레티놀 노화 방지 효과

완벽한 피부를 추구하는 것은 저에게 일종의 스포츠라고 말할 수 있습니다. 나는 시도했다 세븐스텝 한국 스킨케어 루틴, AHA를 사용해 보았고 심지어 마이크로 니들링. 이 모든 것에도 불구하고 레티놀을 알아내는 것은 완전히 다른 게임이었습니다.

처음 들었을 때 레티놀의 장점 (이 성분은 여드름을 치료하고 피부톤을 밝게 하며 노화의 징후를 역전시키는 데 도움이 될 수 있습니다.) 더 많은 것을 배워야 한다는 것은 알고 있었지만 솔직히 어디서부터 시작해야 할지 잘 몰랐습니다. 차이점은 무엇입니까 레티노이드, 레티놀, 레티노산 및 레틴-A? 언제부터 사용을 시작해야 하나요? 어떤 제품과 함께 사용해야 하나요?

모든 것에 대한 통찰력을 얻기 위해 전문가를 불렀습니다.

"레틴 기반 스킨 케어 제품은 입증 된 결과 때문에 이해할 가치가 있습니다."라고 말합니다. 오스틴 기반 피부과 전문의 Lela Lankerani, D.O. “레티노이드는 본질적으로 비타민 A의 한 형태이며 스킨케어에 사용되는 항노화 화합물입니다. 그들은 여드름과 싸우고 주름을 줄이고 콜라겐을 자극하고 세포 회전율을 촉진하는 데 도움이 됩니다.” 그들은 또한 피부 톤을 균일하게 하고 피부로의 혈류를 증가시키는 것으로 알려져 있습니다.

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레티놀은 또한 비타민 A 유도체입니다. "피부 재생을 촉진하고 여드름을 줄이며 피부의 콜라겐 생성을 촉진하기 위해 국소 스킨케어 제품에 추가됩니다."라고 말합니다. NYC 피부과 의사, Whitney Bowe, M.D. "또한 노화의 징후로 이어지는 자유 라디칼 손상을 처리하는 데 도움이 되는 항산화제와 같은 기능을 합니다." 차이점은 레티놀은 더 부드러운 버전이라는 것입니다. 레티노이드, 일반적으로 처방전이 필요하지 않습니다.

반면에 레틴-A는 처방전용 레티노이드이므로 일반 의약품보다 더 강력합니다. "40년 전에 FDA에서 여드름 치료용으로 승인한 트레티노인에 사용된 브랜드 이름이었습니다."라고 Bow는 말합니다. 레티놀과 마찬가지로 레틴-A는 피부 톤을 개선하고 콜라겐을 증가시키며 잔주름과 주름을 줄이며 세포 회전율을 높입니다. 그러나 "훨씬 더 강하고 결과적으로 더 강력하다는 점을 제외하면"입니다.

요약하자면, 레티노이드는 레티놀과 레틴-A 모두에 해당하는 화학 부류입니다.

Lankerani는 "이 두 가지의 주요 차이점은 효능, 효과 및 자극 수준입니다. “Retin-A는 가장 효과적이고 강력한 안티에이징 크림 그러나 가장 높은 자극 요인을 가질 것입니다. 레티놀은 덜 자극적이지만 결과를 얻는 데 더 오래 걸립니다.”

이유? "레티놀은 피부의 효소와 함께 작용하여 효과가 나타나기 전에 레티노산으로 전환해야 합니다." Retin-A는 그 자체로 충분히 강력합니다. "이것이 레티놀을 지속적으로 사용하여 결과를 확인하는 데 몇 달이 걸리는 이유입니다."

Bowe는 OTC 레티놀보다 처방 강도가 높은 레티노이드의 결과를 더 빨리 볼 수 있다고 말합니다. "OTC 레티놀은 에스테르 형태이며 이러한 에스테르 형태가 활성 레티노산으로 전환되려면 더 많은 단계가 필요합니다." 따라서 피부가 거칠고 결과 중심적이라면 처방 강도를 선택할 수 있습니다. 트레티노인. Lankerani는 "레티놀보다 더 빠르게 작용하며 결과는 확실히 더 극적입니다."라고 말합니다. “몇 주 만에 끝날 수도 있습니다.”

"레티노이드를 사용한 적이 없는 환자는 종종 처방 강도가 높은 트레티노인(레틴-A)의 더 심한 부작용을 경험합니다."라고 Bow는 말합니다. 여기에는 발적, 따끔거림, 작열감, 벗겨짐 및 박편이 포함됩니다. "레티놀은 레틴-A와 같은 처방 강도의 레티노이드보다 더 느리게 작용할 수 있지만, 부작용." 레티노이드를 처음 접하고 부작용이 걱정된다면 Bowe는 OTC로 시작하는 것이 좋습니다. 레티놀. "언제든지 레티놀에서 처방 레티노이드로 졸업할 수 있습니다."

