저는 운동을 좋아하는 여자입니다. 그리고 나는하지 않기 때문에 사랑 체육관에서는 종량제 피트니스 수업을 선택합니다. 나는 개인적으로 그것들이 더 효과적이고 즐겁다는 것을 알게 되었고, 한 달이나 쉬고 싶은 경우에 더 많은 여유를 제공합니다.
그렇긴 하지만 SoulCycle은 비싸기 때문에 심장 강화에 중점을 두지 않은 재택 피트니스 DVD로 제 습관을 보충하고 싶습니다. 놀랍게도, 정말 멋진 피트니스 DVD가 있고 다음은 #HotFireFlames입니다.
성스럽게 불타는 빵, 배트맨! Mary Helen Bowers는 피트니스와 관련하여 농담하지 않으며 발레에서 영감을 얻은 방법도 마찬가지입니다. 이 DVD는 4개의 15분 세그먼트로 나누어져 있어 목표 운동을 아주 빠르게 짜내고 싶을 때 유용합니다. 나는 며칠 만에 결과를 보았다.
Gwyneth가 맹세한 운동에 대한 피트니스 101을 고려하십시오. 강렬하고 익숙해지는 데 시간이 걸리지만 솔직히 말해서 자신이 가지고 있는지도 몰랐던 근육을 대상으로 합니다.
내가 결코 실망시키고 싶지 않은 사람 목록의 맨 위에는 Jillian Michaels가 있습니다. 그녀는 장난하지 않습니다. 이것은 요가 DVD이지만 Jillian Michaels 때문에 여전히 열심히 노력할 의욕이 생길 것입니다. 스트레칭을 해도 알 수 있습니다.