებისთვის
Beyond Yoga Spacedye Studio Cropped Tank
იოგას მიღმა
რაც ჩვენ გვიყვარს: მიმომხილველები ახარებენ ქსოვილის რბილობას.
რაც არ გვიყვარს: ეს შეიძლება არ იყოს საკმარისად დამხმარე მაღალი ინტენსივობის ვარჯიშებისთვის.
Beyond Yoga-ს მოაქვს მათი ყველაზე გაყიდვადი ქსოვილი სტუდიის ავზში ჩაშენებული ბიუსტჰალტერით, რომელიც განკუთვნილია სავარჯიშოებისთვის, რომლებიც საჭიროებენ საშუალო მხარდაჭერას (იფიქრეთ: იოგა, ბარე, პილატესი). ეს გამოიყურება მარტივი, მაგრამ პატარა დეტალები, როგორიცაა ჯვარედინი ზურგი გასაღების ნახვრეტით და ჩამოჭრილი სიგრძე, რომელიც კარგად ერწყმის მაღალწელიან ქვედაბოლოს, ხდის მას საყოველთაოდ მიმზიდველ არჩევანს.
ფასი გამოქვეყნების დროს: $68
ზომა: XS-დან 4X-მდე | Ფერები: 2 | ჩაშენებული ბიუსტჰალტერი: დიახ | მასალა: პოლიესტერი, ელასტანი.
საუკეთესო ტანკი
lululemon გასწორება წელის სიგრძის Racerback Tank Top
ლულულემონი
რაც ჩვენ გვიყვარს: ის ხელმისაწვდომია რამდენიმე სხვადასხვა სიგრძეში.
რაც არ გვიყვარს: ქსოვილს შეუძლია აბი რამდენიმე აცვიათ.
ლულულემონი ცნობილია თავისი მაღალი ხარისხის პროდუქტებით და ულტრა გლუვი ქსოვილები, რომლებიც ჯდება მეორე კანივით. ეს იოგას ავზი - რომელიც არ უნდა იყოს მხოლოდ ასანებისთვის განკუთვნილი - დამზადებულია თითქმის უწონო მასალისგან, რომელიც გადაჭიმულია ოთხი მიმართულებით და კვლავ ინარჩუნებს თავის ფორმას. კიდევ უკეთესი: ის ასევე ხელმისაწვდომია ა თეძოს სიგრძემდე გაჭრა მეტი გაშუქებისთვის ან ა უფრო მოკლე ჭრილი ჩაშენებული ბიუსტჰალტერით.
ფასი გამოქვეყნების დროს: $58
ზომა: 0-დან 20-მდე | Ფერები: 9 | ჩაშენებული ბიუსტჰალტერი: არა | მასალა: ნეილონი, ლიკრა ელასტანი.
საუკეთესო მოჭრილი ტანკი
ჩამოსვლის გზამკვლევი Crop Top სპორტული მაისური
ამაზონი
რაც ჩვენ გვიყვარს: ის საკმარისად ხელმისაწვდომია, რომ გაამართლოს მრავალ ფერში ყიდვა.
რაც არ გვიყვარს: ბოლოში მყოფი ჯგუფი მაღლა აწევს.
ქუდის სახელოებით და მოკუმული წელით, ეს მოსავალი ისეთია, როგორშიც გსურთ მყუდროება, მაგრამ ის ასევე იძლევა საშუალებას მოძრაობის სრული დიაპაზონისთვის და იყენებს ელასტიურ ქსოვილს, რომელიც ასუფთავებს ოფლს, რათა გადაგიყვანოთ ყოველდღიური ცხოვრებიდან სპორტ - დარბაზი. "ის ძალიან ლამაზად უხდება მაღალწელიან გამაშებს და ასევე ძალიან კომფორტულია", - ამბობს სტეფანი თომასი, ACE-ს სერტიფიცირებული პირადი ტრენერი. ბონუსი: „შეგიძლია ატარო ნებისმიერი ბიუსტჰალტერი მის ქვეშ, რომ არ დაინახოს“.
ფასი გამოქვეყნების დროს: $20
ზომა: XS-დან XL-მდე | Ფერები: 25 | ჩაშენებული ბიუსტჰალტერი: არა | მასალა: ბამბა, სპანდექსი.