어떤 형태를 사용할지 결정하는 것은 피부 유형과 내약성에 달려 있다고 Lankerani는 경고합니다. “누군가 피부가 민감하거나 건조한 경우 일반적으로 레티놀이 최선의 선택입니다. 지성 피부를 가지거나 이미 레티놀을 사용하고 자극이없는 사람은 레틴-A와 같은 처방전 강도 레티노이드가 될 것입니다. 베스트." 처방 강도 레티노이드는 다양한 농도로 제형화되어 의사가 어떤 강도가 적합한지 추천할 수 있습니다. 너.

"저는 종종 (30세 이상에서) 잔주름이 보이기 시작하는 환자에게 야간 스킨케어 루틴에 OTC 레티놀을 포함하도록 권장합니다."라고 Bow는 말합니다. “레티놀은 감소하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 잔주름과 주름, 그러나 태양 손상의 일부 부작용을 되돌리는 데 도움이 될 수도 있습니다.”

당신이 여드름으로 고생하고 있다면, Bow는 특히 더러움과 기름기가 피부를 막을 때 발생하는 융기인 면포를 더 일찍 시작하라고 말합니다. 그녀는 "레티노이드의 강도를 적정하는 데 더 적극적으로 대처하십시오"라고 말합니다. "OTC 레티놀은 처방 레티노이드가 할 수 있는 방식으로 중등도에서 중증 여드름을 제거하지 않습니다."

“레티노이드는 모공을 막는 데 도움이 되기 때문에 여드름, 특히 면포[블랙헤드]를 예방하고 치료하는 데 탁월하다고 Lankerani는 덧붙입니다. "콜라겐 자극 능력 때문에 염증 후 색소 침착과 흉터에 도움이 될 수 있습니다."

"아침에 레티놀을 사용하고 밝은 햇빛에 나가면 행복하고 건강한 피부가 될 수 없습니다."라고 Bow는 말합니다. 레티노이드는 햇빛에 분해되어 피부를 훨씬 더 민감하게 만듭니다. 일부 레티노이드는 광안정성이 있어 태양 아래서 분해되지 않습니다. 하지만 확실하지 않다면 밤에 제품을 사용하는 것이 좋습니다.

적용할 때가 오면 Bow는 먼저 순하고 pH 균형이 잡힌 클렌저를 사용하여 피부를 클렌징할 것을 권장합니다. “매우 부드럽게 두드려 말리십시오. 피부를 과도하게 문지르거나 자극을 주고 싶지 않습니다. 피부의 자연적인 보이지 않는 장벽의 건강과 관련하여 거친 클렌저는 득보다 실이 더 많습니다. 그런 다음 레티노이드를 적용할 수 있습니다. 혈청 또는 크림.”

약간의 효과가 큰 효과가 있음을 기억하십시오. 대부분의 제품은 얼굴 전체에 완두콩 크기만 사용하면 됩니다.

레티놀을 과도하게 사용하면 따끔거리거나 화상을 입을 수 있는 붉은 비늘 모양의 패치로 나타나는 레티노이드 피부염은 말할 것도 없고 박편, 발적 및 작열감이 발생할 수 있습니다. 이를 방지하는 방법은 다음과 같습니다.

"매일 밤이 아닌) 스킨 케어 요법에 레티놀을 천천히 도입하고 낮은 비율로 시작하십시오."라고 Bow는 말합니다. "매일 밤 스킨케어 루틴에 레티놀을 일주일에 두 번 도입하고 사용량을 천천히 늘리면 피부가 적응하고 지구력을 키울 수 있습니다."

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"레티놀과 레틴-A에는 각질 제거 기능이 있지만 엄밀히 말하면 각질 제거제가 아닙니다."라고 Bow는 말합니다. “ 각질제거 전날(1주일에 2~3회 각질제거 권장) 레티놀." 또한 레이저, 마이크로 니들, 또는 미세 박피술, Bowe는 레티놀에서 휴식을 취하라고 말합니다.

기계 장치에 대해 말하자면, Clarisonic이나 수건을 사용하는 것은 레티노이드와 함께 불필요하거나 불편할 수 있습니다. Lankarani는 자극이 최소화되는 한 레티노이드를 단독으로 사용하거나 다른 노화 방지 제품과 함께 사용할 것을 권장합니다.

"AHA, BHA 및 아젤라산은 레티노이드의 더 나은 침투를 허용하고 두 성분의 이점을 증가시킬 수 있습니다."라고 Lankarani는 말합니다. "하지만 어떤 환자들은 둘 다 참을 수 없습니다." 환경 공격으로부터 피부를 보호하는 항산화제인 비타민 C는 실제로 레티노이드를 안정화시켜 효과를 확장할 수 있습니다.

"나는 종종 밤에 비타민 C 혈청과 레티노이드를 번갈아 사용하라고 말합니다."라고 Bow는 말합니다. “이 두 가지 제품은 건강하고 빛나는 피부를 위한 핵심 도구입니다.” Lankerani는 광노화를 방지하기 위해 광역 자외선 차단제(SPF 30~50)를 사용할 것을 권장합니다.

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