우리가 누군가에게 반하면 우리의 뇌 화학에 온갖 미친 일이 일어나서 장미빛 안경을 쓴 새로운 파트너를 보게 만듭니다. 우리는 피트니스와 스무디에 대한 열정을 공유하지 않는다는 사실과 같은 특정 사항을 간과할 수 있습니다. 그들은 우리를 불편하게 만드는 방식으로 너무 많이 마시거나 다른 물질에 탐닉하는 경향이 있습니다. 자신을 돌보지 않기 때문에 누군가와 헤어지는 것이 하찮게 느껴질 수도 있지만, 그렇지 않습니다. 사실, 건강에 해로운 습관 때문에 누군가와 헤어지는 것은 완전히 합리적인 일입니다.
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다른 사람의 습관이 당신을 실망시키거나 적어도 그럴 가능성이 있다는 것을 깨닫는 것은 성숙함과 자기 관리의 진정한 표시입니다. 어떤 로맨틱 코미디나 동화가 말해주더라도, 당신 스스로 누군가를 완전히 바꿀 수는 없을 것입니다.
건강에 해로운 습관에는 수준이 있으며, 당신이 참을 수 없다고 생각하는 것은 실제로 당신의 소명입니다.
일부 건강에 해로운 습관은 다른 것보다 더 명백하거나 적어도 어떤 시점에서 관계를 떠나는 데 더 사회적으로 용인되는 이유를 만듭니다. 예를 들어, 친구에게 새 파트너가 위험하고 불법적인 약물에 중독되어 있다고 말하면 그들은 일찍 벗어나는 것이 당연하다고 생각할 수 있습니다. 그러나 담배나 대마초를 피우거나 정크 푸드를 먹거나 폭음과 같이 우리 문화에서 더 용인되는 것들은 많은 사람들이 그것을 완전히 받아들일 수 있다고 생각하는 단순한 이유 때문에 "주말 전사"라고 부르기 더 어려운 습관일 수 있습니다. 악덕. 그러나 그것이 당신의 삶에서 원하는 종류의 습관이 아니라면 보석을 해도 좋습니다.
많은 사람들이 특히 심각해지면 일치하지 않는 건강 루틴으로 어려움을 겪습니다. 예를 들어, 당신은 가능한 한 오랫동안 당신의 소중한 사람을 원합니다. 그렇죠?
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예를 들어, 당신은 엄격한 피트니스 루틴에 따라 생활하고 호흡하며, 조심스럽게 먹고, 아주 특별한 경우가 아니면 와인 한 잔을 만지지 않는 유형일 수 있습니다. 관계가 시작될 때 파트너가 반드시 같은 방식일 필요는 없을 수도 있습니다. 많은 경우 두 사람 사이의 감정적 연결과 분위기는 중요하지 않을 정도로 강할 수 있습니다. 그리고 동일인이 아니라 서로를 보완하는 두 사람에 대해 할 말이 많습니다.
그러나 시간이 지남에 따라 잘못된 생활 방식이 큰 문제가 될 수 있습니다.
누군가와 얼마나 오래 함께 할 계획인지, 결혼하고 아이를 낳고 싶은지에 따라, 몸을 돌보지 않는 사람을 보면 자기를 성전처럼 대할 수 있습니다. 거친. 당신이 그들을 돌보고 그들이 습관을 바꾸기를 원할 가능성이 높기 때문에 하기 어려운 대화입니다. 그들을 그리고 더 나아가 당신의 관계를 위해.
결국, 당신의 건강한 습관을 공유하지 않는 사람과 함께 살 수 있는지 여부를 결정하는 것은 당신에게 달려 있습니다. 조사한 한 연구에 따르면 부부의 1년 운동 루틴, 사람들은 피트니스 프로그램을 공유하고 더 오래 함께할 때 더 오래 함께하는 경향이 있습니다. 생각해보면 이해가 됩니다. 예를 들어 퇴근 후 저녁 식사 전에 필라테스 수업을 듣는 것과 같이 책임감을 갖고 열광할 사람이 있다는 것은 유대감을 형성하는 일이 될 수 있습니다.
하지만 갈등을 일으키기도 합니다. 한 파트너가 기력을 잃기 시작하면 부정적인 감정이 빠르게 자리 잡을 수 있습니다. 윌리엄 J. The Greatist에서 치료사이자 University of Minnesota 교수인 Doherty 박사는 “ 파트너의 식사 및 운동 습관 또한 자기 보호 전략이 될 수 있습니다.”