საუკეთესო მოკლე ყდის
Athleta Momentum Seamless სპორტული სიგრძის ჩაი
ატლეტა
რაც ჩვენ გვიყვარს: სამაგრები ქვედა კიდეზე ხელს უშლის ამ ჩაის აწევას.
რაც არ გვიყვარს: ნეილონის ქსოვილებს შეუძლიათ შეინარჩუნონ სუნის გამომწვევი ბაქტერიები.
ის არ არის უფრო კლასიკური, ვიდრე მკვეთრად მორგებული მაისური - გარდა Athleta's დამზადებულია სუნის მაკონტროლებელი ძაფებით, რათა არ გამოსცხვოს ზედმეტად სუნიანი HIIT ან bootcamp ვარჯიშის შემდეგ. ჰემი პირდაპირ წელზე ხვდება, ასე რომ თქვენ არ მოგიწევთ მისი მაღალწელიანი ქვედაბოლოს ტარება (თუ არ გსურთ!), მაგრამ თუ ეს ჯერ კიდევ ძალიან მოკლეა თქვენთვის, შეგიძლიათ აირჩიოთ ის. უფრო გრძელი სიგრძე. ეს არის გამოსაყენებელი მაისური სესიების აწევისთვის ან ცხელი იოგის შემდეგ.
ფასი გამოქვეყნების დროს: $59
ზომა: XXS-დან XL-მდე | Ფერები: 5 | ჩაშენებული ბიუსტჰალტერი: არა | მასალა: ნეილონი.
საუკეთესო მოჭრილი მოკლე ყდის
ალო იოგა AloSoft Crop Finesse მოკლე ყდის
ალო იოგა
რაც ჩვენ გვიყვარს: სილუეტი ძალიან მოდურია.
რაც არ გვიყვარს: ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება უფრო მოდუნებული მორგება ურჩევნია.
ბავშვის მაისები ისევ შემოვიდა და Alo-მ სპორტსმენი დაადო მასზე, რომელიც დამზადებულია ბრენდის "ხავერდოვანი რბილისგან" ქსოვილი.” ის იმდენად კომფორტულია, რომ შეგიძლიათ მისი ტარება მთელი დღის განმავლობაში, მაგრამ ის ასევე მსუბუქი და საკმარისად სუნთქვადია უმეტესობისთვის ვარჯიშები. და მაშინაც კი, როცა ოფლიანდებით, სტრუქტურირებული მორგება ინარჩუნებს თავის ფორმას. თეთრი და შავი კლასიკურია, მაგრამ ჩვენ გვიყვარს, რომ ეს ასევე გამოდის მკვეთრი ჰაილაითერი ვარდისფერი და მწვანე.
ფასი გამოქვეყნების დროს: $58
ზომა: XS-დან L | Ფერები: 5 | ჩაშენებული ბიუსტჰალტერი: არა| მასალა: შესრულების მაისური.
საუკეთესო გრძელმკლავიანი
Vuori Daydream Crew
ვუორი
რაც ჩვენ გვიყვარს: მიმომხილველებმა გაიხარეს ქსოვილის მსუბუქი რბილობის შესახებ.
რაც არ გვიყვარს: ფიტმა შეიძლება ძალიან მოკლე იგრძნოს ზოგიერთი მატარებელი.
”ეს გრძელი სახელო იმდენად მსუბუქია, რომ იდეალურია სეზონური გადასვლისთვის”, - ამბობს კერი ჰოლი, NASM-ის სერთიფიცირებული პერსონალური ტრენერი — ამინდის მიუხედავად, თქვენ დაცულები იქნებით ჩაშენებული UPF 30+ და სუნთქვადი, ტენიანობის გამწმენდი ქსოვილით. ”მე ვიკვეთებ ზომით და ვიყენებ ტანსაცმლის ფენას გარეთ ვარჯიშისთვის, რომელიც თბება მას შემდეგ, რაც სისხლი დაიწყებს ტუმბოს.”
ფასი გამოქვეყნების დროს: $64
ზომა: XS-დან XL-მდე | Ფერები: 6 | ჩაშენებული ბიუსტჰალტერი: არა | მასალა: პოლიესტერი, ელასტანი.
