베이킹 소다, 활성탄, 딸기와 같은 재료를 사용하여 로스 수준의 진주 백색을 약속하는 블로그와 Pinterest 게시판이 많이 있습니다. 이러한 일반적인 치아 미백 꿀팁의 안전성과 효능이 궁금하여 우리는 여러 치과의사와 함께 신화를 파헤치는 임무를 수행했습니다.
활성탄
재미있는 사실: 활성탄은 흡수가 잘 되기 때문에 한때 독극물 치료제로 사용되었습니다. 그러나 최근에는 약용 활성탄이 치아를 희게하는 수단으로 사용되었습니다. 그러나 숯 한 입이 어떤 결과를 가져올 수 있더라도 그만한 가치가 있습니까?
"커피와 와인에서 발견되는 얼룩을 유발하는 화합물인 '탄닌'을 제거하는 데 도움이 될 수 있다는 믿음이 있습니다."라고 말합니다. 마크 올슨, Newport Beach에 있는 Modern Dentistry의 치과의사. "결론은 효과가 제한적일 수 있지만 전문 미백 제품으로 얻을 수 있는 강력한 미백을 제공하지 못한다는 것입니다."
활성탄의 또 다른 문제는 연마성이 있다는 것입니다. 사실, 우리가 이야기를 나눈 몇몇 치과의사들은 이것을 주요 관심사로 표현했습니다. 정말로 시도해 볼 생각이라면 이를 칫솔로 문지르는 대신 입 주위를 쓸어넘기십시오.
"내 우려는 연마성이 법랑질을 제거함으로써 돌이킬 수 없는 손상을 일으킬 수 있다는 것입니다. 법랑질이 사라지면 치아는 민감해지고 충치가 생기기 쉽고 법랑질 아래의 더 어두운 층, 상아질은 더 많이 보여 치아가 덜 하얗게 보이게 합니다." 시카고의 포에버 덴탈. 그녀는 당신의 에나멜이 한번 없어지면 다시 자라지 않을 것이라고 말합니다.
베이킹 소다와 과산화수소
이 두 성분은 용도가 다양하며 일반적으로 안전한 것으로 간주됩니다. 사실, Dr. Olson은 "이 두 성분 모두 일반 의약품 치약에서 찾을 수 있습니다"라고 말하며 시간이 지남에 따라 더 밝은 미소를 선사할 것이라고 말합니다.
"과산화수소와 베이킹 소다는 유리기를 방출하여 치아 법랑질의 얼룩을 분해하여 더 밝고 하얀 미소를 만듭니다"라고 치과 의사가 설명합니다. 하워드 아카데미의 카미 호스. "이 방법의 사용을 일주일에 세 번으로 제한하는 것이 가장 좋으며 개인이 과산화수소나 베이킹 소다가 남지 않았는지 확인하기 위해 계속 입을 철저히 헹굽니다. 뒤에."
딸기와 베이킹 소다
이 하얀 치아 DIY 뒤에 숨겨진 아이디어는 딸기에 자연적으로 치아를 밝게 할 수 있는 두 가지 성분인 사과산과 비타민 C가 자연적으로 포함되어 있다는 것입니다. 불행히도 이러한 산은 치아의 에나멜을 마모시킬 수도 있습니다. 치아의 법랑질은 치아를 하얗게 보이게 하기 때문에 침식될수록 미소가 흐려집니다.
"결론은 이것이 작동하지 않는다는 것입니다."라고 Olson 박사는 말합니다. "딸기와 베이킹 소다는 모두 매우 안전하지만 산성 물질로 치아를 닦는 행위는 치아의 화학적 부식으로 이어질 수 있습니다. 이는 치아가 부식되는 것과 동일한 과정입니다."
코코넛 오일 풀링
익숙하지 않은 사람들을 위해 오일 풀링은 한 번에 최소 15분 동안 코코넛 오일을 입안에서 휘젓는 것을 포함합니다. 대부분의 구강 박테리아에는 코코넛 오일의 지방 성분에 끌리는 지방 세포벽이 있다고 Olson 박사는 설명합니다. 오일 풀링의 기본 개념은 본질적으로 치아와 잇몸에서 박테리아를 "제거"하여 더 건강한 입과 밝은 미소를 만든다는 것입니다.
"이 방법은 매우 안전하고 확실히 당신을 해치지 않을 것이지만, 당신의 치아를 상당히 희게 할 수 있다는 결정적인 증거는 없습니다."라고 Olson 박사는 말합니다.
또한 오일 풀링의 고유한 문제는 시간이 많이 걸리고 때로는 불편한 일로 매우 빨리 변한다는 것입니다.
Sacchetti 박사는 "누군가에게 코코넛 오일을 20분 동안 씻도록 설득하는 것은 고사하고 하루에 1분 동안 치실을 사용하도록 환자를 설득하는 데 충분히 시간이 걸립니다."라고 말합니다. 그녀의 조언? "만약 당신이 일상 생활에 입에 물고 있는 액체를 통합하고 싶다면, 미국 치과 협회(ADA) 승인 린스, 그 중 많은 것들이 미백 린스로 광고됩니다."
애플 사이다 식초 린스
입을 헹구는 것과 관련하여 희석된 사과 사이다 식초를 휘젓는 것과 관련된 옛날 방식에 대해 이야기해 보겠습니다. 장점은 숨을 상쾌하게 할 수 있다는 것입니다. Olson 박사는 단점은 산성도가 법랑질을 약화시킬 수 있고 치아를 효과적으로 희게하지 못한다고 말합니다. 또한, 그것은 끔찍한 맛입니다. 다시 말하지만, 헹굼을 하고 싶다면 ADA 승인 미백 헹굼을 시도해 보십시오.
결론적으로, Dr. Olson이 직접 말한 진실 폭탄이 있습니다. "이 DIY 해킹 중 하나라도 우리가 전문적으로 사용하는 것보다 더 안전하고 효과적이라면 전문적으로 사용하고 있을 것입니다. 그들은 지식이 풍부한 치과 전문가보다 Instagram, Facebook 및 Pinterest에서 더 인기가 있는 것 같습니다."
하루가 끝나면 최선의 조치는 얼룩을 방지하기 위한 예방 조치를 취하는 것입니다. 그리고 DIY 방법을 고려하고 있다면 항상 전문가와 상의해야 합니다.
또한, 일관된 구강 위생은 치아를 더 밝게 유지하고 구강을 더 건강하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 여전히 미백 효과를 찾고 있다면 Dr. Sacchetti는 치약, 젤, 스트립, 그리고 안전하고 효과적으로 치아를 밝게 해줄 처방 수준의 미백 제품에 대해 치과 의사와 상의하십시오. 웃다.