캄캄한 아침과 더 어두운 밤으로 인해, 요즘은 퇴근 전후에 체육관으로 달려가는 것이 특히 두렵습니다. 평소 타원형의 매력이 훨씬 더 어두워지기 때문에 땀을 흘리기 위해 운동화 끈을 묶도록 동기를 부여할 더 역동적인 것이 필요합니다. 입력: 복싱 수업.
다음과 같이 비즈니스에서 가장 인기 있고 인기 있는 모델이 이러한 운동을 많이 찾는 데는 이유가 있습니다. 지지 하디드 그리고 아드리아나 리마. 권투 운동은 높은 도전과제, 높은 보상을 제공하며 끊임없이 변화하는 조합을 기반으로 하기 때문에 매우 재미있고 확실히 지루하지 않습니다.
그러나 모든 클래스가 동일하게 생성되는 것은 아니므로 계속해서 어떤 클래스가 생성되는지 알아보십시오. 스타일 편집자는 사랑하고 그 이유는 무엇입니까?
"이곳은 내가 가본 곳 중 가장 멋진 공간 중 하나입니다. 노출된 벽돌 벽과 차 양초가 켜진 소호 거리 아래 자리잡고 있습니다(이 복싱 체육관은 예전 예배당에 있었습니다!) G-BOX 운동 자체는 교회에서 일요일이 아닙니다. 땀을 흘리고 땀을 흘리고 필요한 모든 공격성, 궁극적 인 치료를 얻을 준비를하십시오! 스튜디오의 주인인 Rob은 내 손을 감싸고 링에 던졌고, 한 번에 나에게 복싱 기초를 가르치는 동시에 미친 운동을 하도록 이끌었습니다. Kendall Jenner가 그의 많은 유명인 애호가 중 한 명인 이유는 당연합니다." —킴 파이퍼, 편집장
"팔에 궁극의 운동을 시키면서 열심히 땀을 흘리고 싶다면, 섀도우박스 시도해 볼 가치가 있습니다. 수업은 빠르게 진행되는 운동과 빠른 "섀도우복싱" 세션으로 시작하여 중간에 부트캠프 운동이 포함된 세트로 이동합니다. 우리는 형식에 덜 집중하고 지속적인 움직임과 빠른 안무에 더 집중한다는 것을 발견했습니다. 유산소 운동이 잼이고 복싱을 운동으로 소개하고 싶다면 이상적입니다." —빅토리아 무어하우스, 편집자, MIMI
"복서와 요기는 운동 스펙트럼의 반대편에 있는 것처럼 보일 수 있지만 이 새로운 콤비네이션 클래스에서는 두 분야가 PB&J처럼 함께 진행됩니다. ~에
상자 + 흐름, 각 50분 세션은 10분 웨이트 섀도 복싱, 20분 복싱, 20분 촛불 vinyasa 흐름으로 구성되어 있으며 이 모든 것이 Drake와 Kanye West의 음향적 배경을 배경으로 합니다. 당신이 친구와 함께 운동하는 것을 선호하는 사람이라면, 복싱 백에 짝을 지어 넣고 전력 흐름을 종료하는 동안 파트너와 마주하는 것을 즐깁니다. 어느 쪽이든, 땀을 흘릴 준비를하십시오." —Claire Stern, 부편집장“하인 좌석 그룹 피트니스 수업과 모든 도전적인 루틴에서 당신이 사랑하는 모든 동기를 취하고 개인 복싱 세션의 콤보를 결합하고 엉덩이 차기를 형성하지만 완전히 접근 가능 운동하다. 그리고 사전 경험이 필요하지 않습니다. 잘 알려진 피트니스 강자인 Noah Neiman이 만든 권투에서 영감을 받은 운동은 '50분, 11라운드, 전신'을 약속합니다. 스트렝스 트레이닝 컨디셔닝 운동'과 전통적인 복싱 트레이닝, 체중 이동 및 덤벨을 혼합하여 달성합니다. 그냥. 모든 펀치에 영감을 주기 위해 선별된 곡을 울리는 호황하는 사운드 시스템이 있습니다." —Lindsay Dolak, 편집 보조