2015년의 시작과 함께 새로운 시작과 함께 할 새해 결심이 많이 있습니다. 따라서 Jan. 1일은 일반적으로 일년 중 가장 바쁜 체육관 날이며, 피트니스 센터는 몸매를 만들기로 결심한 사람들로 가득합니다. 그러나 솔직히 말해서 월말에 가까워지면서 많은 사람들이 이미 느슨해지기 시작했습니다.
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마라톤을 뛰다훈련할 때 가장 중요한 것은 긴 마일을 통과할 수 있도록 하고 계속 나아가게 하는 신나는 음악입니다! 또한 의상에 네온사인을 추가하여 밤에 도로에서 운전자가 당신을 볼 수 있도록 하십시오.
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룩 쇼핑하기(오른쪽 위에서 시계방향): 뉴발란스 후디, $65; kohls.com. 아식스 스니커즈, $110; asicsamerica.com. 언더아머 카프리, $50; modells.com. Beats by Dre 헤드폰, $150; beatsbydre.com.
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다운 도그 마스터당신의 젠을 얻을 시간입니다! 당신의 룩에 파스텔을 섞어보세요. 왜요? 그것들은 밝은 것보다 더 진정되고 호흡에 집중하는 동안 긴장을 푸는 데 도움이 됩니다.
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룩 쇼핑하기(오른쪽 위에서 시계방향): 땀에 젖은 베티 레깅스, $120; sweatybetty.com. Lifefactory 물병, $25; 라이프팩토리닷컴. 아디다스 탑, $28; adidas.com. Manduka 요가 매트, $118; manduka.com.
스핀 베이비 스핀운동복 대신 꼭 맞는 카프리 바지를 착용하여 자전거에 방해가 되지 않도록 하십시오. 그리고 스핀 슈즈를 신어야 할 때 운동화를 넣을 귀여운 짐 가방이 필요합니다.
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Barre에서 연장좋은 신발 한 켤레는 미끄러지지 않고 늘어나는 데 도움이 됩니다. 또한 귀여운 머리끈으로 액세서리를 하면 완벽한 탑매트 롤빵이 완성됩니다.
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룩 쇼핑하기(오른쪽 위에서 시계방향): Emi-Jay 머리끈, $7; Nordstrom.com. 발레 아름다운 슬리퍼, $120; balletbeautiful.com. Lisa Marie Fernandez 상의, $300; net-a-porter.com. 라이브 프로세스 레깅스, $145; livetheprocess.com.
1마일 수영너무 많은 염소는 머리카락을 죽이는 원인이 될 수 있으므로 수영장에 나가기 전에 좋은 수영모를 착용해야 합니다. 특대형의 아늑한 수건도 필수이므로 모든 랩을 마친 후 몸을 웅크릴 수 있습니다.
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룩 쇼핑하기(오른쪽 위에서 시계방향): 아쿠아 스피어 수영복, $70; aquasphereswim.com. Speedo 고글, $20; modells.com. TYR 수영모, $10; dicksportinggoods.com. 아레나 타월, $33; dicksportinggoods.com.
사진: 세계에서 가장 이국적인 운동 장소