맨해튼에서의 삶의 대부분과 마찬가지로, 뉴요커들은 소금 한 알로 운동을 하지 않습니다. 피트니스에 관해서라면 우리는 최선을 다합니다. 이는 현재 Big Apple에서 번성하는 부티크 스튜디오의 풍부함을 설명합니다. 웰니스의 새로운 해를 기념하여 온열 Vinyasa 요가부터 러닝머신 기반의 지구력 운동에 이르기까지 뉴욕에서 가장 인기 있는 수업을 집중 조명합니다. 체육관 쥐들 사이에서 열광적인 이 수업에는 한 가지 공통점이 있습니다. 바로 엔돌핀을 사랑하는 피트니스 광신자들의 수요가 높다는 것입니다. 보라, 우리가 가장 좋아하는 뉴욕시 운동. 땀을 흘리십시오.
이 트라이베카 온열 요가 스튜디오는 노출된 벽돌 벽과 분위기 있는 촛불이 켜진 체크인 공간이 있는 사랑스럽습니다. 수업은 음악이 없는 느린 것부터 우리가 가장 좋아하는 음악과 함께 60분 동안 진행되는 파워 플로우까지 다양합니다.
각오하십시오: 한두 가지 모델에 부딪힐 수 있습니다(칼리 클로스, 우리는 당신에게 이야기하고 있습니다) 로어 이스트 사이드에 있는 이 유명인 중심의 맞춤 스튜디오에서. 슬라이딩 디스크, 복근, 가벼운 무게 등을 활용한 필라테스, 요가 및 움직임을 혼합하여 코어의 모든 근육을 작동시키십시오.
트램폴린은 어린이만을 위한 것이 아닙니다. Bari가 분명히 밝혔듯이. N.Y.C.의 트렌디한 Tribeca 지역에서 진행되는 이 하이브리드 운동은 다음과 같은 조합으로 전신 운동을 제공합니다. 근육 조각, 저충격 유산소 운동, 고에너지 댄스 시퀀스 클래스.
방법이 궁금하신가요? 켈리 리파 그리고 샤키라 몸을 #fitspo 모양으로 채찍질? AKT InMotion의 설립자 Anna Kaiser가 답을 제시합니다. 간단명료합니다. 그녀의 에너지 넘치는 댄스 스튜디오(NoMad의 새로운 위치 확인)는 당신을 땀에 흠뻑 젖게 하고 삶으로 가득차게 하고 더 많은 것을 준비하게 할 것입니다. 아, 그리고 당신은 멋진 몸매를 갖게 될 것입니다.
N.Y.C. 최고의 러닝 코치가 이끄는 실내 그룹 러닝머신 러닝 클래스인 Mile High Run Club에서 땀을 흘릴 준비를 하세요. 러닝 플러스 근력 및 파워 트레이닝 하이브리드인 "DASH 28"에서 인터벌 기반 러닝 클래스인 "HIGH 45"까지 선택 가능합니다. 더 많은.
SLT에 대한 헌신적인 노력보다 (무엇보다도) 진지하게 정의된 6팩을 얻는 것은 없습니다. Strengthen, Lengthen, Tone은 엄청난 칼로리를 소모하는 Megaformer 기계에서 수행되는 과장된 필라테스 수업과 같습니다. 요약하면, 그것은 당신이 찾을 수 있는 가장 도전적이고 가장 보람 있는 50분 세션 중 하나입니다.