따라서 체육관을 건너뛰고 일요일에 잠을 자기로 결정한 파트너는 자신에 대해 기분이 나빠지기 시작하고 당신을 무시하기로 선택하기 때문에 당신을 조롱하기 시작할 수 있습니다. 장기적으로 그것이 당신의 삶에 가져다주는 모든 좋은 것들의 가치가 있는지 평가해야 합니다. 마찬가지로 주제를 브로칭하면 자체 문제가 발생할 수 있습니다. 모든 사람이 건설적인 비판을 의도한 대로 받아들이는 것은 아닙니다.
이것은 중독자들에게도 항상 발생합니다.
누군가의 건강 및 피트니스 선택을 받아들이는 것은 관계에서 거칠 수 있지만 약물 남용 문제가 있는 사람과 데이트하는 것은 훨씬 더 어려울 수 있습니다. 사람이 당신의 관계에 영향을 미치기 위해 물질을 심각하게 남용할 필요는 없지만, 그것이 갈등과 전반적인 불안으로 이어진다면 뭔가 조치를 취해야 합니다.
음주, 섭식 장애 또는 모든 종류의 약물 사용과 관련하여 떠나기가 정말 어려울 수 있습니다. 첫째, 이 사람의 건강에 해로운 습관이 자신을 정의하지 않는다는 것을 깊이 알고 있으며 아마도 깊은(또는 표면적으로는) 변화를 원할 것입니다. 누군가를 돌볼 때 곁에 있어주고 돕고 싶은 것은 자연스러운 일입니다. 하지만 그것만으로는 충분하지 않은 경우가 많습니다. 건강에 해롭고 종종 위험한 습관을 깨기 위해 많은 일을 해야 하며 때로는 준비가 되지 않았을 때도 있습니다. 어떤 경우에는 절대 그렇지 않을 수도 있습니다.
이것은 냉담하게 들릴지 모르지만 우리는 항상 연도 규칙을 따르기를 좋아합니다. 사귄 지 1년 미만이거나 이제 막 사귀게 된 경우 문제를 발견하는 즉시 GTFO를 할 수 있습니다. (분명히 말해서, 당신은 얼마나 오랫동안 함께 있었는지에 상관없이 건강에 해로운 상황에서 벗어날 수 있습니다.) 분명히, 그것은 말처럼 쉬운 일입니다. 당신이 무엇을 해야 하는지 가장 잘 아는 것은 항상 당신에게 달려 있습니다. 그러나 중독에 대해 누군가와 이야기를 나눈 적이 있다면, 특히 그것이 위험하고 무서운 수준에 이르면 그들은 그 삶을 계속 살아갑니다. 그건 당신이 스스로 감당할 수 있는 것이 아닙니다. 고치다. 고통받는 사람을 위해 할 수 있는 일은 오직 한 가지뿐입니다. 중독으로 인해 떠나는 것은 도움을 받는 것에 대해 생각하기 시작하도록 영감을 줄 수도 있습니다.
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중독이 있는 사람과 데이트하는 것은 자신의 정신적, 육체적 건강에 큰 타격을 줄 수 있으며, 누군가와 공유된 역사에 자신의 웰빙을 두는 것에 대해 죄책감을 느껴서는 안 됩니다.
당신이 더 오래 데이트했거나 문제가 몇 년 동안 관계로 나타나서 두 사람 모두를 놀라게 할 때, 상황을 탐색하기가 훨씬 더 까다로워집니다. 비용이 많이 들고 힘들 수 있지만 전문 상담사나 부부 치료사와 함께 일하는 것이 일반적으로 가장 안전하며, 함께 미래를 탐색하는 데 도움이 되는 가장 현명한 방법 또는 원하는 경우 "의식적으로 분리" 만들다. 너무 자주, 건강에 해로운 습관을 가진 사람과 데이트하는 것은 건강에 좋지 않거나 심지어 감정적으로 학대적인 관계를 유지하는 것을 의미합니다. 만약 그렇다면, 당신은 그것을 벗어나야 할 책임이 있습니다.
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당신이 3주 또는 30년 동안 데이트를 하고 있든, 건강에 해로운 습관에 대해 누군가에게 전화를 걸어 관계를 떠나는 것은 괜찮습니다. 관계는 참여자만큼 견고하고 건강하며, 완벽한 사람은 없지만 각자 자신의 경계를 결정해야 합니다. 사랑하는 사람이 스스로를 다치게 하거나 자신의 건강한 생활 방식을 지원하지 않는 것을 보는 것은 스트레스를 주고 정신적 에너지나 자존감을 고갈시킬 수 있습니다. 자신과 자신의 필요를 위해 일어서는 것은 어른들이 하는 일이며, 정말 가슴 아픈 일이지만 때로는 다른 사람의 건강에 해로운 습관을 그냥 놔두는 경우가 있습니다.