의사가 말하는 피부 질감을 개선하는 방법

결점 없이 매끄러운 피부는 고상한 목표이며, 솔직히 사진 필터와 편집의 세계에서 만들어진 완전히 비현실적인 이상입니다. 피부의 모양과 느낌이 얼마나 부드럽거나 거친지는 다양한 요인으로 인해 매일 달라질 수 있습니다.

“만성적으로 건조한 피부의 주름이나 벗겨짐, 여드름으로 인한 돌기 또는 흉터를 포함하여 사람의 피부가 "질감"을 느끼고 보일 수 있는 많은 이유가 있습니다 심한 태양 손상, 확장된 모공, 칙칙함, 죽은 피부 축적, 염증이 생긴 플라크 등으로 인한 발진, 깊은 주름 및 자갈 모양의 외관.”이라고 Dr. 제니퍼 바론.

질감 있는 피부란 무엇입니까?

모든 피부는 잔털, 다양한 모공 크기, 잔주름, 주름, 잡티 등 다양한 질감을 가지고 있지만, 질감이 있는 피부는 덜 매끄럽거나 부드러우며 더 거칠고, 울퉁불퉁하거나 건조한 것으로 간주되며, 종종 얼굴의 특정 부위에 다른 질감의 패치가 나타납니다. 몸. “피부 질감의 두 가지 광범위한 범주는 건조함, 나이, 햇빛과 같은 피부의 즉각적 또는 장기적 품질로 설명할 수 있습니다. 손상, 흉터, 그리고 여드름, 습진, 건선 등과 같은 피부의 질병이나 염증 상태도 포함됩니다.”라고 Dr. 남작.

거친 피부는 특정 피부 유형의 한 측면이 아니지만 모든 사람에게 나타날 수 있습니다. 지성 피부를 가진 사람들은 더 많은 결점과 돌기를 경험할 수 있는 반면, 건조한 피부를 가진 사람들은 거칠고 벗겨짐을 경험할 수 있습니다. 물론, 복합성 피부는 더 매끄럽고 기름진 부분과 건조한 부분 모두에서 "최고"를 가질 수 있습니다.

피부 질감의 원인

린다 N. 이 박사이중 인증을 받은 안면 성형 및 재건 외과 의사인 는 피부 질감의 원인을 유전적, 환경적, 호르몬적, 연령 관련의 네 가지 범주로 분류합니다.

• 유전학: 피부결이 거칠어지는 유전적 원인으로는 모공이 넓어지고, 건조하거나 지성인 피부, 습진과 같은 질환 등이 있으며, 이로 인해 선천적으로 피부결이 불규칙해질 수 있습니다.
• 환경: 자연광 및 (더 나쁜!) 태닝 베드를 포함한 자외선으로 인한 태양 손상은 피부가 두꺼워지고 "가죽처럼 변하는" 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 흡연과 대기 오염도 피부 질감을 저하시키는 원인이 될 수 있습니다.
• 호르몬: 청소년, 임산부, 폐경기 전후기 환자 모두 생애주기에 따라 치료가 가능한 피부질환을 가지고 있습니다. 호르몬 변화로 인해 여드름이 나는 피부, 지성 또는 건성 피부가 생길 수 있습니다. 기미 임신 중(“임신 피부”), 피부가 얇아져 쉽게 파손될 수 있습니다.
• 나이: 성숙할수록 피부의 뒤집어짐이 줄어듭니다. 이로 인해 잔주름과 칙칙한 피부톤이 나타날 수 있습니다. 모든 사람은 10년마다 콜라겐이 파괴되며, 결국 피부는 더욱 처지고 거칠어지며 주름도 깊어집니다.

피부 질감을 유발할 수 있는 기타 관련 요인으로는 여드름 흉터, 피부 상태, 잘못된 피부 관리 습관 등이 있습니다. 이러한 요인들은 잔주름, 주름 또는 흉터와 함께 피부 표면이 거칠고 고르지 않게 될 수 있다고 합니다. 카우틸야 샤우리야, MD, 보드 인증을받은 피부과 전문의입니다. "피부 질감을 해결하려면 근본 원인을 파악하고 적절한 치료, 피부 관리 루틴 또는 피부과 전문의의 개선 권장 사항을 찾는 것이 중요합니다."라고 그는 말합니다.

