매년 여름이 끝나갈 때마다 나는 나의 모든 나쁜 일에 대해 보속을 해야 할 필요성을 느낍니다. 행동 - 랍스터 롤, 물론, 하루 종일 상승했습니다. 초콜릿 껍질. 이 시대는 모든 무모한 행동을 지배하기 위해 엄격한 무언가를 요구합니다. 나는 내 Instagram 피드를 스크롤하고 있었고 붐을 일으켰습니다. 흥미로운 후원 게시물에 의해 중단되었습니다. 출처 식사 정제 설탕이 없고 건강 전문가와 건강 지원 요리사가 설계하여 몸에 영양을 공급하는 건강한 글루텐 프리, 유제품 프리 식사를 약속합니다. 가공되지 않은 현지 재료로 정성껏 만든 음식을 전통 조리법으로 신선하게 집 앞까지 배달해 드립니다. 이것은 내가 필요한 재시작처럼 들렸습니다. 나는 깨끗한 정화를 위해 3주 약정을 선택했고 여기에 무슨 일이 일어났습니다.
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첫날 아침에 나는 냉장된 토트백의 포장을 풀고 다음 이틀 동안의 점심과 저녁 식사가 포함된 두 개의 캐슈 밀크 서스테인 쉐이크와 재활용 판지 패키지를 찾았습니다. 저는 사실 단백질 쉐이크를 좋아하는 여자가 아닙니다. 두 개의 큰 민달팽이가 내가 취할 수 있는 전부였습니다. 남편은 그것을 시도했고 유쾌하게 놀랐습니다. 그는 그것을 좋아했다. 내 컨설턴트에게 간단한 이메일을 보내고 쉐이크는 다양한 맛있는 다른 아침 식사 항목으로 대체되었습니다. 그 부분은 아침 식사와 작은 오후 간식으로 충분했습니다.
내가 좋아하는 것 중 일부:
브라질 너트 우유를 넣은 퍼프 기장 카라멜 그라놀라: 이 그라놀라를 포장하여 단독으로 판매하고 싶습니다. 견과류와 함께 먹어도 맛있지만 그 자체로 안주로도 맛있어요.
Golden Milk Steel Cut Oats: 신선한 무화과와 깎은 코코넛을 곁들인 이 심황 오트밀은 맛있고 믿을 수 없을 정도로 속이 꽉 차 있었습니다. 점심에 거의 배가 고프지 않았습니다. 무화과를 제외한 아이들을 위해 만들 계획입니다.
물론 팔레오 머핀, 베리, 당근 케이크 등. 그리고 제가 가장 좋아하는 음식: 해바라기 트러플 크럼블을 곁들인 완숙 계란, 주로 해바라기 씨를 곁들인 트러플 소금.
나는 점심과 저녁 식사가 교환 가능하다는 것을 알았고 기분에 따라 무엇이든 갔다. 둘 다 차갑고 따뜻한 옵션이있었습니다. 저는 생선 데우는 걸 별로 좋아하지 않아서 실온에서 먹었던 것도 똑같이 만족스러웠습니다.
내 즐겨찾기 중 일부:
구운 닭고기를 곁들인 고구마 뇨끼: 속이 꽉 찬 죄책감 없는 뇨끼 네, 주세요.
스쿼시 국수를 곁들인 커리 코코넛 소스: 약간의 킥과 함께 달콤한 섬세한 카레 맛.
시시토 아이올리를 곁들인 새우 멜론과 오이 샐러드: 약간 연기가 자욱한 이 아이올리는 반드시 레시피가 필요합니다. 달콤한 수박 덩어리와 잘 어울립니다.
시장 야채 프리타타: 완전히 복제할 계획입니다.
간단히 말해서, 위에 뿌려진 것이든 소스의 일부로든 또는 실제 견과류 우유의 일부로든 많은 견과류가 있었습니다. 그러나 진지하게 이것은 매우 충만하고 에너지를 불러일으키는 식사 계획입니다. 살만 빼서 다이어트라고 할 순 없지만 기분은 좋았다. 채소를 많이 먹는다고 하는 사람으로서 이 프로그램을 통해 섭취량과 품종도 두 배로 늘었습니다. 감히 콜라비! 나는 이런 종류의 생각을 나의 일상 요리에 적용하는 방법을 찾기 위해 출처 요리책, 힌트, 힌트 및 맹세를 기대합니다.