섭식 장애는 급증하고 있으며 COVID가 발생해도 멈추지 않습니다

2020년 초까지 Andrea Butler는 먹는 것과의 관계를 "치유"했으며 더 이상 제한, 폭식 또는 제거를 하지 않았습니다. 그녀는 진단을 받았다 OSFED (기타 특정 섭식 및 섭식 장애), 2013년 두 가지 폭식증과 관련된 행동을 나타냄 거식증을 앓고 있었지만 COVID-19가 우리의 모든 삶을 뒤바꿔 놓았을 때 회복 중인 자신을 생각했습니다.

대유행이 시작될 때 26세에 부모님과 함께 다시 이사한 Butler는 식품 포장재에 대한 그녀의 오래된 불안을 발견했습니다. 그녀는 "내 삶이 통제 불능 상태에 빠졌다고 느꼈다"고 말했다. “아빠는 매일 저녁을 요리했는데, 다른 사람이 내 식사를 준비하고 있는데 내가 통제할 수 없다는 사실에 너무 긴장했습니다. 매 식사 전후에 가슴이 벅차오르는 기분이 들었다"고 말했다.

버틀러는 고립된 경우와는 거리가 멉니다. 진단된 섭식 장애 및 불규칙한 식습관으로 어려움을 겪고 있는 사람들을 위해, 대유행은 증상 악화, 진단 가속화, 중단 등 유발 요인의 완벽한 폭풍이 입증되었습니다. 회복. 우리 일찍 알았다 COVID-19 하에서의 삶은 많은 사람들을 섭식 장애에 대한 더 큰 위험에 처하게 할 것입니다. 그러나 오늘, 동안 전국 섭식 장애 인식(#NEDAwareness) 주간 새로운 코로나바이러스가 우리의 일상을 장악한 지 거의 1년이 지난 지금, 우리는 그것이 실제로 얼마나 나빴는지 더 명확하게 알 수 있습니다. 그리고 불행히도, 전염병 이후를 놓을 것 같지 않습니다.

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대유행의 섭식 장애에 대한 모든 초기 연구는 2020년 3월에 우리가 가졌던 두려움을 확인하는 것 이상입니다. "팬데믹 초기 몇 달 동안 우리는 NEDA 헬프라인 전화와 클릭 투 채팅 메시지의 급격한 증가(70-80% 사이)를 보았습니다."라고 커뮤니케이션 관리자인 Chelsea Kronengold가 말했습니다. 전국 섭식 장애 협회. "팬데믹이 발생한 지 거의 1년이 지났지만 헬프라인 연락이 꾸준히 40% 증가했습니다."

NS 2020년 6월부터 공부, 섭식 장애의 스펙트럼에 걸쳐 미국과 네덜란드의 개인을 조사한 결과, 신경성 식욕부진증이 있는 참가자의 음식에 대한 보고된 제한 및 두려움의 증가 감염병 세계적 유행. 그것은 또한 폭식증이 있는 사람들이 폭식하거나 충동을 느낄 가능성이 더 높다는 것을 발견했습니다. 설문 조사 응답자는 젊은 성인 경향이 있었지만 16세에서 60세 이상까지 다양했으며, 이는 증상 악화가 특정 인구 통계에 국한되지 않음을 시사합니다.

유색인종 커뮤니티의 섭식 장애에 대한 COVID-19의 영향에 대한 데이터는 거의 없지만 우리는 알고 있습니다. 일반적으로 "BIPOC 커뮤니티는 섭식 문제로 도움을 받을 가능성이 훨씬 적습니다."라고 Kronengold는 말한다. "역사적으로 사람들은 젊고 백인이며 부유한 마른 여성만이 섭식 장애를 가질 수 있다고 생각했습니다. 그러나 섭식 장애가 누구에게 영향을 미치는지에 대한 낙인과 오해는 실질적인 결과를 초래하여 진단, 치료 옵션, 고정관념에 맞지 않는 사람들을 도울 수 있는 길." 따라서 섭식장애가 만연했을 뿐만 아니라 유색인종은 지난 1년 동안 백인과 같은 비율로 도움을 요청하지 않았을 가능성이 있습니다. 상대방.