집에서 거친 피부를 치료하는 방법

거칠어진 피부를 해결하는 것은 집에서 일반의약품 또는 처방약을 통해 시작할 수 있습니다. 전문가에 따르면 가장 효과적인 방법은 다음과 같습니다.

국소 레티노이드

“가장 좋은 재택 치료 옵션은 비타민 A 유도체입니다(국소 레티놀 또는 레티노이드) 콜라겐 분해를 줄이고 잔주름을 치료하는 데 도움이 됩니다.”라고 Lee 박사는 말합니다. 레티노이드는 피부 관리를 위해 레티노산으로 전환되는 비타민 A의 유도체로, 피부 세포 회전율을 높이고 피부 질감의 모양과 느낌을 개선하는 데 도움이 됩니다.

일반의약품, 의료 등급 및 처방 강도를 포함하여 여러 가지 용량과 유형의 국소 레티놀이 있습니다. 모든 사람이 레티놀을 견딜 수 있는 것은 아니지만, 저용량으로 시작하다 Lee 박사에 따르면, 상당한 껍질을 벗기지 않고 처리할 수 있는 최고의 양까지 천천히 작업하십시오. “운동과 같다고 생각해요. 한 달에 한 번 3시간씩 달리는 것보다 일주일에 세 번씩 30분씩 규칙적으로 운동하는 게 더 좋아요. 지속 가능하고 너무 건조하거나 붉어지는 현상을 일으키지 않는, 정기적으로 견딜 수 있는 최선의 복용량을 사용하는 것이 좋습니다.”라고 그녀는 설명합니다.

귀하에게 가장 적합한 복용량은 귀하의 피부 요구 사항과 내성에 따라 다릅니다. “당신의 피부 유형에 가장 적합한 치료법을 찾기 위해 위원회 인증을 받은 피부 관리 제공자와 협력하는 것이 좋습니다.”라고 Lee 박사는 말합니다.

화학적 각질 제거제

“화학적 각질 제거제는 피부가 새롭고 건강한 세포를 생성하도록 장려하여 세포 교체율을 증가시킵니다.”라고 말합니다. 코니 양, MD, Paul Jarrod Frank 박사의 PFRANKMD 미용 피부과 전문의입니다.

이 과정은 시간이 지남에 따라 손상되거나 칙칙해진 피부를 더 신선하고 부드러운 피부로 바꾸는 데 도움이 됩니다. 도움이 되는 알파 하이드록시산(예: 글리콜산, 젖산)이 함유된 제품을 찾으세요. Dr. Dr.에 따르면 죽은 피부 세포 사이의 결합을 분해하여 더 부드럽고 고른 피부를 드러낸다고 합니다. 양.

항산화제 및 수화제

항산화제는 세포 건강을 개선하고 태양 손상으로부터 피부를 보호하는 반면, 하이드레이터는 건조하고 손상된 피부를 진정시키고 통통하게 만들어 질감이 있는 피부에 대한 강력한 방어력을 제공합니다. Baron 박사에 따르면, 특히 칙칙함과 벗겨짐은 비타민 C를 포함한 항산화제와 히알루론산과 같은 보습제를 사용하여 밝아지고 해결될 수 있다고 합니다.

"일부 염증성 피부 질환은 녹차, 히알루론산과 같은 강력한 항산화제뿐만 아니라 코코넛, 마카다미아, 쿠쿠이 너트 오일과 같은 일부 오일로 개선될 수도 있습니다."라고 Baron 박사는 말합니다.

거친 피부를 위한 사내 트리트먼트

집에서 치료하는 것이 충분하지 않거나 좀 더 드라마틱한 변화를 원할 때, 사무실 내 치료를 통해 거칠어진 피부를 치료하면 보다 매끄러운 피부를 얻는 데 도움이 될 수 있습니다.

화학적 껍질

피부결이 나빠지는 근본적인 원인에 따라, 화학 껍질 Lee 박사에 따르면 재택 요법을 강조하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 각질 제거 트리트먼트는 가정용 버전보다 한 단계 더 발전된 제품으로 유사하게 각질을 제거하고 피부 상태를 개선합니다. 강력한 산을 이용해 피부의 표피층을 벗겨내어 산뜻하고 매끄러우며 밝은 피부로 가꾸어 주는 피부 결 아래에.

