30대에 20대와 같은 사람이 아닐 가능성이 있습니다. 우리가 10년마다 성장하고 진화함에 따라 우리의 피부도 변합니다.
30대에 접어들면서 잔주름과 주름이 생기기 시작하고 피부가 예전처럼 탱탱하지 않을 수 있습니다. 이러한 변화는 노화 과정의 자연스러운 일부입니다.
"가장 극적인 변화는 아마도 피부에서 일어나는 콜라겐 손실일 것입니다."라고 말합니다. 다이앤 데이비스 박사, 댈러스에서 인증된 피부과 의사이자 성형외과 의사입니다. "자연적인 노화 과정과 태양 노출의 결과로 콜라겐이 천천히 감소하여 잔주름과 주름이 형성되고 피부 탄력이 손실됩니다."
피부과 전문의이자 설립자인 Ava Shamban 박사는 스킨파이브 화장품 L.A의 AVA MD Clinics에서는 피부 질감의 차이도 느낄 수 있다고 말합니다. "우리는 도자기에서 모공 확대, 질감 변화 및 칙칙함이 나타나기 시작합니다."라고 그녀는 말합니다.
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콜라겐 생성의 이러한 변화는 모든 사람에게 다르게 보일 수 있지만 콜라겐 수준을 지원하고 기존 손상을 복구하는 데 초점을 맞추는 것은 30대 누구에게나 보편적인 스킨케어 팁입니다. Davis 박사는 "스킨케어 요법의 주요 초점은 피부의 탄력과 충만함을 보호하고 보존하는 것이어야 합니다."라고 말합니다.
태양으로부터 피부를 계속 보호하고 기존 손상을 복구하는 것도 중요합니다. Shamban 박사는 "사무실에서 사진 손상의 초기 징후를 수리하고 예방 조치와 노화 방지를 위해 고안된 스킨케어에 대해 진지하게 생각하는 것 또한 초점이 되어야 합니다"라고 덧붙입니다.
앞서 두 명의 최고의 피부과 전문의가 30대에 따라야 할 스킨케어 단계와 사용하기 좋은 제품을 안내합니다.
비디오: 보톡스는 과장된 가치가 있습니까? 얼마나 오래 지속되는지는 다음과 같습니다.
당신의 아침 일과
크레딧: 의례
클렌저: 라로슈포제 톨레리안 하이드레이팅 젠틀 클렌저
$15; 아마존닷컴피부 문제가 무엇이든, 세안은 모든 스킨케어 루틴의 첫 번째 단계입니다. 이 순한 클렌저는 피부에 수분을 공급하고 먼지와 불순물을 제거합니다.
크레딧: 의례
비타민 C 세럼: BeautyStat 유니버설 C 스킨 리파이너
$90; 아마존닷컴"당신은 오전에 강력한 항산화제를 사용하여 신진대사로 인해 내부적으로 생성되는 산화 스트레스로부터 피부를 보호하고 외부적으로 오염과 자외선으로부터 피부를 보호하기를 원합니다."라고 Shamban 박사는 말합니다.
그녀는 시간이 지나도 산화되지 않는 특허받은 브라이트닝 포뮬러인 BeautyStat의 비타민 C 세럼을 추천합니다.
크레딧: 의례
아이 크림: BeautyStat 유니버설 C 아이 퍼펙터
$65; 아마존닷컴눈 주위는 더 얇아지는 경향이 있어 더 섬세합니다. 해당 부위에 사용하도록 특별히 설계된 제품을 통합하고 다크서클 및 까마귀 발과 같은 일반적인 문제를 치료하십시오.
"BeautyStat의 유니버설 C 아이 퍼펙터는 잔주름과 주름, 칙칙함을 시너지 성분으로 케어하여 극도로 섬세한 눈가를 케어합니다." Dr. Shamban 주식.
크레딧: 의례
모이스처라이저: 세라베 데일리 모이스춰라이징 로션
$10; 아마존닷컴통통한 피부에 오래 지속되는 수분을 공급하고 피부 장벽을 강화하여 건조함과 자극을 방지하는 모이스처라이저를 찾으십시오.
데이비스 박사는 "세라마이드와 히알루론산이 함유된 수분 공급 모이스처라이저는 피부가 칙칙하고 생기 없어 보이는 대신 수분을 공급하고 통통하게 유지하는 데 중요합니다"라고 말합니다. CeraVe의 컬트 사랑받는 로션입니다.
