피부과 전문의가 말하는 최고의 여름 스킨케어 팁

당신의 여름 뷰티 무드 보드는 아마도 투명하고 빛나는 피부를 포함 할 것입니다. 현실은 더운 날씨, 습도, 과도한 태양 노출로 인해 땀으로 인해 막힌 모공이 생길 수 있으며, 피부 관리 루틴에서 이러한 일반적인 여름 피부 문제를 예방하지 않으면 일광 화상 및 검은 반점.

일관성을 유지하면 완벽한 스킨케어 루틴이 1년 내내 효과가 있지만 여름이 피부에 미칠 수 있는 계절적 부작용을 최소화하는 데 도움이 되는 몇 가지 조정이 있습니다.

그리고 누가 피부과 의사보다 효과적인 스킨 케어 팁을 가지고 있습니까? 최고의 여름 스킨케어 팁을 얻기 위해 세 명의 최고의 의사와 함께 확인했습니다. 여름 시즌과 그 이후에도 피부를 최상의 상태로 유지하는 방법을 알아보세요.

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피부과 의사들은 적절한 UV 보호가 모든 스킨케어 루틴에서 단연코 가장 중요한 단계라는 데 동의합니다. 일년 내내, 그러나 특히 해가 길어지고 불가피하게 더 많은 시간을 보내는 여름에는 태양.

"SPF는 얼굴, 목, 가슴, 귀, 손 등 노출된 부위에 매일 발라야 합니다. 사람들이 여름에 야외에서 더 많은 시간을 보내기 때문에 2시간마다 또는 수영이나 땀을 흘리는 경우 더 빨리 덧바르는 것이 특히 중요합니다. 개월"이라고 말합니다. 마리사 가르식 박사, 뉴욕시에서 인증된 피부과 전문의입니다. 이동 중에 다시 덧발라야 하는 경우, 그녀는 다음과 같은 파우더 선크림을 권장합니다. 컬러레사이언스 썬포게터블 토탈 프로텍션 브러쉬 온 쉴드 SPF 50또는 다음과 같은 SPF 컴팩트 아벤느 미네랄 틴티드 컴팩트 SPF 50.

적용하는 것도 관건 충분한 적절한 보호를 받을 수 있도록 자외선 차단제를 바르십시오. "얼굴과 목에 자외선 차단제를 바를 때는 두 손가락 방법을 따라야 합니다." 카란 랄 박사, 뉴저지에서 인증된 피부과 전문의입니다. "자외선 차단제를 검지와 중지에 1일 1회 얼굴에 적당량 발라줍니다. 바디는 노출 부위에 샷잔의 양이 적당하다"고 말했다.

또한 보드 인증 피부과 의사이자 설립자 인 Dr. Melanie Palm은 아트 오브 스킨 MD 캘리포니아 주 솔라나 비치의 에서는 자외선 차단제가 SPF 30 이상인지 확인하고 하루 중 야외에서 보내는 시간을 고려하라고 말합니다. "자외선이 가장 심한 야외 활동을 위해 그늘을 찾고 오전 10시부터 오후 4시까지 직사광선을 피하도록 노력하십시오"라고 그녀는 제안합니다.

자외선 차단제와 함께 UPF 50 이상의 의류를 착용하거나 자외선 차단 기능을 강화하는 보조제를 복용하는 것도 고려할 수 있습니다. 팜 박사가 외친다 헬리오케어, 식물 polypodium leucotomos가 들어 있습니다.

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땀을 많이 흘리는 여름이지만 피부는 여전히 수분이 필요합니다. 하지만 여름에는 계절성 건조가 흔하지 않기 때문에 겨울에 사용하는 만큼 풍부한 크림이 필요하지 않다.

