ძვირფასო Dr. ჯენი,
მე და ჩემს მეგობარ ბიჭს გვაქვს ურთიერთობის საკითხები, რომლებმაც შეიძლება პროფესიონალური დახმარება მიიღონ, მაგრამ ის უარს ამბობს წყვილთა თერაპიაზე წასვლაზე. როგორ შემიძლია მივიღო ის იდეის გარშემო? — თერაპიის ფობია
ძვირფასო თერაპიის ფობია,
ეს არ არის იშვიათი შემთხვევა, როდესაც ერთი ადამიანი მდგრადია წყვილი თერაპიის დაწყების მიმართ. ჩვეულებრივ, ამ ადამიანს ეშინია, რომ ისინი აპირებენ თერაპევტის კაბინეტში შესვლას და აღიქმება, როგორც ის, რასაც ჩვენ ვეძახით ჩემს ბიზნესში. "გამოვლენილი პაციენტი", იგივე "ცუდი ბიჭი". ურთიერთობაში მყოფმა ერთმა ადამიანმა შეიძლება ინერვიულოს, რომ თერაპევტი ეტყვის, რომ უნდა დაარღვიოს მაღლა
ყოველივე ამის გარდა, არსებობს ჩვეულებრივი შეშფოთება თერაპიის შესახებ: რომ ისინი იძულებულნი იქნებიან გაიგო რთულ ან არასასიამოვნო საკითხებზე, ან გრძნობების განცდაზე, რასაც ცდილობდნენ თავიდან აცილება ბევრს ასევე ეშინია იყოს ისეთი დაუცველი უცხო ადამიანის წინაშე, რომ არ გაასამართლებენ. ეს ყველაფერი სრულიად ნორმალურია.
დაკავშირებული: ცუდმა დაშორებამ შეიძლება გამოიწვიოს ფსიქიკური ჯანმრთელობის მდგომარეობა
მაგრამ ერთი რამ უნდა გვესმოდეს წყვილთა თერაპიის შესახებ, არის ის, რომ წყვილი განიხილება სისტემაში. მაშინაც კი, როდესაც ერთი ადამიანი გამოიყურება როგორც "ცუდი ბიჭი", ეს ხდება სისტემაში, რომელშიც ორივე ადამიანი მონაწილეობს. კარგი თერაპევტის ამოცანაა დაეხმაროს წყვილებს დაინახონ, თუ როგორ მონაწილეობენ ისინი ორივე პრობლემას - და როგორ შეცვალონ კომუნიკაციისა და ქცევის არაჯანსაღი მოდელები ურთიერთობებში. ამას ორი სჭირდება. (ერთადერთი გამონაკლისი არის ბოროტად გამოყენება, რომელიც არასოდეს არის გამართლებული. ამ მიზეზით, წყვილების კონსულტაცია არ არის რეკომენდებული იმ წყვილებისთვის, სადაც ხდება ოჯახში ძალადობა.)
აქ არის რამოდენიმე გზა, რომლითაც შეგიძლიათ დაეხმაროთ თქვენს პარტნიორს იმუშაოს თერაპიის წინააღმდეგობის გაწევაში.
1. მოერიდეთ ენას, რომელიც ადანაშაულებს. ძალიან ხშირად ვხედავ წყვილებს, სადაც ერთი ადამიანი მიჰყავს მეორეს თერაპიაში, რომ იყოს "ფიქსირებული" ("შენ გაგიზარდა და ჩვენ გვჭირდება წყვილების თერაპია!"). დაეხმარეთ თქვენს პარტნიორს გააცნობიეროს, რომ ეს არის ორივე თქვენ გადადგამთ ნაბიჯებს, ავითარებთ ინსტრუმენტებს და სწავლობთ კომუნიკაციის უნარებს, რათა გქონდეთ უფრო ურთიერთდამოკიდებული ურთიერთობა. დარწმუნდით, რომ უთხარით თქვენს პარტნიორს, რომ არსებობს გზები, რომ თქვენც გსურთ გახდეთ უკეთესი პარტნიორი მათთვის.
