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이번 주에 Digital Wellness라는 회사가 새로운 제품을 출시했습니다. DNA 다이어트 계획. 계획은 간단해 보입니다. 온라인으로 가입한 다음 AncestryDNA 또는 23andMe, 사람들에게 심층 유전자 프로필을 제공하는 두 가지 인기 있는 서비스. DNA 다이어트 계획은 이러한 테스트의 결과를 분석한 다음 즉시 DNA를 기반으로 체중 감량을 위해 무엇을 해야 하는지 알려줍니다.
DNA 다이어트 플랜 설립자 Scott Penn은 말합니다. 건강 프로그램은 고객 DNA의 100가지 이상의 측면을 살펴본 다음 해당 개인을 위한 20가지 다이어트 팁으로 추출합니다. 각 다이어트하는 사람은 맞춤형 식사 계획, 식료품 목록, 조리법 및 운동 루틴을 얻습니다. 이 프로그램의 앱은 사용자가 상점에서 식품 품목의 바코드를 스캔하고 DNA 다이어트 플랜이 그것에 대해 말하는 것을 볼 수 있는 도구를 제공합니다.
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Penn은 계획이 고객의 유전자를 분석하여 개인에게 민감성을 경고하고 쇼핑 목록과 제안된 조리법에서 해당 식품을 걸러낼 것이라고 말합니다. 또한, 그들의 결과는 유전자를 기반으로 비만이 될 위험에 대해 알려줍니다. 계획은 또한 안전한 알코올 소비와 관련된 유전자를 고려합니다. “어떤 사람들은 그것을 비교적 쉽게 처리합니다. 어떤 사람들은 할 수 없습니다.”라고 Penn은 말합니다. 계획은 배가 고플 때 감정적으로 화를 내는 경향이 있는지 알려줄 수 있습니다. 행그리. Penn은 DNA 다이어트 계획을 만든 연구원들이 제품을 만들기 위해 유전과 영양을 연결한 이전에 발표된 연구를 살펴보았다고 말합니다.
그러나 영양사는 AncestryDNA 또는 23andMe 결과에 대한 제안을 기반으로 하는 계획에 대해 어떻게 생각합니까? RDN의 Keri Gans는 다음과 같이 말합니다. 건강 획일적인 다이어트 접근 방식이 잘못된 것이라는 데는 의심의 여지가 없습니다.
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"[다이어트 계획]이 '과일과 채소를 더 많이 먹으십시오'라고 제안하는 것은 아무런 해가 없습니다."라고 그녀는 말합니다. 그러나 전체 식품군을 없애는 등의 과감한 변화를 추진하는 경우 고객은 어떤 식단 조언을 따르는지 주의해야 합니다. Gans는 그녀의 환자 중 한 사람이 유제품을 없애다 개인화 테스트를 거친 후 그러나 환자는 유당 불내증의 증상이 없었으므로 유제품을 먹지 않는 제안이 걱정스러웠습니다. Gans는 "갑자기 너무 많은 음식이 사라지고 있는 위험 신호를 항상 경계해야 합니다."라고 말합니다.
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새로운 DNA 다이어트 계획은 유전자가 체중 감량에 어떻게 영향을 미치는지에 대해 우리가 알고 있는 격차를 강조할 수 있다고 Gans는 말합니다. “아마도 더 많은 연구가 이루어져야 할 것입니다. 아마도 이해해야 할 것이 더 많을 것입니다."
따라서 프로그램이 분석하도록 한 후 식료품점에서 무엇을 쇼핑해야 하는지 즉시 알 수 있다는 아이디어는 당신의 유전자는 훌륭하게 들립니다. 급진적인 영양 변화를 일으키기 전에 전문가와 상담하는 것이 가장 좋습니다.