საუკეთესო მოჭრილი გრძელი ყდის
Gymshark Vital Seamless 2.0 Longleeve Crop Top
Gymshark
რაც ჩვენ გვიყვარს: ამ პერანგის დამზადების ტექნოლოგია ნაკლებ წყალს, ენერგიას და ქიმიურ ნივთიერებებს იყენებს.
რაც არ გვიყვარს: სცენარები, რომლებიც ითხოვენ გრძელი ყდის ამოჭრილი ტოპს, შეზღუდულია.
გრძელმკლავიანი ტოპი ინარჩუნებს მკლავებს თბილად და საშუალებას გაძლევთ აჩვენოთ წელის ხაზი. მყუდრო, თითქმის კომპრესიული მორგებითა და ფიგურის კონტურის დეტალებით, ის გაგრძნობინებთ თავს თავდაჯერებულად, რომ გადააგდოთ რამდენიმე წონა. და თუ თქვენ დაიწყებთ ოფლის გაღვივებას, ტენიანობის შემწოვი ქსოვილი ამოიღებს ოფლიანობას თქვენი კანიდან, სანამ ვინმეს ამის თქმა არ შეუძლია.
ფასი გამოქვეყნების დროს: $38
ზომა: XS-დან XXL-მდე | Ფერები: 16 | ჩაშენებული ბიუსტჰალტერი: არა | მასალა: ნეილონი, ელასტანი.
საუკეთესო ფხვიერი მორგება
თავისუფალი ხალხის მოძრაობა Inspire Tee
დიკის სპორტული საქონელი
რაც ჩვენ გვიყვარს: ეს არის შესანიშნავი ფენის ნაჭერი.
რაც არ გვიყვარს: ბამბა შთანთქავს ტენიანობას, ამიტომ ეს არ არის კარგი მაღალი ინტენსივობის ვარჯიშისთვის.
Free People ხელახლა ასახავს ბამბის მაისს მოკრივე, მოჭრილი მორგებით. Არ არის ისე მოჭრილი თქვენ აჩვენებთ შუა ნაწილს მაღალწელიანი ქვედაბოლოებით, მაგრამ ქსოვილი ერთგვარი ცურავს თქვენს ირგვლივ და ამატებს მეტი დაფარვის ილუზიას. ჩამოშვებული მხრები მაღლა კომფორტის ფაქტორია, რაც ხელს უშლის უხეში ნაკერების გაფანტვას ან შეწუხებას ვარჯიშის შუა პერიოდში.
ფასი გამოქვეყნების დროს: $38
ზომა: XS-დან XL-მდე | Ფერები: 19 | ჩაშენებული ბიუსტჰალტერი: არა | მასალა: ბამბა.
საუკეთესოა ჩაშენებული ბიუსტჰალტერით
CRZ YOGA უწყვეტი სავარჯიშო ტანკი
ამაზონი
რაც ჩვენ გვიყვარს: გამოდის 22 სხვადასხვა ფერში.
რაც არ გვიყვარს: ზომა მცირეა.
"ეს არის ჩემი საყვარელი ჩაშენებული ბიუსტჰალტერი - კვირაში რამდენჯერმე ვიცვამ აწევისა და სირბილის ვარჯიშებისთვის", - ამბობს თომასი. მას აქვს მსუბუქი, ელასტიური შეკუმშვა და უნაკლო ნეკნებიანი ქსოვილი სარბოლო დიზაინით. ”მე მირჩევნია ჩაშენებული ბიუსტჰალტერი, რადგან ისინი ამარტივებს თქვენს სავარჯიშო ტანსაცმელს; ეს განსაკუთრებით გაგრძელდა ორი წლის განმავლობაში და მას შემდეგ ვიყიდე რამდენიმე ფერი, ”- დასძენს თომასი.
ფასი გამოქვეყნების დროს: $24
ზომა: XXS-დან XL-მდე | Ფერები: 22 | ჩაშენებული ბიუსტჰალტერი: დიახ | მასალა: პოლიამიდი, სპანდექსი.
საუკეთესო სამშობიარო
GapFit სამშობიარო სუნთქვის გვერდითი მაისური
უფსკრული
რაც ჩვენ გვიყვარს: დიზაინი ათავსებს თქვენს მუცელს მთელი ორსულობის განმავლობაში.
