“고백: 나는 모든 주스 클렌저를 시도해 보았고, 대부분이 요요 현상을 일으켰습니다. 그래서 나는 스나이더의 뷰티 디톡스 다이어트를 시험 운전하는 것에 대해 회의적이었습니다. 7페이지 분량의 건강 설문지에 대부분 TMI를 고려할 수 있는 세부 정보를 작성한 후 Snyder와 1시간 동안 상담했습니다. 그녀의 평가: 복합 탄수화물은 단백질과 혼합될 때 빠르게 분해되지 않기 때문에 현재의 곡물 위주의 식단은 소화에 장애가 되었습니다. 그녀는 '먹는 음식을 바꾸면 외모와 느낌이 근본적으로 바뀝니다'라고 조언했습니다.

"몇 시간 후 내 편지함에 식단표가 있었다. 레몬, 프로바이오틱 비타민, 스나이더의 트레이드마크인 글로우 그린 스무디가 함유된 뜨거운 물 아침 식사, 점심 식사로 샐러드와 채소 기반 수프, 야채 또는 채소가 포함된 단백질, 저녁. 사과, 아기 당근, 코코넛 우유 요구르트는 승인된 간식이었습니다. 설탕 갈망이 닥치면 카카오 함량이 72% 이상인 다크 초콜릿 몇 조각을 먹어야 했습니다. 계획은 유제품을 완전히 생략했습니다."

사진: Kerry Washington의 최고의 레드 카펫 룩

케리 워싱턴의 뷰티 클렌저

크레딧: 의례

"Snyder는 궁금한 점이 있으면 문자로 답할 수 있었고 레스토랑에서 이것을 이용했습니다. 리즈 위더스푼 너무합니다. 가장 좋은 부분? 치트 데이는 금기 사항이 아닙니다. '뇌가 기능하는 데 필요한 탄수화물을 빼앗지 마십시오.'라고 Snyder가 말했습니다. '가끔은 버거를 먹어도 괜찮아.'

결과: "30일 후에 더 활력이 생겼고 복통도 줄어들었고 5파운드도 줄었습니다."

빛나는 그린 스무디로 날씬하게 마시기

이 맛있는 블렌드는 피부를 밝게 하고 체중 감량을 시작하는 섬유로 가득합니다.

재료
차갑고 여과된 물 1-2컵
3/4파운드 유기농 로메인 상추
1 작은 묶음 유기농 시금치
유기농 셀러리 줄기 3-4개
유기농 고수 또는 파슬리 1 묶음(선택 사항)
씨를 뺀 유기농 사과 1개
씨를 뺀 유기농 배 1개
유기농 바나나 1개
껍질을 벗긴 유기농 레몬 1/2개.

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지도
블렌더에 물, 로메인, 시금치, 셀러리 및 선택적 재료를 넣고 부드러워질 때까지 약한 불로 펄싱합니다. 점차적으로 속도를 높인 다음 사과, 배, 바나나, 레몬을 추가합니다. 부드러워질 때까지 혼합합니다.