대유행이 불규칙한 섭식에 얼마나 심각한 영향을 미쳤는지에 대한 완전한 그림을 형성하는 데 몇 달, 심지어 몇 년이 걸릴 것이지만, 다른 초기 연구에서도 비슷한 경향을 보여줍니다. 하나 2020년 8월 설문조사 신경성 식욕부진증이 있는 159명의 참가자 중 70%가 "식사, 모양 및 체중이 걱정, 신체 활동에 대한 충동, 외로움, 슬픔 및 내적 불안이 증가했습니다. 전염병." A 더 최근의 연구 섭식 장애가 있다고 보고한 영국 거주자 207명 중 83.1%가 증상이 악화되어 일부 정신과 의사는 결론 유행성 섭식 장애의 '쓰나미'가 여전히 오고 있다는 것을.

이러한 연구는 규모가 작지만, 우리가 이야기한 많은 전문가들은 팬데믹 기간 동안 자신의 관행에 대한 추천이 급증하면서 이러한 일이 실시간으로 발생하는 것을 보았습니다.

지난 한 해는 우리 대부분이 일생 동안 겪었던 것보다 더 많은 불확실성과 씨름해야 했기 때문에 우리의 집단 정신 건강에 재앙이었습니다. 불확실성과 함께 "불안과 우울증이 증가한다"고 말합니다. 케이시 보나노, 달라스에 거주하는 공인 섭식 장애 등록 영양사. "섭식 장애를 가진 많은 사람들이 불안과 우울증을 앓고 있습니다. 불안과 우울증이 악화되면 섭식장애 증상이 악화되고, 그 반대도 마찬가지”라고 말했다.

이것은 우울증과 불안에 대한 치료사를 만나고 전염병이 시작될 때 "경미한 폭식증 증상" 진단을 받은 24세의 Kirsty Batten에게 해당됩니다. 그녀는 "임박한 운명이 있다는 느낌이 있습니다. 그 느낌은 부주의와 부주의를 가져옵니다. 건강과 규칙과 경계를 무시하여 너무 많은 기준을 훨씬 쉽게 넘을 수 있습니다. 방법."

우리의 새로운 표준에서 섭식 장애가 있거나 발병 위험이 있는 사람들은 잠재적 유발 요인에 둘러싸여 있다고 말합니다. 제니퍼 롤린, 치료사이자 섭식 장애 센터 설립자. 그녀는 "혼자 있는 시간, (일부에게는) 더 자주 음식 주위에 있고, 격리 기간 동안 몸이 변하고, 체육관에 접근할 수 없음"과 함께 끊임없이 "통제 불능" 느낌을 생각한다고 말합니다. 또는 부모나 파트너와 함께 이사하여 다른 사람의 식습관에 맞춰 식습관을 조정해야 했던 집사 같은 성인을 생각해 보십시오. 그리고 추가 스트레스가 새로운 섭식 장애 또는 악화된 섭식 장애에 기여할 수 있는 필수 근로자, 홈스쿨링 부모 또는 실업자는 건드리지도 않습니다. 로렌 뮬하임, 싸이. D.의 저자십대에 섭식 장애가 있을 때, 지적.

또한 어디에서나 볼 수 있는 영상 통화가 신체 불만으로 고통받는 사람들에게 어떤 영향을 미칠 수 있는지, 그리고 우리가 지금 온라인에서 얼마나 많은 시간을 보내고 있는지 생각해 보십시오. "하루 종일 화면에서 자신을 보는 것은 어려울 수 있습니다."라고 Muhlheim은 ​​말합니다. "어떤 사람들에게는 목 아래나 사람이 전혀 보이지 않는 것에 안도감이 있습니다. 둘 다 좋지 않습니다. 우리는 일반적으로 환자가 과도한 집중과 회피 사이의 중간 지점을 찾는 것을 목표로 하며, 이 상황에서는 달성하기가 더 어렵습니다."

우리는 또한 소셜 미디어를 지속적으로 스크롤하고 있습니다. 섭식 장애를 겪고 있는 사람들을 위한 소위 '격리 15' 및 기타 유발 메시지 및 이미지를 얻고자 합니다." 크로넨골드. "이 유해한 콘텐츠는 다양한 앱, 특히 젊은 사람들을 대상으로 하는 앱에서 시작될 가능성이 높습니다. 일단 바이러스가 확산되면 전부는 아니지만 대부분의 소셜 미디어 플랫폼에 퍼집니다."

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이러한 모든 도전을 통해 한 가지 요인이 지속적으로 상황을 악화시켰습니다. 바로 사회적 고립입니다. "섭식 장애는 고립되어 번성하는 질병입니다."라고 Bonano는 말합니다. 가족 및 친구의 지원이 적거나 가족과 함께 거주해야 하므로 혼자 있는 시간이 늘어남 촉발할 수 있는 요인이 대유행 기간 동안 증상을 악화시키는 주요 요인입니다. 덧붙인다.