რაც არ გვიყვარს: მორგება შეიძლება ცოტა ხანმოკლე იყოს.
სამშობიარო ტანსაცმელს არ სჭირდება ყვირილი "ორსულად ვარ!", იცით? ამ მარტივ მაისს აქვს დახვეწილი შრიალი გვერდების გასწვრივ, რათა გაზარდოთ მეტი მუცლის სივრცე. და მრავალი ფაქტორი გიქმნის კომფორტს მაშინაც კი, როცა ტემპერატურა გაცხელდება (სპორტულ დარბაზში თუ გარეთ): სუნთქვადი ტრიკოტაჟი იყენებს ტენიანობის გამოდევნის ტექნოლოგიას, ხოლო ბრტყელ ჩაკეტილი ნაკერები ხელს უშლის გახეთქვას. მოგება-გამარჯვება.
ფასი გამოქვეყნების დროს: $37
ზომა: XS-დან XXL-მდე | Ფერები: 5 | ჩაშენებული ბიუსტჰალტერი: არა | მასალა: სპანდექსი, ლიოცელი, პოლიესტერი.
საუკეთესო კარდიოსთვის
Nike Dri-FIT ADV AeroSwift ქალთა სარბოლო სინგლეტი
Nike
რაც ჩვენ გვიყვარს: იგი დამზადებულია მინიმუმ 75 პროცენტით გადამუშავებული პოლიესტერით.
რაც არ გვიყვარს: მორგებული მორგება შეიძლება იყოს ცოტა ძალიან ვიწრო.
Nike-ის AeroSwift-ის სინგლი, როგორც სახელი გულისხმობს, შეიქმნა იმისთვის, რომ სწრაფად იგრძნოთ თავი. გამარტივებული სილუეტი საკმარისად ფხვიერია, რომ არ იგრძნოთ შეზღუდვა, მაგრამ მორგებული მორგება თქვენს სხეულთან ახლოს რჩება ისე, რომ არ შექმნას წევა. და სტრატეგიულად განლაგებული პერფორაციებით, რათა მაქსიმალურად გაზარდოთ სუნთქვა, თქვენ იგრძნობთ თავს მშვენივრად და მხიარულად, რაც არ უნდა ძნელად იაროთ ფინიშის ხაზისკენ. ის ასევე ხელმისაწვდომია როგორც ა მოსავალი.
ფასი გამოქვეყნების დროს: $72
ზომა: XS-დან 2XL-მდე | Ფერები: 4 | ჩაშენებული ბიუსტჰალტერი: არა | მასალა: პოლიესტერი.
რა უნდა გვახსოვდეს
ქსოვილი
მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს ქსოვილები, რომლებიც უკეთესად შეეფერება დამუშავებას, ორი ყველაზე დიდი ფაქტორია ოფლის გამოდევნა და სუნის კონტროლი. მოძებნეთ ბადისებრი კონსტრუქცია და ეტიკეტები, რომლებზეც ნათქვამია ტენიანობის ამომწურავი ან სუნთქვა. ბევრი სინთეზური ქსოვილი არის ჰიდროფობიური, რაც იმას ნიშნავს, რომ ისინი მოგერიებენ წყალს, ვიდრე აძლევენ მას ჩასველებას, ამიტომ პოლიესტერი და რაიონი პოპულარული არჩევანია ვარჯიშისთვის. საბიუჯეტო მეგობრული ძველი საზღვაო ძალების UltraLite მთელი დღის ნეკნიანი რბოლა აქვს პოლიესტერისა და ნეილონის ნაზავი, მაშინ როცა Athleta Momentum Seamless სპორტული სიგრძის ჩაი ეყრდნობა პირველ რიგში ნეილონს და Beyond Yoga Spacedye Studio Cropped Tank პოლიესტერზე.
