보다 포괄적인 피트니스 공간을 만드는 것에 대한 Laverne Cox

어린 나이부터 발레를 전공한 배우이자 옹호자 라번 콕스 단순히 몸을 움직이는 것에서 오는 많은 신체적, 정신적 이점을 직접 알고 있습니다. 그러나 불행히도 모든 사람, 특히 BIPOC 및 LGBTQ 커뮤니티 구성원이 피트니스 공간에 접근하거나 환영받는 것은 아닙니다.

이 바늘을 움직이기 위해 Cox는 Smirnoff와 파트너 관계를 맺어 피트니스를 보다 포괄적으로 만들고 흑인 여성 소유 비즈니스에 대한 인식을 제고했습니다. 여성 역사의 달, D.C. 기반 및 여성 및 흑인 소유 피트니스 스튜디오 사이드바레. NS 오렌지 이즈 뉴 블랙 alum은 소규모 비즈니스와 협력하여 한 달 동안 미국 전역의 수백 명의 성인에게 무료 가상 수업을 제공하면서 주류 브랜드에 합류했습니다.

콕스는 말한다 스타일 그녀는 모든 사람이 운동할 권리가 있다고 믿기 때문에 이 이니셔티브에 참여하게 된 것을 기쁘게 생각합니다. "나는 특정 체육관에서 편안함을 느끼지 못하는 트랜스젠더들과 이야기를 나눴다. 그들은 [체육관이] 포괄적이라고 느끼지 않거나 지원을 받지 않거나 소외당하거나 괴롭힘을 당합니다. 따라서 이 공간이 유색인종이나 LGBTQ를 포함하는 것이 중요합니다."

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댄서로 자라면서 Cox는 피트니스 및 댄스 세계가 가질 수 있는 편견의 무게를 개인적으로 느꼈습니다. 그녀는 때때로 자신이 충분하지 않다는 느낌으로 어려움을 겪었다고 말합니다. "정말 거칠 수 있습니다. 많은 흑인의 몸은 전통적인 발레 몸이 아닙니다."라고 말합니다. 유망한 젊은 여성 별. "그리고 Misty Copeland는 그것에 대해 많은 이야기를 했습니다. 흑인과 발레는 까다로운 역사를 가지고 있습니다. 나는 발레 몸을 가진 적이 없다."

그녀는 댄서로 있을 때 겪었던 많은 트라우마가 오늘날에도 바레 수업을 들을 때도 여전히 영향을 미친다고 이야기합니다. "발레에 대한 나의 사랑을 어떻게 분석할 수 있을까요? 하지만 그런 다음 내 주변에 가졌던 모든 트라우마는 결코 충분하지 않습니까?" 그녀는 흑인 여성 소유의 SideBarre와 함께 일하는 것이 그녀에게 "치유"라고 덧붙였습니다. "나는 이 흑인 여성들이 다른 피트니스 동작을 리믹스하여 이 발레의 공간을 주장하는 것이 아름답다고 생각합니다."

Cox는 그녀가 원할 때 원하는 방식으로 운동하는 요즘 훨씬 더 나은 상태에 있다고 말합니다. 그녀에게 가장 의미 있는 것은 심박수를 높이고 "음악과 하나가 되고" "불안을 떨쳐내는 것"이라고 그녀는 말합니다.

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Cox는 "현재 체력이 과하지 않습니다."라고 말합니다. "나는 그것을하고 있습니다. 그것은 높은 수준은 아니지만 지금 내가있는 곳이 좋습니다. 재미있고, 약이 되고, 나 자신을 힘들게 하지 않는다. 클래식 발레를 공부하다 보면 스스로를 들뜨게 만드는 그런 일이 생기는 것 같은데, 지금은 그렇게 하고 있지 않아요."

그러나 그녀는 자신의 삶에 몸매를 유지하도록 동기를 부여하는 남자가 있다고 웃으며 덧붙입니다. "그는 믿을 수 없는 상태에 있고 그가 운동하는 비디오를 나에게 보낼 것이고 그가 복싱을 할 것입니다. 그는 정말로 운동에 전념하고 있으므로 내가 함께 할 것입니다."