Skylar Diggins-Smith는 4번의 WNBA 올스타이자 모델입니다. 엄청난 애플 팬. 새로운 Apple Watch Series 4가 발표된 후 우리는 다음과 같은 사실을 알고 싶었습니다. 운동 선수는 시계를 어떻게 사용할까요? 분명히 Skylar는 하루의 거의 모든면에서 그녀를 사용합니다. "운동할 때 보기 좋을 뿐만 아니라 미니 트레이너 역할도 합니다."라고 그녀는 말합니다. "자전거, 트레드밀 또는 물 속에서 내 거리를 기록하는 것에 대해 두 번 생각할 필요가 없습니다. 이 시계는 쉽고 빠르게 내 일상의 일부가 되었습니다."
우리는 그녀에게 그녀의 일상 사용 일지를 기록해 달라고 요청했습니다.
오전 7시 30분: 나는 시계를 알람으로 삼고 일어난다.
오전 8시 15분: 나는 시계에 프로그래밍된 아침을 먹는다. 나는 그것을 사용하여 나의 식사를 추적하는데, 이는 칼로리를 계산하는 데 매우 유용합니다. 나는 매일 이 시계의 새로운 기능을 발견합니다.
오전 8시 30분: 내 iPhone을 찾을 수 없습니다. 시계에서 장치를 ping하고 즉시 찾습니다.
오전 9시: 운동하다. 시작하기 전에 심박수를 확인합니다. 나는 내가 있다고 설정할 필요가 없습니다. 운동하려고, 시계가 활동을 감지합니다. 고강도 훈련과 휴식 시간의 균형을 맞추기가 더 쉽습니다. 나는 또한 운동하는 동안 남편과 문자를 보낼 수 있습니다. 이는 우리가 체육관의 다른 영역에 있을 때 도움이 됩니다.
오전 10시: 수영. 나는 일상 생활에 다양성을 추가하는 것을 좋아하며 수영장에서 방수 기능을 사용하면 유산소 운동과 관절 충격이 적은 운동을 할 수 있습니다. 시계는 방수가 되어서 수영을 할 수 있어서 환상적입니다. 수영장에서 심박수와 거리를 추적합니다.
오후 12시: 점심. 시계는 운동하는 동안 소모한 칼로리를 추적합니다.
오후 1시: 내 전화에서 이메일을 확인하고 Zappos에서 주문을 추적하십시오.
오후 3시: 6마일 자전거 타기. 시계는 마일리지를 추적했습니다. 나는 여전히 내 iPhone을 전화로 사용하는 데 익숙하지만 이 시계에서 다른 모든 것을 할 수 있습니다. 내가 가장 많이 사용하는 앱 중 하나는 Breathe 앱입니다. 이 앱은 운동 후 심장 박동수를 정상으로 되돌리는 데 도움이 됩니다. 저는 인터벌 트레이닝을 하고, 고강도와 저강도를 번갈아 가며 심박수 모니터링과 Breathe 앱을 사용하는 것이 훌륭한 조합으로 입증되었습니다. 나는 내 심장 박동수가 올라갔을 때, 자신의 속도를 조절해야 할 때를 알고, 운동 후에 1분 호흡 운동을 하고 심장 박동수를 다시 낮출 수 있습니다.
오후 4시: 비즈니스 파트너와 상업적 처리를 논의하기 위해 전화 회의를 했다는 알림을 받았습니다.
오후 6시: 저는 비건 치킨 핑거, 채식 버거, 고구마 튀김을 만듭니다.
오후 7시: 엄마에게서 문자가 옵니다.
오후 8시: 나는 내일로 일정을 정했다.