Kourtney Kardashian은 특히 거의 7년 전에 처음으로 엄마가 된 이후로 그녀의 건강하고 유기적인 생활 방식에 대해 매우 목소리를 높여 왔습니다(진지하게 Mason은 어떻게 그 나이가 되었나요?). 하지만 얼마 전 그녀는 가정에서 글루텐과 유제품을 사용하지 않기로 결정했습니다. 누구에게나 쉽지는 않지만, 특히 자신을 먹일 뿐만 아니라 세 개의 작은 어린이.
에 그녀의 앱에 새 게시물, Kardashian은 글루텐과 유제품을 연석으로 몰아가는 기복을 분해하고 일부 간식을 공개하기까지 합니다. 그녀의 충실한 추종자 중 누군가가 전환 방법을 쉽게 만들고 싶어하는 경우 스위치.
"나는 나 자신과 계속 싸웠다. 왜 내가 이 다이어트를 하고 있지? 나는 유제품과 글루텐을 먹을 때 항상 기분이 좋았지 만 우리에게는 한 번의 삶이 있다고 믿으며 최선을 다해 살고 싶습니다."라고 그녀는 씁니다.
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우리는 또한 Kardashian이 최근 이탈리아로의 가족 여행과 같은 특별한 기회일 때 글루텐과 유제품 제한에 대해 지나치게 엄격하지 않다는 사실을 인정한다는 사실을 좋아합니다.
"저희 가족은 여행을 많이 다니는 편인데, 이 생활 방식을 고수하기가 가장 어려운 시기입니다. 그래서 보통 예외를 둡니다. 우리가 이탈리아에 있을 때 어느 날 밤 우리는 모두 피자를 먹었습니다. 그러나 나머지 여행 동안 나는 거의 모든 레스토랑에 글루텐 프리 파스타와 글루텐 프리 빵이 있다는 것을 알게 되었습니다."라고 그녀는 말합니다. "어느 날 저녁에는 아이스크림도 먹었지만 거의 격일로 저녁에는 레몬 셔벗을 먹었습니다. 여행가는 날에는 항상 좋아하는 간식을 가방에 싸서 준비한다"고 말했다.
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그래서 그녀는 간식을 위해 부엌 찬장에 무엇을 비축해 두었습니까? 음... 온갖 종류의 좋은 것들, 그리고 그 어느 것도 저것 값 비싼.
짭짤한 간식이 땡길 때면 Edward & Sons 검은깨 현미밥 ($3), 껍질을 벗긴 스낵 말린 망고 ($4), 그리고 Mary's Gone Crackers 유기농 프레첼 스틱 ($4).
달콤한 것을 위해 그녀는 의존합니다. 루시 시나몬 씬 쿠키 ($5), Clif Kid 유기농 과일 로프 ($6), Yum Earth 유기농 젤리 곰 ($3), Torie & Howard Chewie Fruities 유기농 캔디 ($3).
그렇게 정크 푸드가 아닌 정크 푸드? 모두 들어왔습니다.