물론 우리가 다시 사교할 수 있게 되면 어떤 일이 더 쉬워지겠지만, 정상성: 사회적 압력, 다른 사람의 의견 또는 지각된 판단, 몇 개월 동안 만지지 않은 옷을 입어보고, 자기 관리를 위한 시간을 줄여주는 바쁜 일정, 예시.

그리고 우리 중 많은 사람들이 터널의 끝에서 빛을 보기 시작하면서 예측 가능한 "격리 무게를 줄이십시오!"의 물결이 일고 있습니다. 메시징이 순조롭게 진행되고 있으며, 이는 믿을 수 없을 정도로 촉발될 수 있습니다. "섭식장애가 있는 사람들은 이것으로부터 자신을 보호할 수 없지만 이러한 메시지에 도전하고 신체 수용 및 다이어트 문화에 맞서다"라고 Muhlheim은 ​​말합니다.

이러한 종류의 메시지와 유해한 밈 및 친 ED 콘텐츠의 부정적인 영향을 최소화하기 위해 NEDA는 소셜 미디어 거물과 파트너 관계를 맺었습니다. Tik의 톡, 인스 타 그램, 그리고 핀터레스트. "예를 들어 사용자가 TikTok에서 섭식 장애 콘텐츠를 검색하면 자가 관리 및 지원에 대한 인앱 도움말 외에도 NEDA 헬프라인에 문의하세요." Kronengold 말한다.

물론, 대유행은 엄청난 트라우마가 된 사건이었고 트라우마는 그냥 사라지는 것이 아닙니다. Rollin은 "COVID로 인한 외상과 BIPOC가 정기적으로 직면하는 외상(대유행 기간 동안 많은 일을 겪었음) 모두 섭식 장애의 위험이 있는 사람들에게 영향을 미칠 것입니다."라고 말했습니다. 불행히도 트라우마와 섭식 장애는 밀접하게 연관되어 있으며 4명의 전문가 모두 제한이 해제되면 이 새로운 ED의 물결이 계속될 것으로 예상합니다.

모든 것을 온라인으로 가져오는 것과 관련된 모든 번거로움에도 불구하고 많은 사람들이 섭식 장애 리소스에 더 쉽게 접근할 수 있게 되었습니다. "전반적으로 가상 세션이 만들어낸 장애물보다 가상 세션에서 얻은 이점이 훨씬 더 많다고 생각합니다."라고 Bonano는 말합니다. 실제로 치료 센터는 실제로 가상 모델에서 더 높은 수준과 훨씬 더 넓은 범위의 치료를 제공할 수 있다고 그녀는 말합니다. 예를 들어, 지금 힘들어하는 사람들은 개별 세션, 그룹 치료, 심지어 식사 지원까지 참여할 수 있습니다. 임상의가 환자와 함께 식사를 하여 복잡한 감정이 생길 때 안내하는 곳, Bonano 설명합니다.

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섭식 장애에 대한 도움을 요청하는 사람들의 엄청난 양은 놀랍지만, 이는 악화되는 증상만을 반영하는 것은 아닙니다. 또한 고군분투하는 사람들이 더 나아지기 위한 새로운 의지를 찾고 있음을 보여줍니다. 그들은 "자신을 확인하고 관련된 행동을 알아차릴 시간이 더 많고 섭식 장애 행동을 마침내 해결하고자 하는 열망이 더 많습니다"라고 Rollin은 말합니다.

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전문가들은 여전히 ​​조심스럽지만 미래에 대해 희망적입니다. "팬데믹 이후의 제 희망은 섭식 장애로 고생하는 사람들이 계속해서 치료와 지원을 구하고, 친구, 여행 및 이벤트와 다시 참여하면 회복 중인 사람들에게 약간의 동기를 부여하고 사회적 지지를 높일 수 있습니다." 말한다.

앞으로 많은 어려움이 있을 것이지만 올바른 도구와 충분한 자기 연민이 있다면 상황은 더 나아질 수 있습니다.

섭식 장애로 어려움을 겪고 계시다면 NEDA는 무료 또는 저가 목록을 작성했습니다.코로나19 리소스, 기밀 및 수신자 부담 전화 외에전국 섭식 장애 상담 전화. 당신은 또한 그들의Black Lives Matter 리소스 추가 지원을 위해.