미세바늘

미세바늘Dermapen 및 Rejuvapen이라고도 불리는 는 콜라겐 생성을 돕고 피부를 두껍게 하여 더욱 젊고 통통하며 고른 외관을 만들어줍니다. 기본적으로 바늘을 피부에 삽입하여 피부의 최상층에 작은 자상을 만들고 이에 반응하여 피부가 콜라겐과 엘라스틴을 생성하도록 촉발합니다.

또 다른 옵션은 미세 바늘을 사용하는 것입니다. 혈소판이 풍부한 혈장 (PRP)는 자신의 성장 단백질 함유 혈장을 사용하여 콜라겐 생성, 상처 치유 및 세포 재생을 자극합니다. “PRP를 이용한 미세 바늘링은 불규칙한 부분을 부드럽게 하고, 피부 톤을 밝게 하고, 심지어 오래된 여드름 흉터를 부드럽게 하는 세 가지 치료법을 수행할 때 종종 매우 도움이 됩니다.”라고 Lee 박사는 말합니다.

안면거상술과 눈꺼풀 수술

“나이와 피부의 불규칙성, 사내안면거상술, 눈꺼풀 시술 등으로 인해 피부 처짐이 많이 심하신 분 과도한 피부를 제거하고 밑에 있는 안면 근육과 그 위에 있는 피부를 조이는 수술을 시행할 수 있습니다.”라고 말합니다. 이 박사.

필러 및 주사제

얼굴 필러 (레스틸렌 및 쥬비덤 포함)은 피부를 통통하게 만들고 노화된 얼굴의 볼륨을 회복하는 데 도움이 될 수 있다고 이 박사는 말합니다. Sculptra(흔히 "액체 안면 성형술"이라고 함)와 같은 생체자극 주사 치료법은 얼굴 콜라겐을 자극하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 트리트먼트는 콜라겐 생성을 자극하여 점진적인 질감 개선을 제공합니다.

거친 피부를 위한 스킨 케어 루틴

거친 피부를 위한 효과적인 스킨케어 루틴은 피부 재생을 촉진하고, 수분 공급을 개선하며, 고르지 못한 부분을 최소화하는 것을 목표로 합니다. Shaurya 박사는 질감이 있는 피부를 관리하기 위해 아침과 저녁에 다음과 같은 별도의 루틴을 권장합니다.

거친 피부를 위한 모닝 루틴

1. 세제: 밤새 쌓인 노폐물과 유분을 제거하기 위해 순한 클렌저로 시작하세요.

2. 토너: 피부의 pH 밸런스를 맞춰주고 다음 제품을 준비하기 위해 수분을 공급하는 무알콜 토너를 발라줍니다.

3. 혈청: 비타민C, 히알루론산, 나이아신아마이드가 함유된 세럼을 사용하여 특정 피부 고민을 해결하고 콜라겐 생성을 촉진하여 피부를 밝게 가꿔줍니다.

4. 보습제: 가벼운 논코메도제닉 모이스처라이저를 발라 수분 공급을 촉진하고 피부 장벽 기능을 유지해줍니다.

5. 자외선 차단제: 질감 문제를 악화시킬 수 있는 자외선 손상으로부터 피부를 보호하기 위해 SPF 30 이상의 넓은 스펙트럼 자외선 차단제로 마무리하세요. 하루 종일 태양에 노출된다면 다시 바르십시오.

결이 있는 피부를 위한 저녁 루틴

1. 세제: 피부를 깨끗하게 클렌징하여 메이크업, 자외선차단제, 일상의 노폐물을 제거해 줍니다.

2. 벗겨짐: 알파하이드록시산(AHA), 베타하이드록시산(BHA) 등의 각질제거제를 주 2~3회 사용하면 각질 제거와 피부결 개선에 도움이 됩니다. 낮은 농도부터 시작하여 자극을 피하기 위해 점차적으로 농도를 높입니다.

3. 토너: 토너를 아침 루틴과 동일하게 발라 피부 밸런스를 맞춰줍니다.

4. 혈청: 아침과 같은 세럼을 사용하거나, 콜라겐 생성을 위한 레티놀 세럼처럼 야간의 회복과 재생을 목표로 하는 다른 세럼으로 바꿔보세요.

5. 보습제: 조금 더 도톰한 모이스처라이저나 수분 나이트 크림을 발라 밤새 피부에 영양을 공급하세요.

6. 선택적 치료: 일주일에 1~2회, 피부 상태에 맞는 페이셜 오일이나 마스크 등의 트리트먼트를 병행하는 것을 고려해 보세요.