Emily Oster는 새로운 엄마 신화를 깨뜨립니다.

아, 육아에 대한 조언 - 새 엄마가 등록한 적이 없는 선물이지만 어쨌든 항상 4분기의 젖으로 얼룩지고 잠이 부족한 안개 속에 도착합니다. 그것은 당신이 얼마나 많은 우유를 생산하고 있는지, 당신이 아니라고 말할 때 동료의 이마에 선의의 고랑이, 당신의 아기는 보지 않는다는 것에 대해 시어머니가 직접 언급한 형태로 올 수 있습니다. 생후 9개월에 읽는 법을 가르치는 DVD 또는 신생아가 울면서 자게 하면 아기가 테드로 변하는지 알아보기 위해 엄마 페이스북 그룹을 통해 한밤중에 미친 듯이 검색합니다. 번디.

밀레니얼 세대는 그 어느 때보다 오래 기다리다 아이를 낳고 의사 결정에 대한 데이터 기반 접근 방식을 모르는 사람이 아닙니다. 그러나 육아에 대한 조언은 부족하지 않지만 놀랍게도 우리가 제공하는 정보에 기반한 것은 거의 없습니다. 객관적인 진실에 대한 동료 검토 연구와 같은 우리의 다른 큰 인생 선택의 대부분을 결정하기 위해 의존하게되었습니다. 끝. 경제학자 에밀리 오스터(Emily Oster)가 첫 아이를 임신했을 때 직접 목격한 현실이며, 증거 기반 임신 권장 사항에 대한 탐구로 인해 그녀는 그로 가득한 책을 집필하게 되었습니다.

더 나은 기대: 기존의 임신 지혜가 잘못된 이유와 실제로 알아야 할 사항 그녀는 많은 여성 책장에서 탐나는 자리를 차지했고 에이미 슈머, 그러나 Oster는 정보에 입각한 임신이 해결해야 할 첫 번째 장애물일 뿐이라는 것을 곧 알게 되었습니다. (더 나은 기대 그녀의 갓난 딸과 그녀의 노트북과 함께 Oster의 분만실에서 끝납니다.) 그녀가 집에 데려온 작은 인간을 돌보는 일에 힘을 쏟습니다. 브라운 대학교의 경제학 교수인 그녀는 다시 무수한 선택, 많은 잘못된 정보, 그리고 갑자기 매우 적은 양의 선택에 직면했습니다. 잠.

"당신은 피곤하고 모두가 당신에게 소리를 지르는 것 같습니다."라고 Oster는 말합니다. 스타일 모성 초기의. “너무 압도적이었어요. 나는 모든 결정을 내릴 때마다 즉시 결정을 내려야 하고 결정을 내려야 한다는 사실을 몰랐고 완전히 놀랐다고 느꼈습니다. 소방 호스와 같았고 내가 원했을 선택에 대해 분석할 시간이 없었습니다.”

두 번째 아이를 낳은 후 그녀는 데이터를 자세히 살펴보고 다른 부모들이 바로 그러한 선택을 할 수 있도록 돕기로 결심했습니다. 결과는 Cribsheet: 더 나은, 더 편안한 육아를 위한 데이터 기반 가이드그녀는 이번 봄에 새 부모에게 "선택에 대한 확신"을 주는 것을 목표로 하고 모유 수유와 수면 훈련부터 직장 복귀, 유치원 선택에 이르기까지 모든 것을 다룹니다. 앞서 우리는 Oster에게 그녀가 밝혀낸 가장 큰 신화와 우리 모두가 그것에 대해 걱정하지 말아야 하는 이유에 대해 설명하도록 요청했습니다.

모유 수유는 확실히 아기와 유대감을 형성하고 먹이를 주는 아름다운 방법입니다. 그것도 가끔은 끔찍하게 힘들고, 성공적으로 하지 못하는 엄마들은 종종 부족함을 느끼거나 공식을 사용하여 부끄러움, 그리고 "이 경험은 매우 스트레스가 될 수 있습니다."라고 Oster는 말합니다.

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모유 수유는 때때로 모든 종류의 만병 통치약으로 선전되지만 (높은 IQ; 유아의 소아암, 당뇨병 및 비만 위험 감소; 엄마를 위한 자연적인 형태의 피임 및 산후 체중 감소), Oster는 이러한 이점은 확실한 데이터에 의해 뒷받침되며, 대부분 처음 몇 개월을 중심으로 이루어집니다. 삶.

모유 수유 아기는 초기에 알레르기 반응이 적고 위장 장애와 귀 감염을 덜 경험합니다. 또한 유방암 위험이 낮다는 점에서 산모에게도 이점이 있습니다. 그러나 Oster는 모유 수유가 아기(또는 당신)를 더 똑똑하고, 날씬하고, 키가 크도록 만든다는 주장을 뒷받침하는 좋은 데이터를 찾지 못했습니다.

