과음과 수년간 흡연은 건강에 해로운 생활 방식의 잘 알려진 특징입니다. 새로운 연구에 따르면 그들은 또한 당신을 더 늙어 보이게 할 수 있습니다.
새로운 연구에서는 에 출판된 역학 및 지역사회 건강 저널, 덴마크 연구원 그룹은 코펜하겐 시 심장 연구에서 11,000명 이상의 덴마크인과 관련된 대규모 건강 정보 데이터베이스를 활용했습니다. 연구에 참여한 사람들은 1976년부터 2003년까지 추적되었으며 그들의 식습관, 흡연 및 음주 습관에 대한 정보를 제공했습니다. 그들은 또한 심장 질환과 노화의 징후를 측정하기 위해 여러 건강 검진에 동의했습니다. Tolstrup은 특히 눈의 각막 주위에 회색 불투명 고리 형성, 귓불 주름, 눈꺼풀의 플라크 및 남성형 대머리를 포함하여 노화의 4가지 특징을 조사했습니다.
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이러한 증상이 모두 피상적인 것은 아닙니다. 조기 노화는 건강이 좋지 않다는 신호일 수 있으며 심장 문제와 같은 만성 질환의 위험을 높일 수 있습니다.
"우리는 노화의 징후를 연구하고 싶었습니다. 노화의 징후가 평균적으로 얼마나 오래 살 것인지에 대한 일종의 예측 가치가 있는 것 같기 때문입니다." 이번 연구의 수석 저자이자 서던 대학교 국립 공중보건 연구소의 연구 책임자인 잔 톨스트럽은 말합니다. 덴마크.
그녀는 과도한 음주(여성의 경우 일주일에 28잔 이상)는 33% 더 높은 가능성과 관련이 있음을 발견했습니다. 술을 7잔 미만으로 마신 여성과 비교하여 각막 주위에 연령 관련 회색 고리가 있는 비율 주. 남성도 비슷하게 위험이 증가했습니다. 노화를 나타내는 귓볼 주름의 위험은 가볍게 마시는 사람보다 과음하는 사람에서 유사하게 26%-36% 더 높았습니다.
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담배를 많이 피우는 사람들은 또한 비흡연자에 비해 나이와 관련된 눈 고리가 생길 가능성이 더 큽니다.
음주 및 흡연과 명확하게 연관되지 않은 유일한 노화 지표는 남성형 대머리였습니다. 톨스트럽은 모발 성장은 유전적으로 강력하기 때문에 놀라운 일이 아니라고 말합니다.
"결과에서 흥미로운 점은 예를 들어 매우 빠르게 이러한 징후를 눈으로 볼 수 있다는 것입니다. 고혈압이나 고콜레스테롤 수치와 같은 것들을 얻기 위해서는 고급 측정을 해야 합니다.”라고 그녀는 말했습니다. 말한다.
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과도한 음주와 흡연이 조기 노화 징후와 관련이 있다는 것은 놀라운 일이 아니지만 그녀는 또한 적당한 수준의 음주와 흡연을 한 사람들은 기권. 일부 이전 연구에서는 알코올이 심장에 유익하고 특정 질병의 위험을 낮출 수 있다고 제안했지만 Tolstrup 그녀의 연구 결과가 건강에 얼마나 좋은지, 과도하고 건강에 해로운 양의 임계값이 어디에 있는지에 대한 논쟁에 추가되어야 한다고 말합니다. 술.
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결과가 사람들이 적당한 수준에서 음주와 흡연을 시작할 수 있다는 의미로 해석되어서는 안 된다고 Tolstrup은 말합니다. 다른 데이터에 따르면 모든 흡연은 건강에 해로울 수 있으며 알코올의 영향에 대한 연구는 여전히 논쟁 중입니다. 그러나 Tolstrup의 결과는 가벼운 적당한 음주가 해롭지 않다는 일반적인 조언과 모순되지 않습니다. 사람들은 물을 마심으로써 엄청난 건강상의 이점을 기대해서는 안되지만 적어도 건강이나 외모에 상당한 해를 끼치지는 않는 것 같습니다.