2. ნება მიეცით თქვენს პარტნიორს აირჩიოს თერაპევტი. მე ყოველთვის ვურჩევ ხალხს პირადად შეხვდეს სამ თერაპევტს, სანამ გადაწყვეტს, ვისთან ერთად სურს მუშაობა. (ხშირად ეს ნიშნავს სხვათა შორის სამზე მეტი ადამიანის გამოკითხვას, სხვათა შორის.) ერთხელ თქვენ შეხვდებით არჩეული სამი თერაპევტი, მიეცით თქვენს პარტნიორს კონტროლი იმის მიხედვით, თუ ვინ არის ის, ვინც წინ მიიწევთ თან.
3. ისაუბრეთ მისი თერაპიის ყველაზე დიდ შიშზე. თერაპიისადმი წინააღმდეგობა ჩვეულებრივ შიშისგან მოდის. გაატარეთ მშვიდი სიყვარული თქვენს პარტნიორთან, რომ გაარკვიოთ რა არის მათი ყველაზე დიდი საზრუნავი, ასე რომ თქვენ შეძლებთ მათი შიშების აღმოფხვრას. ხანდახან ერთ ადამიანს ეშინია, რომ მას თერაპიაში მიიყვანენ, რათა დაშორდნენ მას. თუ ეს ასე არ არის, დარწმუნდით, რომ დაარწმუნებთ თქვენს პარტნიორს, რომ თქვენ არ ეძებთ მათ თერაპიის სესიაში ჩაშვებას.
4. გაუმკლავდეთ მათ ფინანსურ პრობლემებს. ძალიან ხშირად, ფინანსური შეშფოთება არის ის, რაც ხელს უშლის ადამიანებს წყვილების კონსულტაციებში წასვლისგან, მაგრამ რამდენიმე რამ უნდა იცოდეს ხელმისაწვდომი თერაპიის პოვნაში. ვინაიდან ყველა თერაპევტმა უნდა დაასრულოს 3000 საათი მეთვალყურეობის ქვეშ, რომ მიიღოს ლიცენზია, ფსიქიკური ჯანმრთელობის კლინიკები ივსება სტაჟიორებით, რომლებიც იღებენ ხარისხს. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ ხშირად შეგიძლიათ მიიღოთ ორი თერაპევტის გამოცდილება გაცილებით ნაკლებ ფულზე. გარდა ამისა, ბევრი თერაპევტი ინარჩუნებს დაბალფასიან სლოტებს მათ პრაქტიკაში ან მზად არის შეამციროს მათი საფასური-თქვენ უბრალოდ უნდა იცოდეთ კითხვა. ასევე სასარგებლოა პარტნიორთან ფინანსების წინასწარ განხილვა (ანუ, თუ თქვენ ანაწილებთ საფასურს ან თუ რომელიმე თქვენგანი იხდის ამას).
5. ახსენით, რომ არასოდეს არის ასე ადრე. ზოგჯერ ერთი ადამიანი მდგრადია წყვილი თერაპიის მიმართ, რადგან ურთიერთობა იმდენად ახალია. საერთო ვარაუდი არის, რომ თერაპიის ადრეული საჭიროება ნიშნავს იმას, რომ ეს არ არის სიცოცხლისუნარიანი ურთიერთობა. მაგრამ უფრო და უფრო ხშირად, წყვილი თერაპიას ადრე იწყებს ურთიერთობაში. ეს არის ძალიან ჯანსაღი ტენდენცია, რადგან ის საშუალებას აძლევს წყვილებს თავიდან აიცილონ ცუდი ჩვევები თავიანთ ურთიერთობებში და უზრუნველყოფს გამოსავალს მომავალში რთულ მომენტებში. ჩემი კლინიკური გამოცდილებით, მჭიდრო ინტიმური ურთიერთობა იწვევს ბავშვობის გადაუჭრელ ჭრილობებს. ეს ნიშნავს, რომ არც ისე იშვიათია წყვილი, როდესაც ისინი ემოციურად ინტიმურები იქნებიან, უფრო მეტი პრობლემა და კონფლიქტი შეექმნათ. მე ძალიან მჯერა იმ იდეის, რომ წყვილებს აქვთ შესაძლებლობა დაეხმარონ ერთმანეთს ამ საკითხების განკურნებაში.