크레딧: 의례
자외선 차단제: EltaMD UV 데일리 브로드 스펙트럼 SPF 40
$31; 아마존닷컴두 피부과 의사는 매일 자외선 차단제를 바르는 것의 중요성을 강조합니다. SPF는 피부암을 예방할 뿐만 아니라 눈에 보이는 노화 징후도 예방합니다.
"스킨케어 루틴에서 가장 중요한 단계는 SPF가 30 이상인 광범위한 자외선 차단제를 사용하는 것입니다."라고 Davis 박사는 말합니다. "이것은 서서히 조기 주름과 색소 침착으로 이어지는 UVA 및 UVB 광선으로부터 피부를 보호할 것입니다."
EltaMD는 피부에 가볍고 미백 효과가 있으며 나이아신아마이드와 히알루론산과 같은 성분이 함유되어 있어 피부에 수분을 공급하고 잔주름을 최소화하기 때문에 많은 사람들이 선호하는 SPF입니다.
당신의 야간 루틴
크레딧: 의례
클렌저: Éminence 유기농 스킨 케어 브라이트 스킨 클렌저
$42; dermstore.com클린 슬레이트는 야간 루틴에 사용할 모든 트리트먼트 제품에 이상적입니다. Shamban 박사는 Éminence's Bright Skin Cleanser, 항산화제가 함유된 순한 세안제와 브라이트닝 천연 하이드로퀴논 대안을 권장합니다.
크레딧: 의례
각질 제거제: 따차 더 라이스 폴리쉬 클래식
$65; tacha.com부드러운 각질 제거를 위해 주 2~3회 순한 쌀가루 거품 효소 파우더를 사용해 보세요. 이 타차 포뮬러에는 실크 단백질이 함유되어 피부에 영양을 공급하고 컨디셔닝하는 데 도움이 됩니다.
또는 물리적 각질 제거에 관심이 있다면 U.SK는 훌륭한 쌀 스크럽 그것은 또한 피부를 진정시킵니다.
크레딧: 의례
레티놀: 스킨수티컬즈 레티놀 0.5 리파이닝 나이트 크림
$76; dermstore.com피부과 의사가 종종 스킨케어 루틴에 레티놀이나 레티노이드를 포함하도록 권장하는 이유가 있습니다. 비타민 A는 잔주름, 주름, 고르지 못한 주름과 같은 노화 징후를 포함하여 여러 가지 일반적인 피부 문제를 치료할 수 있습니다. 조직.
Shamban 박사는 30대가 레틴-A(트레티노인) 처방을 시작하기에 좋은 시기라고 말합니다. 비타민 A를 처음 접하는 경우 SkinCeuticals 0.5 나이트 크림과 같은 가정용 레티놀 제품을 먼저 사용해 볼 수 있습니다.
크레딧: 의례
펩타이드 크림: 에라사 XEP 30 익스트림 라인 리프팅 앤 리쥬베네이션 컨센트레이트
$160; skinstore.com피부가 레티놀 제품이나 처방 레티노이드에 적응하는 동안 비타민 A를 섭취하지 않는 밤에 펩타이드 크림을 번갈아 사용할 수 있습니다.
에라사 크림의 펩타이드 성분이 주름을 최소화하고 주름을 부드럽게 만들어줍니다.
크레딧: 의례
페이스 미스트: 아포레 CBD 이퓨시브 수딩 스킨 미스트
$79; forebeauty.com야간 스킨케어 루틴에서 활성 성분을 사용하는 동안 피부를 진정시키고 복구하는 데 도움이 되는 항염증 미스트를 사용할 수 있습니다. Shamban 박사는 Adore의 CBD 주입 미스트의 팬입니다.
크레딧: 의례
넥 크림: StriVectin TL 어드밴스드 타이트닝 넥 크림 플러스
$95; 스트랙틴닷컴아직 목까지 스킨케어 제품을 바르지 않았다면 30대가 시작하기에 좋은 시기입니다. 해당 부위를 위해 특별히 제조된 넥 크림은 일상 생활에 도움이 될 수 있습니다. 스트리벡틴의 TL 어드밴스드 타이트닝 넥 크림 플러스는 피부 탄력을 개선해 목을 리프팅하고 조여주는 콤플렉스를 함유하고 있으며, 수평선을 매끄럽게 만들고 최소화한다.