Ჯდება
მაშინაც კი, როდესაც იპოვით თქვენს სწორ ზომას, ჯერ კიდევ არის გასათვალისწინებელი. გსურთ, რომ თქვენი სავარჯიშო ზედა იყოს მორგებული ან მოქნილი? გრძელმკლავიანი თუ სატანკო ზედა? მოჭრილი თუ სრული სიგრძე? თითოეული მათგანი შეიძლება დამოკიდებული იყოს იმაზე, თუ რა ვარჯიშს აკეთებთ, კომფორტის დონესა თუ სტილზე, ასევე სეზონზე. ჩვენი საუკეთესო არჩევანი, lululemon Swiftly Tech Racerback Tank Top 2.0, გამოდის ტანკისა და გრძელმკლავის სახით, ისევე როგორც ამოჭრილი ვერსიები ამ მოთხოვნების უმეტესობის დასაკმაყოფილებლად. თუ თქვენ ეძებთ ტანკს ჩაშენებული ბიუსტჰალტერით, მაშინ CRZ YOGA უწყვეტი სავარჯიშო ტანკი ან SuperFitHero თაროზე Bra Tank Top ორივე შესანიშნავია და მოიცავს XXS-7X ორს შორის. თუ თქვენ ეძებთ იოგას შემდგომ ფენების ფენას ან ვარჯიშს ცივ ტემპერატურებში, არაფერია უკეთესი, ვიდრე Vuori Daydream Crew.
თქვენი კითხვები, პასუხები
სავარჯიშო ზედა უნდა იყოს მორგებული თუ თავისუფალი?
ამ კითხვაზე სწორი პასუხი არ არსებობს: თქვენ უნდა ივარჯიშოთ ისეთ ზედაში, რომელშიც თავს ყველაზე კომფორტულად გრძნობთ. ზოგადად, უფრო მჭიდრო ტოპები რეკომენდირებულია, როდესაც არ გსურთ ქსოვილმა ხელი შეგიშალოთ (მიუხედავად იმისა, იყენებთ მანქანას სპორტდარბაზში ან აკეთებთ გარკვეულ ვარჯიშებს, როგორიცაა იოგა ან პილატესი). თუმცა, შეიძლება იგრძნოთ, რომ უფრო ადვილია გადაადგილება სავარჯიშო ზედა ნაწილში, ხოლო ნაკლებად მორგებული ქსოვილი ასევე შეიძლება იყოს უფრო მოკრძალებული ვარიანტი, თუ ეს უფრო კომფორტულია. ეს მთლიანად თქვენზეა დამოკიდებული - არავინ აპირებს შეაფასოს თქვენი ვარჯიშის საუკეთესო არჩევანი.
რატომ იყიდეთ ჩვენთან ერთად
ეშლი მატეო არის ჯილდოს მფლობელი ჟურნალისტი და რედაქტორი, რომელიც ამჟამად მუშაობს დამოუკიდებელ სარედაქციო კონსულტანტად. ის ადრე იყო Redbook-ის საიტის დირექტორი და Shape-ის ციფრული რედაქტორის მოადგილე. არა მხოლოდ ის არის მორბენალი მწვრთნელი და მარათონის მორბენალი, რაც მას განსაკუთრებულად შესაფერის ადამიანად აქცევს ამ თემაზე მოხსენებისთვის. ეშლიმ ასევე გამოიკითხა რამდენიმე ფიტნეს ტრენერი, რათა მიეღო მათი რეკომენდაციები საუკეთესო სავარჯიშო ტოპების შესახებ.
როდესაც თქვენ ეწვევით საიტს, Dotdash Meredith-მა და მისმა პარტნიორებმა შეიძლება შეინახონ ან მოიძიონ ინფორმაცია თქვენს ბრაუზერში, ძირითადად ქუქიების სახით. ქუქი-ფაილები აგროვებს ინფორმაციას თქვენი პრეფერენციებისა და თქვენი მოწყობილობების შესახებ და გამოიყენება იმისათვის, რომ საიტი იმუშაოს თქვენზე ველით მას, გააცნობიეროს როგორ ურთიერთობთ საიტთან და აჩვენოს რეკლამები, რომლებიც გამიზნულია თქვენს მიმართ ინტერესები. თქვენ შეგიძლიათ გაიგოთ მეტი ჩვენი გამოყენების შესახებ, შეცვალოთ თქვენი ნაგულისხმევი პარამეტრები და გააუქმოთ თქვენი თანხმობა ნებისმიერ დროს, რომელიც ძალაში იქნება მომავლისთვის, ეწვიეთ ქუქიების პარამეტრები, რომელიც ასევე შეგიძლიათ იხილოთ საიტის ძირში.
