전화 화면의 블루라이트가 피부에 미치는 영향은 무엇입니까?

휴대폰, 노트북, 아이패드 등이 없는 세상은 상상할 수 없습니다. 그러나 너무 많은 화면 시간(읽기: 눈의 피로, 목, 두통)과 관련하여 걱정해야 할 사항 목록에 조기를 추가할 수 있습니다. 노화의 징후 라인업까지.

밝혀진 바와 같이, 우리 기술 기기의 화면에서 방출되는 특정 유형의 빛이 있습니다. 푸른 빛. 기술적으로 블루라이트는 어디에나 있으며 태양에서도 올 수 있습니다. 하지만 스크린 타임이 늘어남에 따라 스킨케어 전문가들은 그것이 피부에 직접적인 영향을 미친다는 사실을 알게 되었습니다.

먼저 블루라이트가 무엇인지, 피부에 어떤 영향을 미치는지, 블루라이트에 대해 할 수 있는 일을 포함하여 블루라이트에 대해 모두 알아보십시오.

관련: 피부과 전문의가 가장 흔한 노화 피부 문제에 권장하는 단일 제품 또는 치료법

"블루 라이트는 가시 광선 스펙트럼의 일부입니다."라고 말합니다. 브렌든 캠프 박사, 의 인증된 피부과 전문의 MDCS 피부과. "ROYGBIV(무지개를 구성하는 색상 시퀀스) 니모닉을 생각해 보세요. 청색광은 전자기 스펙트럼에서 특정 파장의 빛을 나타냅니다."

"어디에나 있다"고 말한다. 미셸 헨리 박사, 뉴욕시에서 인증된 피부과 전문의입니다. "우리가 접하는 대부분의 청색광은 태양에서 오는 것이지만 LED 조명은 청색 스펙트럼에서 많이 방출되는 경향이 있습니다. 그리고 우리가 텔레비전, 컴퓨터, 휴대폰에서 보는 빛에는 종종 상당한 양의 파란색이 있습니다. 빛."

그리고 청색광은 태양에서 방출되지만 Dr. Camp는 그것이 UVA 및 UVB 광선과 같지 않다고 말합니다. 피부 깊숙이 침투하지 않기 때문에 일광화상이나 피부와 관련이 없습니다. 암.

블루라이트의 까다로운 점은 두 가지 잠재적인 이점이 있다는 것입니다. 그리고 피부에 부정적인 영향.

"블루 라이트의 힘은 특정 약물과 함께 사용할 때 전암 성장을 포함하여 여드름 및 기타 피부 상태를 치료하기 위해 피부과 의사가 포착합니다."라고 Camp 박사는 말합니다.

그러나 스마트폰 화면과 같은 인공 광원을 통해 블루라이트에 노출되면 잔주름, 주름, 과색소침착과 같은 피부 문제를 일으킬 수 있습니다.

"ㅏ 작은 연구 청색광에 노출되면 피부에서 자유 라디칼 생성을 자극하여 노화를 가속화할 수 있음을 시사합니다." 마리사 가르식 박사, 맨해튼에 기반을 둔 보드 인증 피부과 의사.

자유 라디칼 DNA, 지질 및 단백질과 같은 세포 구조를 손상시킬 수 있는 불안정한 산소 분자라고 Camp 박사는 설명합니다. 이러한 구조가 손상되면 주름과 같은 피부 노화의 원인이 될 수 있습니다.

추가적으로, 다른 공부하다 피부가 푸른 빛에 노출되면 피부가 어두운 사람들에게 더 많은 색소 침착이 발생한다는 것을 발견했습니다.

비디오: 스킨케어 전문가에 따르면 눈 밑 주름을 치료하는 방법

모든 전문가들은 청색광 손상에 대한 최선의 방어는 산화철이 함유된 자외선 차단제를 사용하는 것이라고 말합니다.

"종종 블루라이트로부터 피부를 보호하기 위해 더 많은 불투명 차단제가 필요합니다."라고 Henry 박사는 말합니다. "일반적인 청색광 차단제는 산화철이며, 이는 많은 자외선 차단제에서 볼 수 있습니다. 특히 산화철이 색조를 만드는 데 사용되기 때문에 착색된 자외선 차단제입니다."

"비타민 C와 같은 항산화제는 또한 청색광 노출의 결과로 형성될 수 있는 자유 산소 라디칼의 효과를 억제하는 데 도움이 될 수 있습니다."라고 Camp 박사는 덧붙입니다.

또한 컴퓨터나 휴대폰 화면을 어둡게 하는 것도 청색광 노출의 강도를 줄이는 또 다른 방법입니다. 마지막으로, 블루 라이트 스크린 프로텍터 가시광선 효과를 상쇄하고 화면 노출로 인한 눈의 피로나 두통을 완화하는 데 도움이 될 수 있는 휴대전화와 컴퓨터에서 사용할 수 있습니다.