처방전 없이 살 수 있는 스트립부터 치과에서 전문적인 치료에 이르기까지 밝은 진주빛 흰색을 얻을 수 있는 옵션은 무궁무진합니다. 불행히도 각 치료법에는 장단점이 있습니다. 일부는 모든 치아를 미백할 수 없는 반면 다른 일부는 치아 민감성을 유발할 수 있습니다.
그러나 밝은 미소를 얻을 수 있는 보다 부드러운 방법을 찾고 있다면(어금니에 닿기 힘든 치아라도) 운이 좋은 것입니다. 대자연 덕분에 미소를 보호하고 거친 제품 없이도 자연스러운 흰색을 드러낼 수 있는 유기농 방법이 있습니다. 생 야채 및 신선한 과일과 같은 여러 식품에는 충치로부터 치아를 보호하고 제거하기 어려운 플라그와 싸우는 주요 성분이 포함되어 있습니다. 우리를 믿지 않아? 직접 사용해 보세요. 한입 먹을 때마다 환한 미소를 지을 수 있도록 아래에 좋아하는 음식을 모았습니다.
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브로콜리
찌는 대신 이 녹색 채소의 바삭한 작은 꽃을 생으로 먹습니다. 영양가 있는 채소는 씹을 때 치아를 닦을 수 있는 천연 칫솔 역할을 할 수 있습니다. 또한 철분 함량이 높으면 법랑질을 코팅하여 얼룩, 유해 박테리아 및 산성 침식을 방지할 수 있습니다.
오렌지
껍질을 버리지 마십시오. 대중적인 믿음과 달리 오렌지 껍질은 다른 감귤류처럼 산성이 아닙니다. 과일의 껍질에는 거친 치아 미백제를 대체할 수 있는 비타민 C의 변형이 포함되어 있습니다. 껍질을 완전히 씻어낸 다음 에나멜 표면을 가로질러 안쪽의 흰색 부분을 문질러 치석 축적을 막고 플라그를 최소화합니다.
딸기
딸기와 베이킹 소다로 만든 페이스트는 자연스럽게 하얗게 된 미소를 보여주기 위해 수년간 알려져 왔습니다. 밝은 과일의 사과산은 자연에서 온 미백제 역할을 하지만 베리에도 당분이 포함되어 있으므로 나중에 양치질을 해야 합니다.
당근
이 바삭바삭한 채소는 표면이 거칠어서 얼룩이 지지 않습니다. 생 당근을 간단히 먹는 것 외에도 밝은 뿌리를 치아에 문질러서 빠르고 매끄럽게 연마하십시오.
치즈
치즈의 젖산은 미래의 충치로부터 치아를 보호하는 데 도움이 됩니다. 숙성된 고다처럼 단단한 조각을 자릅니다. 거친 표면은 음식물 찌꺼기로 인한 얼룩도 제거할 수 있습니다.