지난 3월에 불과 며칠 만에 우리의 전 세계가 우리 집, 아파트 또는 당신이 살고 있는 주거 유형의 크기로 축소되었습니다. 갑자기, 나는 저녁에 하루에 몇 시간씩 약혼자를 만나다가 매일 그를 만나는 것으로 바뀌었습니다. 깨어 있는. 두번째.
처음에는 이 "항상 함께 있는 것"이 어떻게 될지 전혀 몰랐습니다. 나는 낮에는 아래층 주방에서 일할 수 있도록 게스트 침실에 그를 위한 작업 공간을 마련했습니다. 그러나 점점 더 나는 한낮에 그와 함께 점심을 만드는 것을 좋아한다는 것을 알게 되었습니다. 오후에 강아지와 함께 자발적으로 산책하고 위층에 올라가 새 일에 대해 이야기합니다. 개발.
격리된 지 약 한 달 만에 친밀감 전문가인 Dr. Alexandra Stockwell과 새로운 일상에 대해 이야기했습니다. 그녀는 본질적으로 세상의 방해 요소가 있다면, 즉 당신과 당신의 S.O. ~하다 서로 독립적으로 — 당신의 관계가 기능하도록 허용한 유일한 방법이었습니다. 그러면 격리가 매우 어려운. 그러나 세상의 산만함이 당신의 관계에 부담을 주고 있다면, 당신은 잠금 기간 동안 큰 회복을 가질 것입니다.
앰버 J. 플로리다주 게인즈빌의 홍보담당자인 로빈슨(32)도 남편 데릭(32)과 격리하는 동안 긍정적인 습관이 생겼다는 사실을 알아차렸다. 그들은 공유 가사 의무가 50-50 균형에 가까워지는 것을 보았고 더 나은 공동 지출 습관을 개발했으며 서로 양질의 시간을 보내 관계를 발전시키십시오. 함께 요리하고, 함께 운동하고, 집안일을 처리합니다. 함께. "그는 다시 내 친구가 되었습니다."라고 그녀는 말합니다.
폐쇄는 내가 약혼자와의 관계를 새로운 시각으로 바라보고 정확히 우리 문제의 원인을 인식하도록 했습니다. 우리만 있으면 정말 대단해요. 그는 우리 주변에서 일어나는 일에 대해 이야기를 나누든, 그저 함께 조용히 함께 앉아 있든, 내가 끝없는 시간을 보낼 수 있는 몇 안 되는 사람 중 한 명입니다. 논쟁의 근원은 외부에 있습니다. 우리가 완전히 야유하지 않고 함께 시간을 보내야 하는 것에 대해 분개하는 친구; 직장 문제를 집으로 가져오는 것보다 실시간으로 문제가 해결되는 것을 보는 것
반대로, 나는 그들의 결혼 생활이 이전에 효과가 있었던 관계에서 어려움을 겪고 있는 친구들 사이에서 발견했습니다. 왜냐하면 그들은 때때로 관계에서 벗어날 수 있었습니다. 집 밖에서 콘센트를 찾기 위해서였습니다.
나 자신과 약혼자에 대한 가장 큰 두려움은 무슨 일이 일어나는지 알아내는 것입니다 ~ 후에 잠금, 삶이 다시 방해되기 시작할 때. 지속적으로 함께 시간을 보내지 않고 사소한 의견 충돌이 방해가 될 때 그 자리에서 해결하고 갉아먹지 않도록 하는 대신 우리 연결의 행복에 대해 이야기합니다. 우리는 논쟁을 벌인 적이 있지만, 끝까지 함께 하는 것이 상대방의 면모를 보는 데 도움이 되었습니다. Robinson은 이를 잘 요약합니다. "저는 우리의 새로운 표준을 사랑하고 상황이 바뀌기를 정말로 원하지 않습니다."라고 그녀는 말합니다. “이 시간을 나의 작은 가족과 다시 연결하고 진정으로 즐길 수 있다는 것은 큰 축복이었습니다. 정상으로 돌아가면 이전에 느꼈던 것과 같은 긴장이 생길까 두렵습니다.”
