뜨거운 요가를 하는 것은 고사하고 다음날 침대에서 일어날 수 없을 정도로 아픈 몸만큼 격렬한 운동의 엔돌핀을 죽이는 것은 없습니다. 임신 스킨케어 라인을 운영하는 회사인 Mama Mio는 너무 많은 스쿼트 점프로 인한 통증을 완화하는 데 도움이 되는 것과 같은 피트니스 관련 미용 문제를 해결하는 제품 라인을 만들었습니다. Wonder Workout Invigorating Muscle Gel ($33, mioskincare.com) "근육에 힘을 실어주고, 순환을 증가시키고, 근육 회복을 가속화하여 통증을 줄인다"고 주장합니다. 모든 것이 훌륭하게 들리므로 운동 후 테스트에 적용하기로 결정했습니다. 운동 후 보통 다리를 절고 나가고 이틀 후에도 여전히 통증이 지속되는 다리 운동일입니다.
45분의 스쿼트, 런지, 스프린트 후에 나는 사두근과 햄스트링 위에 크림처럼 느껴지는 젤을 부드럽게 했습니다. 바르고 나서 1~2시간 후에도 지속되는 부드러운 따끔거림으로 감각 효과가 즉각적입니다. 강한 스피어민트 향이 처음에는 거슬렸지만 아침 운동이라 잠을 깨우게 해줘서 고마웠습니다. 일종의 팬시 Bengay처럼 Workout Wonder는 피곤한 다리에 가벼운 안도감을 가져다주었습니다. 얼음 목욕의 더 편안한 버전이라고 생각하십시오. 다음날 아침, 내 근육은 이 특정 운동 후에 평소보다 약간 덜 긴장된 느낌을 받았습니다. 모든 통증을 기적적으로 완화시키지는 않았지만(예상하지 않았음) 통증 부하를 줄이는 데 확실히 도움이 되었습니다. 당신이 운동 전문가가 아니라면 계산하지 마십시오. 또한 새 힐을 신고 하루를 보낸 후 아픈 발을 진정시키는 데에도 탁월했습니다.