익숙하지 않은 사람들에게 치커리는 라디키오, 꽃상추, L.A.의 Travis Lett 셰프는 "올바르게 다루면 믿을 수 없을 정도로 깊은 맛을 내는" 에스카롤을 말합니다. 핫스팟 젤리나. "사람들은 쓴맛과 단단한 질감 때문에 피하는 경향이 있지만 우리는 그들을 좋아합니다. 치커리를 찾기 어렵다면 젊고 바삭한 로메인이나 케일로 대체하세요." 여기에서 그의 맛있는 치커리 반찬 레시피를 확인하세요..
케일, 셀러리, 스위트 배로 만든 이 쉬운 그린 스무디와 같이 영양이 풍부한 아침 식사로 하루를 시작하세요. 천천히 마시거나 이동 중에 즐기기에 안성맞춤입니다. 여기에서 레시피 받기.
비키니 시즌을 준비하는 것이 끔찍할 필요는 없습니다. N.Y.C.의 세련되고 소박한 식당을 운영하는 독창적인 셰프인 Justin Smillie의 이 풍미 가득한 샐러드를 만들어 보세요. 고지대. 천천히 익힌 닭고기와 함께 제공하거나 신선한 연어 필레를 얹어 만족스러운 식사를 즐기십시오. 여기에서 레시피 받기.
N.Y.C.에서 제공하는 이 건강에 좋은 전통 마가리타 버전을 확인하십시오. 고급 멕시칸 레스토랑 체인 도스 카미노스. 케일 주스 음료의 수석 셰프 아이비 스타크(Ivy Stark)는 "사람들이 즐길 수 있는 죄책감 없는 칵테일을 만들고 싶었다"고 말했다. "약간의 데킬라와 함께 야채를 마시는 것보다 더 좋은 방법은 무엇입니까?" 여기에서 레시피 받기.
벨벳 같은 코코넛 밀크의 힌트가 이 생생한 시금치 수프에 완벽한 양의 풍부함을 더해줍니다. 요리를 만든 인기 있는 음식 블로그 듀오 Hemsley + Hemsley의 절반인 Melissa는 "우리 필리핀 어머니는 라임, 생강, 코코넛과 같은 전통적인 아시아 재료로 우리를 키웠습니다."라고 말합니다. "비타민이 가득한 이 레시피에는 이러한 요소도 포함되어 있습니다." 여기에서 레시피 받기.
말차는 훌륭한 에너지원일 뿐만 아니라 항산화제, 섬유질, 비타민이 풍부하고 신진대사를 촉진하며, 그리고 칼로리를 태웁니다. DJ이자 HBFit.com 설립자인 Hannah Bronfman이 팬이라는 것은 놀라운 일이 아닙니다.여기에서 그녀의 시도되고 진정한 요리법을 얻으십시오..
간단하고 맛있는 반찬이 필요하십니까? 브루클린에 위치한 베트남 개스트로펍에서 케일과 캐러멜 샬롯을 만들어보세요. 브리콜라주. Lien Lin 셰프는 예상치 못한 감칠맛을 위해 생선 소스와 굴 소스를 사용합니다. 여기에서 레시피 받기.