제니퍼 로페즈 그녀는 산후 몸에서 비롯된 불안감에 대해 현실화하고 있습니다. 일요일, 가수는 쌍둥이인 막시밀리안과 에메 무니스가 돌아온 후 "불확실함"을 느꼈다고 말했습니다. 2008년 그녀의 개인 트레이너인 Tracy Anderson에게 피트니스 부문 뛰어난 성과를 수여했습니다. 데이타임 뷰티 어워드.
제이로는 이날 시상식에서 “요즘 나를 온전히 받아들이기 위해 과거의 나 자신을 되돌아보며 반성을 많이 하고 있다”고 말했다. 이자형! 온라인. "그리고 Tracy가 수년에 걸쳐 내 몸의 모든 버전을 축하하고 내 삶과 요구 사항이 변화함에 따라 계속해서 향상되도록 얼마나 많은 영감과 격려를 주었는지 상기시켜줍니다."
프레이저 해리슨/게티 이미지
Lopez는 그녀가 전남편 Marc Anthony와 공유하는 쌍둥이를 낳을 때쯤 처음으로 Anderson과 함께 일하기 시작했다고 설명했습니다.
“저는 쌍둥이를 낳은 직후에 트레이시를 만났습니다. 대부분의 초보 엄마들이 출산 후 그러하듯, 나도 불안하고 불확실할 때 예전의 내 모습으로 돌아갈 수 있을지 궁금해서 전화를 걸었다”고 말했다. “그녀는 내 삶에 들어와서 내가 새로운 나를 받아들이도록 도와줬고, 내가 이전보다 더 강해질 수 있다는 것을 깨닫도록 도와줬어요.”
로페즈가 앤더슨의 도움으로 처음으로 운동 루틴을 개편한 지 몇 년이 지났지만, 그녀의 연설은 다음과 같습니다. 그녀가 다른 사람들과 대화할 때 피트니스가 여전히 자신의 삶에서 "매우 중요한 부분"이라는 사실을 털어놓은 지 불과 몇 달 만에 나온 것입니다. 우리 주간.
“운동과 정신 건강 사이에는 긍정적인 상관관계가 있다고 생각합니다.”라고 그녀는 설명했습니다. “결단력과 집중력을 통해 적절한 균형을 찾으면 우리는 자연스럽게 최고의 모습이 되기 위해 노력하게 됩니다… 도전하는 것을 두려워하지 않아서 지금 새 앨범 리허설을 하면서 나 자신을 밀어붙이는 데 열려있습니다. [이게 나야… 지금].”