"나는 바셀린과 두꺼운 모이스처 라이저를 멀리하고 가벼운 히알루론산 기반 모이스처 라이저로 바꾸는 것에 관한 것입니다."라고 Dr. Lal은 말합니다. "이 모이스처라이저는 끈적거리고 무겁게 느껴지지 않으면서 수분을 유지하는 데 탁월합니다." 우리는 팬입니다 라네즈 워터뱅크 블루 히알루로닉 크림 모이스처라이저, 더 나은 흡수를 위해 다양한 크기의 HA를 포함합니다.

Dr. Lal은 또한 필요에 따라 하루 종일 피부를 상쾌하게 하기 위해 페이스 미스트를 권장합니다. "지금 내가 가장 좋아하는 것은 라로슈포제 세로징 페이스 미스트, 광택을 줄이고 모공 크기를 최소화합니다."라고 피부과 전문의는 말합니다. "행사 전에 이것을 사용하여 긴 하루가 끝날 때 기름기가 생기지 않습니다."

막힌 모공은 여름에 여드름을 유발할 수 있습니다. 땀과 기름이 모공에 쌓이는 것을 방지하는 쉬운 방법은 논코메도제닉 스킨케어와 메이크업 제품을 사용하는 것입니다.

"나는 여드름을 유발하거나 유발하지 않는 제품을 의미하는 논코메도제닉 제품을 찾는 것이 좋습니다."라고 Palm 박사는 말합니다. "여름철에는 깊은 보습이나 기름진 제형을 피하십시오."

모공을 깨끗하게 유지하기 위해 여드름이 나기 쉽고 지성 피부를 가진 사람들은 살리실산, 벤조일 퍼옥사이드, 유황 또는 나이아신아마이드와 같은 성분을 일상 생활에 통합할 수 있습니다. "이 모든 성분은 여드름에 도움이 되며 항염증 효과가 있습니다."라고 Palm 박사는 설명합니다. "임신 중이거나 모유 수유 중인 경우 일부는 사용하기에 적합하지 않으므로 의사에게 확인하십시오."

비디오: 스킨케어 루틴에서 자외선 차단제를 바르는 것이 실제로 매우 중요합니다.

"여름철에는 야외 활동이나 활동량이 많아 땀을 더 많이 흘리기 때문에 세안을 하는 것도 좋습니다. 헤어라인도 마찬가지입니다. 이 영역은 일반적으로 간과되기 때문에 헤어라인이나 얼굴 바깥쪽 가장자리를 따라 뾰루지가 날 수 있습니다."라고 Dr. 손바닥.

"지금이 바로 과산화벤조일 및 살리실산 함유 세척제와 같은 큰 무기를 꺼낼 때입니다."라고 Dr. Lal은 덧붙입니다. "이 세척액은 모공을 막고 여드름을 유발하는 박테리아도 죽일 것입니다."

여기에 포밍 또는 젤 클렌저가 들어갈 수 있습니다. Garshick 박사는 다음을 권장합니다. 스킨수티컬즈 퓨리파잉 클렌저, 글리콜산을 함유하고 있습니다. 세라비 리뉴잉 SA 클렌저 살리실산이 함유된 저렴한 세안제입니다.

여름에 사용을 중단해야 하는 성분은 없지만 사용 방법을 조정해야 할 수도 있습니다. 레티노이드는 그러한 성분 중 하나입니다.

"여름은 사람들이 레티놀/레티노이드에 더 많은 자극을 느끼기 시작하는 때입니다. 레티놀과 레티노이드는 태양에 더 민감하게 만듭니다."라고 Dr. Lal은 설명합니다. "이러하기 때문에 사용빈도를 줄이거나 자외선 차단제를 더 적극적으로 사용하는 것이 좋습니다."

즉, 추가적인 자외선 차단으로 레티노이드 또는 레티놀을 계속 사용할 수 있습니다. 실제로 Garshick 박사는 다음과 같은 레티노이드 로션을 권장합니다. 디페린 "피부 세포 회전율을 조절하고 모공이 막히는 것을 방지합니다."

결론: 전문가 스킨케어 팁을 염두에 두고 일년 내내 기다려온 멋진 날씨를 즐기십시오.