나는 Tom Brady처럼 먹었고 그것은 나를 성난 탄수화물 마귀로 만들었습니다.

언뜻 보기에 New England Patriots의 쿼터백인 Tom Brady와 나는 공통점이 많지 않은 것처럼 보일 수 있습니다. 400개 이상은 고사하고 터치다운을 한 번도 해본 적이 없으며 슈퍼모델이 저와 사랑에 빠지도록 설득할 가능성도 훨씬 적습니다(David Gandy, 어디 계세요?). 즉, 나는 여러 쌍의 Uggs를 소유하고 있으며 Boston을 좋아합니다. 봐, 나와 그, 우리는 그렇게 다르지 않다.

유사점은 여기서 끝이 아닙니다. 다이어트에 관한 한 두 가지 공통점이 있습니다. 몇 달 전 브래디 가족의 엄격한 식이 요법 비판과 질문의 물결에 세상을 휩쓸었습니다. 기본적으로 Tom의 개인 셰프인 Allen Campbell이 만든 식단은 표준 설탕과 글루텐이 없는 유기농 단백질과 채소의 저탄수화물 블렌드입니다. Campbell에 따르면 식단은 80%가 유기농 야채와 현미, 퀴노아, 콩과 같은 통곡물이며 20%는 목초를 먹인 유기농 스테이크와 닭고기와 같은 살코기입니다. 그것이 본질적으로 내가 지금 따르는 식단이며, 정기적으로 스트레스를 받는 음식을 빼면 축구 시즌의 귀환을 영광으로 생각하는 이 초인적인 스포츠맨, 나는 톰 브래디처럼 한 끼를 먹기로 다짐했다. 주.

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예습

엘리트로서의 한 주를 준비하기 위해 유기농 닭 가슴살, 퀴노아, 콩을 비축했습니다. 나는 밤색(토마토, 고추, 버섯, 가지) 근처에 가지 않았습니다. 왜냐하면 Tom이 그것들을 피했습니다. 왜냐하면 그것들은 항염증이 아니기 때문입니다.

첫째 날

Tom Brady는 커피를 마시지 않습니다. 사실, 그는 생명을 주는 영약을 한 모금도 마신 적이 없습니다. 설상가상으로 Tom Brady는 설탕을 먹지 않습니다. 어떤 종류의. 실제로 그는 과일을 거의 먹지 않습니다. 가끔씩 스무디에 바나나를 추가하는 것 외에는 말이죠. 그래서 제정신으로 커피를 마시고 설탕을 필요로 하는 일반 대중이 상상할 수 있듯이 나는 첫 날의 대부분을 마음의 안개, 피로, 감정의 유리 상자에서 보냈습니다.

둘째 날

Tom Brady는 여전히 커피를 마시지 않고 나는 여전히 고군분투하고 있습니다. 그리고 나는 배가 고팠다. 나는 건강식과 코코넛 오일로 엄격하게 요리하는 것이 쿨하지만 이것은 이미 깨끗한 식사가 실제로 무엇을 의미하는지에 대한 현실 확인으로 입증되었습니다. Tom은 그들이 오는 것처럼 깨끗합니다. 그가 정면으로 마주하고 그가 믿는 대로 보폭을 받아들이는 도전입니다. 그에게 축구 최고의 쿼터백으로서 영원한 경력을 가져다 줄 것입니다(실제로 그럴 것입니다). 정신적 안개는 제쳐두고, 나는 단백질과 야채를 거의 엄격하게 먹고 기분이 좋았습니다.

3일 및 4일차

이 다이어트는 짐작할 수 있듯이 약간 밋밋합니다. 그리고 지금까지 나는 딱딱한 것을 찾고있었습니다. 소량의 소금, 설탕, 지방을 제거할 때에도 일반적으로 가장 먼저 먹고 싶은 것은 가장 지저분하고, 가장 뜨겁고, 가장 치즈가 많은 도미노 피자입니다. 상상하다? 3일과 4일 동안 매 1분마다 저였습니다. 나는 Bradys가 식사 시간을 재촉하려는 시도로 건강한 음식에서 건강에 해로운 음식을 만들 것이라고 읽었습니다. 예를 들어 에 따르면 조앤 제라드 영, 생식 셰프, 영양사, 그리고 Bradys의 개인 셰프가 몇 년 동안 일하면서 그들은 완전히 갈은 야채로 만든 크림 코코넛 국수 요리를 먹을 것입니다. 전분은 내 과거의 일이었습니다.

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5일차

나는 커피 없이는 이 식이 요법이 일주일 내내 계속될 것이라고 재빨리 결정했습니다. 나는 이것을 닫고 있었다. 나는 쉬지 않고 라자냐 생각을 했고, 또 하루 종일 사무실 주방에 있는 M&M 디스펜서를 피할 수 있었습니다. 유기농 닭고기와 야채도 원래 계획했던 것보다 빨리 지나가리라는 것을 알고 행복하게 먹었습니다. 내가 약한가? 확신하는. 그러나 적어도 나는 곧 약해지고 카페인에 취하게 될 것입니다. 또 다른 유제품, 글루텐, 설탕, 토마토, 요오드화 소금, 카페인이 없는 날에는 피자 크기의 나초 접시 뒤에 자리를 잡았습니다. 좋아하는 멕시코 레스토랑, NFL 최고의 팀 중 하나를 승리로 이끌거나 꾸뛰르 활주로에서 가장 열심히 뛰지 않아도되어 기쁩니다. 곧.