신혼여행을 앞두고 다이어트를 중단한 이유

당신이 나와 같다면, 당신은 다이어트, 과도한 운동, 심지어는 불규칙한 섭식의 사이클에 갇혀 몇 년을 보냈을 것입니다. 나는 대학에서 섭식장애를 일으켰고, 거의 굶주림과 과도한 운동으로 60파운드 이상을 감량한 후 내 몸과 정상적인 관계를 회복하는 데 몇 년이 걸렸습니다.

사실 결혼 7개월 전인 2017년 1월이 되어서야 깨달았습니다. 요요 다이어트 사이클에 지쳤어. 나는 모든 유형의 다이어트나 운동을 다양한 정도의 성공으로 시도했지만 지쳤습니다. 더 이상 자신을 미워하고 싶지 않았다. 얼마 지나지 않아 내슈빌에서 섭식 장애를 극복하는 것이 어떤 것인지 알고 있는 개인 트레이너를 찾았고 일주일에 두 번 그녀와 함께 운동을 시작했습니다. 우리의 계획은 사랑을 통해 내 몸을 바꾸는 것이었습니다. 그리고 그것은 완전히 작동했습니다.

우리는 체중계를 밟거나 측정하지 않았습니다. 일주일에 다섯 번 힘든 세션 대신 일주일에 두 번 30분 동안 그녀를 보았습니다. 그녀 나에게 역도를 소개했다, 그리고 나는 심장 강화 운동이 평생 동안 나에게 거짓말을 했다는 것을 깨달았습니다. 나는 결과를 보기 위해 러닝머신 위에서 몇 시간을 보낼 필요가 없었고, 나는 매우 강한 느낌을 좋아했습니다. 불안이 개선되었고 건강과 힘을 반영하는 몸의 변화를 보았습니다.

나는 내 트레이너에게서 불과 몇 마일 떨어진 다른 체육관에 합류하여 한 시간 동안의 리프팅 세션을 시작했습니다. 한 명의 트레이너와 함께 일주일에 2번의 쉬운 세션으로 시작한 것이 여러 트레이너와 함께 5~6번의 세션으로 바뀌었습니다. 새로 찾은 사랑은 곧 집착으로 변했습니다.

나는 당신에게 거짓말을하지 않을 것입니다. 나는 역기를 드는 것을 정말 좋아한다.. 나는 그것이 나를 얼마나 강하고 유능하게 느끼게하는지 사랑하고 그것이 내 삶의 많은 측면을 어떻게 변화 시켰는지 사랑합니다. 역도와 사랑에 빠지는 데 본질적으로 잘못된 것은 없습니다. 결국 셀 수 없이 많은 사람들이 일주일에 6번 체육관에 아무 문제 없이 갔지만 나는 내 이력을 알고 있었습니다. 나는 열정과 집착 사이에 선이 있다는 것을 알았고, 날이 갈수록 그 선을 넘으려는 나 자신을 느낄 수 있었습니다.

2017년 8월에 결혼했을 때 나는 놀라운 몸매를 가졌다. 꿈에 그리던 동화 같은 결혼식을 올렸을 뿐만 아니라 200파운드가 넘는 데드리프트도 할 수 있었습니다. 무엇보다 나는 행복했다. 적어도 나는 행복하다고 생각했다.

남편과 나는 결혼식 후 몇 달 동안 신혼 여행 일정을 잡기로 했습니다. 그는 그의 일로 바빴고, 우리는 상황이 안정될 때까지 기다리는 것이 우리의 일주일간의 휴가를 가는 것이 가장 좋을 것이라고 생각했습니다. 결혼 생활은 저를 엄청나게 잘 대해 주었지만 다가오는 신혼 여행에 대해 걱정하기 시작했습니다. 7일 동안의 카리브해 크루즈는 7일 동안의 햇살과 수영복을 의미했으며, 일명 내 개인적인 지옥의 7일이었습니다.

나에게 선택권이 있다는 것을 깨달았다. 물론, 나는 앞으로 몇 달을 보낼 수 있다 강박적으로 체육관을 치는 그리고 칼로리를 세면서 신혼 여행의 매초마다 내 외모에 의문을 제기했습니다. 나는 대학에서 가장 낮은 체중에 도달했지만 여전히 내 몸을 싫어했던 것이 어땠는지 기억했습니다. 사실 낮은 자신감이 신혼여행을 망칠까 두려웠다.

나는 또한 말할 수 있는 선택을 할 수 있다. 씨발.

실제로 내 몸에 만족할 수도 있고 그렇지 않을 수도 있는 목표에 수많은 시간(그리고 두뇌의 힘)을 할애하는 대신 나 자신을 사랑하기 위해 그 시간을 할애할 수 있다는 것을 깨달았습니다. 수영복을 입은 모습에 신경쓰지 않는 법을 배우고 싶었고, 즐겁게 지내고 싶었습니다.

내가 읽은 모든 기사에 반대했습니다. 해변 휴가 전에 몸매를 가꾸기. 우리는 완벽한 해변에서 완벽한 삶을 살고 있는 완벽한 몸매를 가진 여성(및 남성)의 사진으로 끊임없이 넘쳐나지만 그것이 나를 행복하게 만들지는 않을 것이라는 것을 알고 있었습니다. 그리고 내 다이어트 끝내기 내가 할 수 있는 최선의 선택이었다. 비키니를 입고 신혼여행을 보내기보다 남편과 얼마나 행복한지 집중하며 시간을 보냈다. 의심의 순간이 없었다면 거짓말이겠지만, 그 순간들이 내 기쁨을 앗아가도록 내버려 두지 않았습니다.

***

신혼여행 전, 중, 후를 가리지 않고 선택해야 하는 것입니다. 그런데 하면 할수록 쉬워졌다. 난생 처음으로 체중계에서 한발짝 떨어져서 내가 느끼는 감정에 집중했다. 운동을 완전히 쉬지 않고 신혼여행 때 헬스장을 한 번 가봤다. 나는 건강한 식단을 유지하고, 활동적이며, 망할 컵케익을 먹는 등 모든 일에서 균형을 통합하기 위해 싸웠습니다.

하지만 나는 체육관에서 몇 시간을 보낼 수 있고, 칼로리를 계산할 수 있고, 내 외모에 집착할 수 있다는 것을 깨달았습니다. 거울을 보며 체중계를 밟을 때마다 제 자신을 때릴 수도 있고, 아니면 제 자신을 사랑하는 법을 배울 수도 있었습니다. 대신에.

거짓말 안 할게, 정말 어렵다. 나는 그것을 완성하지 않았고, 앞으로도 그럴 것이라고 생각하지 않는다. 기분이 좋아서 여전히 운동을 좋아하고, 건강한 식단을 위해 최선을 다하고 있습니다. 그러나 한 친구가 나에게 우리가 몸을 미워하는 데 보내는 모든 시간을 생산적인 일에 투자한다면 인생이 어떨지 물었습니다. 세상은 어떻게 되었을까요? 우리의 삶은 어땠을까요?

나는 당신에 대해 모르지만 알고 싶습니다.