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결론? “모유수유가 유익하다는 이 일반적인 주장이 맞습니다. 그러나 장기적인 영향에 대한 보다 공격적인 주장 중 일부는 최상의 데이터를 유지하지 못하는 것 같습니다. 우리는 IQ, 비만과 같은 것들이 모유 수유와 관련이 있음을 봅니다. 연결은 모유 수유 자체가 아니라 모유 수유를 하는 엄마 간의 차이에 의해 결정됩니다." Oster 말한다. “사람들이 아는 것이 중요합니다. 모유 수유를 해서는 안 된다거나 모유 수유를 하는 여성을 지지해서는 안 된다고 해서가 아니라 그것은 많은 여성들이 성공하지 못하거나 효과가 없을 때 느끼는 수치심의 일부를 없애줍니다. 그 수치심은 실제로 효과가 없으며 누구에게도 도움이 되지 않습니다.”

Oster는 대부분의 새로운 엄마들이 그룹 텍스트와 Facebook 그룹에서 이미 알고 있는 것을 발견했습니다. 일부 주에서는 고용주에게 워킹맘이 펌핑할 수 있는 공간이 있어야 하지만 그렇지 않은 주도 있으며 법적으로 의무화된 공간이 좋아야 한다는 말도 없습니다. 많은 워킹맘들이 창문에 종이테이프를 붙인 채 회의실로 사라지거나 조명이 어두컴컴한 시끄럽고 불편한 펌프를 켜기 위해 찬장을 공급하고 추가 시간을 씻고 살균하십시오. 부속. “저는 종종 '우리 아기가 11개월이고 직장에서 하루에 다섯 번씩 유축을 하고 있는데 너무 싫어요. 내 일에 방해가 되지만 사람들이 내 아이가 성공하기 위해서는 1년을 기다려야 한다는 것을 알고 있습니다." Oster 말한다. "그 방향에 대한 증거는 정말 없습니다."

모유 수유의 대부분의 이점은 생후 첫 몇 개월 동안의 아기에게 적용되기 때문에 직장에 복귀하는 엄마는 스펙트라의 노예처럼 느껴져서는 안 됩니다. "많은 사람들이 펌핑을 찾는 것이 얼마나 불쾌한지 고려할 때, 사람들이 스스로 휴식을 취할 수 없다고 느끼는 상황을 만드는 것은 너무 안타까운 일입니다."라고 그녀는 말합니다. Oster는 또한 데이터가 "젖꼭지 혼동"에 대한 두려움을 뒷받침하지 않는다는 것을 발견했습니다.

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그들은 아직 밤새 잠을 자고 있습니까? 새로운 부모에게 이것을 묻는 것은 사실상 폭력 행위이지만 우리 모두는 항상 그것을 듣습니다. 서점의 모든 섹션은 아기를 재우는 데 전념하고 있으며, 이러한 수면 훈련 방법 중 많은 부분에는 아기가 스스로 달래는 법을 배울 수 있도록 어떤 형태로든 아기를 울게 하는 방법이 포함됩니다. Oster는 "내 아이들이 [자신을 버리면] 나를 미워할 것"이라는 추가 신화 없이 부모에게 충분히 가슴 아픈 과정이라고 말합니다. 그러나 데이터는 이러한 두려움을 뒷받침하지 않습니다. Oster는 수면 훈련이 어린이와 성인의 더 나은 수면으로 이어진다는 것을 발견했습니다. “단기적으로는 아이들이 수면 교육을 받은 후 더 행복해 보이고 더 잘 쉬는 것처럼 보인다고 말하는 경향이 있습니다. 그리고 우리는 또한 산모 우울증과 결혼 만족도에 긍정적인 방향으로 큰 효과를 보고 있습니다.”라고 Oster는 말했습니다. 말한다.

또한 수면 훈련을 받은 아이들이 부모에게 덜 애착이 있다는 증거도 없습니다. 그러나 자녀의 수면 훈련을 원하지 않는 사람들도 그렇게 해야 한다는 압박감을 느껴서는 안 됩니다. “당신을 위한 것이 아니라면 그것은 당신을 위한 것이 아니며 완전히 합리적입니다. 하고 싶은 일이라면 아이가 연쇄살인범이 되지 않을 거라는 걸 안다면 마음이 편해야 한다”고 농담했다.

미국소아과학회(American Academy of Pediatrics)는 아기가 처음 6개월에서 1년 동안 부모와 같은 방에서 잠을 잘 것을 권장합니다. 오후 6시 30분에 잠자리에 든 아기를 발끝으로 돌립니다. 침실 전체를 지배합니다(특히 아파트 거주자의 경우 소파에서 긴 밤을 보낼 수 있음).

