나는 항상 사과를 하루에 정말 의사를 멀리하십시오. 나는 비타민 보충제를 먹지 않아도 되도록 영양이 풍부하고 균형 잡힌 식사를 하는 것이 중요합니다. 비타민 알약, 젤리, 분말이 항상 저를 엄청나게 긴장하게 만들고 장기간 복용하겠다고 약속할 수 없었기 때문이기도 합니다. 11.5mg의 비타민 E가 어디에서 오는지 어떻게 알 수 있습니까?
나는 내 요점을 제기했다. 알리시아 실버스톤, 아이러니하게도 나는 그녀의 Mykind Organic Vitamin Chews with Garden of Life에 대해 배우기 위해 만났습니다. 그녀는 내 주저를 완전히 이해했지만 내가 놀랐다고 말할 수는 없습니다. 실버스톤은 유명하다. 가능한 한 깨끗하고 유기적이며 독소가 없는 삶을 옹호합니다.
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"저는 비타민을 별로 좋아하지 않았지만, 제 아들을 임신했을 때 조산사는 '산전을 해야 합니다.'라고 말했습니다. 왜 산전 복용이 필요합니까? 엽산을 위해? 나는 케일과 채소에서 하루 종일 엽산을 먹습니다. 그것이 내가 먹는 방법입니다."라고 Silverstone은 말했습니다. "그녀는 '당신이 여행을 할 때 또는 당신이 나쁜 하루를 보낼 때 어떻습니까? 보험에 가입하는 것이 좋습니다.' 그래서 그녀는 보험 증권으로 나를 팔았다."
순전히 전체 식품으로 만든 인증된 유기농 비타민을 찾을 수 없었던 Silverstone은 시장에 없는 것을 만드는 것을 사명으로 삼았습니다. 그녀는 비타민 스프레이, 허브 보조제, 콜라겐 생성 정제 외에도 100% 식품 기반이며 첨가물이 없는 여성용 종합 비타민. "유기농 인증을 받았고 GMO가 아닌 비건, 글루텐 프리입니다."라고 그녀는 말했습니다. "당신이 읽을 수 없는 것은 없습니다. 스테아레이트[비타민에 첨가되는 일반적인 필러]나 그 밖의 것은 없습니다. 그냥 맛있다."
크레딧: 의례
내가 가장 위안을 얻은 것은 내가 얼마나 많은 아연과 비타민 C를 섭취하고 있는지 보는 것 외에도
나는 한 달 동안 매일 4알(1회 제공량)을 먹었다. 나는 깨끗하고 채소가 풍부한 식단을 먹는 상당히 건강한 사람이지만 Silverstone이 말했듯이 보험 정책, 특히 피자와 브라우니가 나의 주요 관심사인 불가피한 토요일에 식사.
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나는 기적적인 일이 일어났다고 말할 수는 없지만 나는 한동안 아프지 않았고 했다 내 모든 친구들이 겪고 있는 머리 감기를 건너뛰세요. 그 우물은 우연의 일치일 수도 있고, 아마도 잠을 더 많이 자고 물을 더 많이 마시기로 약속했기 때문일 수도 있습니다.
그럼에도 불구하고, 이 비타민들은 저를 긴장하게 하거나 제게 가장 중요한 것인 제 몸에 무엇을 집어넣고 있는지에 대해 질문하지 않습니다. 나는 여전히 그 사과를 하루에 먹을 것이지만, 지금은 구미 츄를 추가하는 것도 꺼려지지 않습니다.