당신은 괴물 두통으로 고통 받고 있다면, 당신은 온스의 안도감을 위해 거의 모든 것을 시도할 것이라는 것을 알고 있습니다. 전통적인 치료법이 효과가 없다면 아유르베다 치료법에 마음을 여는 것이 어떻습니까?
- 3000년 이상 인도에서 시작된 의학 시스템인 Ayurveda의 개업의 전 - 우리 모두는 바타, 피타, 또는 카파. 그리고 이러한 도샤가 우리로 하여금 다른 기질과 체격을 갖게 하는 것처럼, 또한 다른 유형의 두통을 일으키기도 합니다.
- 우리는 CEO이자 창립자인 Sharankhla Holecek에게 물었습니다. 우마 오일—각 도샤가 어떤 유형의 두통에 걸리기 쉬운지 그리고 그것을 치료하는 방법을 설명하기 위해 긴 라인의 아유르베다 의사들에게서 온 사람. 두려워하지 마십시오. 구호가 진행 중입니다.
- 바타
- 이 유형은 얼굴이 얇고 피부가 작은 경향이 있습니다. 그들은 신경 에너지로 움직입니다. 그들은 아마도 체중을 늘린 적이 없는 운 좋은 사람들일 것입니다. 그러나 그들은 불안하고 탈수증으로 고통받을 수 있습니다. 탈수증은 두통으로 나타납니다.
그들의 두통
"보통 머리 뒤쪽에서 시작하여 왼쪽으로 방사됩니다."라고 Holecek은 말합니다. "목과 등 주위의 긴장으로 나타날 수도 있습니다."
구제책
- 수분 공급. 특히 따뜻한 물이나 상온의 물을 마십니다(바타는 차갑게 흐르는 경향이 있기 때문에). 레몬 한 줌, 설탕 반 티스푼, 소금 한 꼬집을 물 한 컵에 넣어 몸이 유지하도록 하십시오.
- 해독 Triphala 정제(건강 식품 매장 및 Amazon에서 판매). "며칠 동안 밤에 두 캡슐을 먹으면 몸이 가볍고 좋아질 것입니다."라고 Holecek은 말합니다.
- 육두구 가루와 약간의 물로 만든 페이스트로 관자놀이를 마사지합니다.
- 참기름으로 머리와 목 뒤를 문지른다.
피타
이러한 유형은 키가 중간 정도이고 체격이 높으며 매우 지적이고 야심적이며 화를 잘 내는 경향이 있습니다. "그들은 불타오릅니다."라고 Holecek은 말합니다.
그들의 두통
당연히 피타 두통은 빠르고 맹렬하게 발생하며 관자놀이와 눈 뒤쪽에 욱신거리고 쏘는 통증이 특징입니다.
구제책
- "신선한 알로에 베라를 하루에 두세 번 먹는 것은 피타에 탁월합니다."라고 Holecek은 말합니다. 피타 두통은 소화 불량과 속쓰림으로 인해 유발되는 경우가 많기 때문입니다. 잎사귀를 떼어내고 안에 들어있는 풀을 씹어보세요. Holecek은 방부제가 들어 있지 않은 경우에만 시판되는 알로에 물을 마실 것을 권장하므로 라벨을 스캔하여 발음할 수 없는 성분을 찾으십시오.
- 커민 또는 고수 가루로 만든 차(끓는 물 한 컵당 티스푼).
- 눈 위에 오이.
- 건강 식품 매장에서 볼 수 있는 브라미(바코파 몬니에리라고도 함) 정제. 하나를 열고 아몬드 또는 호호바와 같은 캐리어 오일과 손바닥에 결합한 다음 혼합물을 발에 문지릅니다.
카파
이러한 유형은 종종 무겁고 잠을 많이 즐깁니다. 그들은 천성적으로 침착하며 일반적으로 두껍고 기름진 피부와 무성한 머리카락을 가지고 있습니다.
그들의 두통
종종 그들의 통증은 부비동 문제 또는 알레르기의 결과입니다. 그들의 두통은 이마에서 시작하여 부비동으로 내려가는 경향이 있습니다. "많은 카파 두통 치료법은 비강 시스템을 깨끗하게 유지하는 것과 관련이 있습니다."라고 Holecek은 말합니다.
구제책
- 끓는 물 냄비에 유칼립투스 또는 페퍼민트 오일 5-10방울을 넣은 다음 머리와 냄비에 수건으로 증기를 들이마십니다.
- 생강차(끓는 물 1컵당 신선한 간 생강 1티스푼).
- 요가: 특히 보트 자세, 척추 비틀기 및 헤드스탠드.