Gwyneth Paltrow가 비키니(또는 티셔츠와 청바지) 차림으로 발견될 때마다 우리는 시간이 지남에 따라 그녀가 어떻게 더 좋아 보이게 관리하는지 생각하는 동안 체육관에 가고 싶은 압도적인 충동. 그제서야 그 답을 깨달았다: 그녀의 건강한 식단 외에도 그녀는 피트니스 전문가와 단골이다. 트레이시 앤더슨, 헐리우드에서 가장 섹시한 몸매를 훈련시키는 배우이자 배우의 오랜 친구입니다.
Paltrow가 수년에 걸쳐 여러 번 증명했듯이 Anderson은 그녀의 체격을 완전히 변형시켜 그녀에게 화려하고 탄력 있는 몸매를 선사했습니다. Paltrow는 "8년 동안 Tracy Anderson의 신봉자였으며 일주일에 5일 동안 그 일을 합니다."라고 말합니다. 스타일. "나는 댄스 카디오와 근육 구조 운동을 한다."
그래서 우리는 뉴욕시에 있는 Anderson의 Tribeca 스튜디오를 방문하여 Anderson에게 그녀의 운동을 안내해 달라고 요청했습니다. 경고: 그것은 케이크 워크가 아니지만 우리를 믿으십시오. 땀 흘리는 순간의 가치가 있습니다. 우리는 수업을 몇 번 하고 나서도 소름이 돋았고, 우리가 8년 동안 헌신한다면 Anderson이 달성하는 데 도움이 될 수 있는 계속 진화하는 결과를 상상할 수 있을 뿐입니다.
Paltrow와 함께 하는 정확한 움직임 몇 가지를 보여주는 Anderson의 독점 비디오에 대한 위의 클립을 보고 Anderson의 방법에 대해 자세히 알아보세요. 웹사이트. 추가된 보너스: 이제 그녀의 배열 덕분에 현재 상태에 관계없이 주문형 트레이너와 함께 실제로 운동할 수 있습니다. 칼로리 소모 DVD그녀와 그녀 라이브 스트림 수업, 그녀의 스타 파워 운동을 매주 거실로 가져오고 있습니다.