분명히, 나는 인생이 진공 상태에 존재하지 않는다는 것과 우리의 관계가 폐쇄 상태 밖에서 번창해야 한다는 것을 알고 있습니다. 그러나 나는 우리가 매일 함께 하는 시간이 8시간이 줄어들 때마다 양질의 시간과 새로운 긍정적인 습관의 일관성을 유지할 수 있는 방법이 있기를 바랐습니다.
나는 몇 가지를 제안한 스톡웰 박사에게 다시 갔다. 첫째, 격리가 끝날 때마다 이 시간이 당신에게 어떤 의미인지 파트너에게 표현하십시오. “함께 경험을 되돌아보고 배운 것을 큰 소리로 말하십시오.”라고 그녀는 말합니다. “완전함을 느끼도록 하십시오. 뒤돌아보면 이 시간이 정말 만족스럽게 마무리됩니다. 그렇게 하지 않고 전환을 존중하지 않고 다음 작업으로 넘어가면 불완전하거나 너무 갑작스럽게 느껴질 수 있습니다. 실제로 시간을 내어 과거에 대해 경의를 표한다면 [봉쇄 친밀감]을 나중에 다시 활용하기가 더 쉬워집니다.”
마지막으로, 그리고 가장 중요한 것은 삶의 요구가 다시 전면에 나타날 때 고품질의 관계를 가질 수 없다고 초조해하지 마십시오. 스톡웰은 “정말로, 진정으로 관계를 발전시키는 데 실제로 필요한 시간이 얼마나 적은지 항상 놀랐습니다.”라고 말합니다. "하루에 15분이면 서로에게 좋은 감정을 유지하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다."
큰 휴가를 보내는 것도 좋지만 장기간의 파트너에게는 하루에 몇 분의 시간이 도움이 될 수 있다고 스톡웰은 말합니다. 그는 자신의 일과를 설명합니다. “매일 밤 9시에 남편과 저는 서로를 찾아 연결될 것입니다.”라고 그녀는 말합니다. “전화가 없습니다. 우리는 직장, 자녀, 애완 동물 또는 물류에 대해 이야기하지 않기를 열망하여 우리가 평소에 하는 대화를 하지 않습니다. 더욱 특별하게 만들어줍니다.”
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그녀는 그날의 느낌, 영감, 교훈에 대해 이야기하도록 권장합니다. "시간을 사용하여 몇 겹 더 깊이 들어가 본질적으로 집에 있을 때 [봉쇄 기간 동안] 사랑스러운 방식으로 두 사람이 느꼈던 에너지를 활용하세요."라고 그녀는 말합니다. "이것이 매일 규칙적으로 다시 사용하는 방법입니다."
우리가 두려워하는 것들로 가득 차 있을 때 우리는 꿈을 충분히 공유하지 않습니다. 식료품 쇼핑, 학교에 아이들 데려다주기, 화장실 청소가 1~5년 안에 우리가 원하는 것보다 더 시급하다고 느낄 때 우리에게 영감을 주는 것이 무엇인지 충분히 공유하지 않습니다. 그러나 내 자신의 관계를 돌이켜보고 약혼자와 사랑에 빠지게 만든 대화의 내용을 인식하면 물류가 아니라 꿈에 관한 것이었습니다. 나는 누구와도 물류를 다룰 수 있습니다. 꿈을 꿀 수 있게 해주는 약혼자.
우리 인생에서 결코 복제되지 않을 이 환상적인 시간을 끝낼 때 나는 지난 몇 년 동안 우리가 함께 개조한 파티오에서 칵테일을 마시며 밤을 추억할 계획을 세웠습니다. 개월. 제 약혼자와 저는 많은 놀라운 모험을 함께 했으며, 우리에게는 격리가 확실히 자격이 될 것입니다. 이 에너지를 2020년 하반기로 끌어들일 계획입니다.