우리는 술을 마시는 휴가 파티, 음식으로 가득한 가족 모임, 쌀쌀한 겨울 날씨 사이에서 규칙적인 운동 루틴을 유지하는 것이 일년 중 이맘때 쉽지 않다는 것을 압니다. 따라서 운동을 꾸준히 하는 데 도움이 되도록 피트니스에 약간의 재미를 불어넣는 것은 어떻습니까? 땀을 흘리는 일을 덜 힘들게 하고 간단하게 만드는 최신 도구를 모았습니다.
한 달에 $10만 내면 다음 중 하나를 스트리밍하여 Jillian Michaels와 같은 최고의 트레이너와 함께 운동할 수 있습니다. 유산소 운동, 댄스, 요가, 근력 운동, 필라테스, 킥복싱 및 산전.
어디를 가든지 요가 수련을 통해 명상의 달인이 되십시오. 이 앱은 기술 수준, 기간 및 초점별로 구성된 65개의 주문형 수업을 제공하므로 목표를 달성하는 데 도움이 되는 완벽한 수업을 선택할 수 있습니다.
무료로 가입하여 주문형 유산소 및 요가 비디오를 시청하세요. 운동 시간에 따라 길이별로 탐색할 수 있습니다. 보너스: 요리 비디오를 스트리밍하여 건강에 좋은 간식을 만드는 방법을 배울 수도 있습니다.
매우 스마트한 앱은 알고리즘을 사용하여 운동 케이던스를 음악 비트에 맞춘 다음 신체 리듬과 완벽하게 동기화되는 재생 목록을 선별합니다. 가장 좋은 부분? 광고 중단 없이 완전히 무료입니다.