같은 방에 동침 권장 사항은 중요한 영아 돌연사 증후군(SIDS)의 위험을 낮추는 것에 대한 연구에서 비롯됩니다. 그러나 Oster는 "3~4개월 후에는 SIDS의 위험이 매우 낮아진다"는 사실을 발견했으며 연구에 따르면 방에서 자는 법을 배운 아기는 “4개월이 되면 스스로 잠을 잘 자고, 4개월, 9개월, 2, 반."

같은 침대에서 함께 자는 것과 관련하여 Oster는 침대 공유가 위험하다는 중간 정도의 증거가 있으며 귀하 또는 귀하의 파트너가 담배를 피우거나 술을 마시는 경우 훨씬 더 많다는 것을 발견했습니다. Oster는 조산 또는 저체중 출생 아기에게도 공동 수면을 권장하지 않습니다. 그리고 전면적으로 금기 사항이 하나 있습니다. 아기는 어른과 함께 소파에서 자므로 소파에서 떨어져 있거나 눈을 뗄 수 없으면 아기를 내려 놓으십시오. 열려있는.

그들의 큰 주장과 베이비 샤워 선물로서의 인기에도 불구하고 무작위 연구에 따르면 이러한 방법이 9~18개월 아기의 인지 능력에 영향을 미치지 않는 것으로 나타났습니다. Oster는 "효과가 있음을 시사하는 좋은 증거가 없습니다."라고 말합니다. "기본적으로, 당신의 아이는 DVD에서 단어를 배울 수 없습니다, 그들은 당신에게서 단어를 배울 수 있습니다, 그리고 내 생각에 가장 큰 메시지는 그런 것들은 정말 기믹입니다.” 반면에 자녀에게 책을 읽어주는 것은 데이터에 의해 뒷받침됩니다. 중요한. 파닉스의 씨앗을 심고 싶다면 잠시 이야기 시간을 가져보세요.

일을 하는 것이 더 나은지 아니면 집에 있는 것이 더 나은지에 대해 소위 "엄마 전쟁"이라고 불리는 전체가 벌어졌습니다. 그 선택을 하려면 자녀가 아닌 자신의 취향과 가족의 예산에 따라 선택하십시오. 말한다. 연구에 따르면 육아휴직을 사용하는 엄마와 아빠는 새로운 아기와 유대감을 가질 수 있는 이점이 있습니다. 생후 첫 6개월, 하지만 전업주부와 워킹맘의 아이들은 외모가 똑같다. 더 오래된. 연구에 따르면 탁아소에 있는 아이들은 부모에게 덜 애착을 갖지 않습니다.

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Oster는 "일하는 부모가 두 명인 경우와 한 명인 경우 결과가 다르다는 것을 시사하는 증거는 없습니다."라고 말합니다. “부모가 누군가 집에 머물러야 할지 말아야 할지 결정할 때, 토론은 아이들에게 가장 좋은 것과 아이들의 결과를 위해 최적화하는 방법에 초점을 맞추는 경향이 있습니다. 등등. 그러나 사실, 그 논의의 많은 부분은 부모가 원하는 것, 그것이 가계 예산을 위해 어떻게 작용할 것인지, 사람들이 정말로 원하는 것에 초점을 맞춰야 합니다. 할 것." 탁아소를 고를 때는 기발한 추가 요소가 아니라 어린이와 보호자 간의 상호 작용 품질에 중점을 둡니다. Oster 조언한다. 그리고 일반적으로 어린이집에서 보내는 시간이 많을수록 아이들의 인지적 결과와 행동 결과가 약간 나빠질 뿐만 아니라 감기가 더 많이 걸리지만 더 많이 발생합니다. 면역. 탁아소의 긍정적인 효과는 나이가 많은 아이들에게도 더 많이 나타난다고 Oster는 발견했습니다.

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궁극적으로 Oster는 이 책이 새로운 부모가 육아에 수반되는 스트레스, 죄책감, 의심을 해소하는 데 도움이 되기를 바랍니다. 그리고 휴식을 취하는 건강한 복용량도 중요합니다. Oster는 "당신은 이전에 한 번도 생각해 본 적이 없는 것에 대해 이러한 결정을 내리고 있으며 모두 매우 중요하다고 생각합니다."라고 말합니다. (대부분 선의의) 조언을 제공하는 사람의 소음을 조정하는 것과 동일합니다. “부모로서 사람들은 끊임없이 '글쎄, 왜 이렇게 했어? 왜 그렇게 했지? 나는 절대 그렇게 하지 않을 것입니다.”라고 Oster는 말합니다. "나는 결정을 통해 생각하는 방법과 올바른 결정을 내리는 방법에 대한 증거와 방법이 있다고 생각합니다. 사람들이 이러한 상호 작용에 대해 더 많은 확신을 가질 수 있기를 바랍니다." 그리고 아마도 모든 것이 계획대로 진행된다면 조금 더 잠.