완벽한 트레이너를 찾는 것은 몸매를 가꾸기 위한 새해 결심을 이행하는 것과 관련하여 전투의 절반입니다. 체육관은 일반적으로 서비스에 대해 많은 비용을 청구하고 소수의 피트니스 전문가만 제공하므로 Mr. 또는 Mrs. Mr.를 식별하기가 어렵습니다. 오른쪽. 좋아, 운동 습관이 아니라 연애 생활에 대해 이야기하는 것처럼 들릴 수 있지만 두 가지 주제는 그렇지 않습니다. 전적으로 관련 없는. 두 관계 모두에서 영감과 지원, 도전을 원합니다.
그 곳이 트레이너 찾기 들어 온다. 이번 달에 시작되어 10개 주에 걸쳐 300개 이상의 도시에서 사용할 수 있는 웹 서비스는 사용자를 이웃에 있는 다양한 개인 트레이너와 연결합니다(이 스타일 작가의 우편번호는 88개의 잠재적인 일치 항목을 나타냈습니다!). 이 완전히 검증된 강사와의 세션은 $49부터 시작하며 체육관 멤버십, 약정 또는 장비가 필요하지 않습니다.
N.Y.C.에 거주하는 트레이너인 John Ford 그리고 전 운동선수는 Find Your Trainer가 "소비자들에게 더 많은 선택권을 제공합니다. 전문가를 찾습니다." "당신은 모든 체력 정보와 트렌드를 꿰뚫어 볼 수 있는 사람을 찾고 싶습니다." 말한다. "이러한 경향이 나쁜 것은 아니지만, 당신과 당신의 라이프스타일에 맞는 것이 무엇인지 알아내야 합니다." 아래는 운동 계획을 시작하고 고수하기 위한 Ford의 주요 팁입니다.
크레딧: 의례
연구를 하세요 Ford는 세션을 예약하기 전에 옵션을 철저히 조사하고 한 명의 강사에게 전념하지 않는다는 것을 기억할 것을 제안합니다. 그는 다음과 같이 말합니다. 그리고 괜찮아!”
장기 목표 설정 남자 또는 여자를 선택하면 Ford는 "미리 내다보고 장기적인 피트니스 목표에 대해 논의"할 것을 권장합니다. 가시적인 진전을 이루기 위해서는 트레이너와 연수생이 같은 페이지에 있는 것이 중요합니다.
현실적이 되십시오 Ford는 "목표에 대해 현실적이 되십시오. "너무 많은 세션에 지나치게 집착하지 마십시오." 운동 초보자의 경우 Ford는 2~3개 아침, 저녁, 주말 또는 평일. Ford는 다음과 같이 덧붙입니다. "스트레스적인 의무로 보지 않고 운동을 기대하고 싶습니다."