Prieš dvi savaites, Aš surengiau skydą SXSW pavadinimu #FeelingBeautiful: socialinė žiniasklaida ir moterų ego, kalbasi su trimis neįtikėtinai protingomis, išmanančiomis ir įkvepiančiomis moterimis: Amanda De Cadenet, Katherine Schwarzeneggerir Gabi Gregg. Mūsų pokalbį įkvėpė tyrimas Stiliuje neseniai atliktas siekiant sužinoti apie mūsų sudėtingus santykius su mūsų socialinės žiniasklaidos srautais. Paklausėme 1 000 18–49 metų moterų apie tai, kaip „Twitter“, „Instagram“, „Facebook“ ir „Snapchat“ tinka jų gyvenimui ir kaip tai vyksta tikrai verčia juos jaustis.
SUSIJĘS: Stiliuje Tyrimas iš tikrųjų randa socialinę žiniasklaidą Padeda Mūsų savigarba
Štai ką mes sužinojome: mes visi priklausomas nuo socialinės žiniasklaidos, 95 procentai per dieną randa laiko naršyti „Twitter“, „Facebook“ ir „Instagram“ kanalus. O ko mes labiausiai ieškome? Komplimentai. 89 proc. Apklaustųjų teigė, kad gauti „patinka“ socialinėje žiniasklaidoje atrodo kaip komplimentas, o 82 proc. Teigė, kad komplimentai socialinėje žiniasklaidoje pagerina jų savivertę. Mes taip pat nustatėme, kad šios geros savijautos turi domino efektą: dauguma moterų teigė, kad gavusios komplimentą socialinėje žiniasklaidoje, jos yra motyvuotos skelbti daugiau komplimentų kitų sklaidos kanalams. Ši praktika, nesvarbu, ar pagirti draugo aprangą „Instagram“ įraše, ar „Twitter“ kažkas teigiamo apie jūsų kolegos pasiekimus, iš pradžių gali atrodyti atsitiktinis, tačiau poveikis yra trunkantis. 75 procentai padarė išvadą, kad socialinė žiniasklaida sustiprino jų asmeninius santykius.
Kreditas: komisijos narė Gabi Gregg paskelbia savo #feelingbeautiful selfie. „Instagram“/„gabifresh“
Tačiau nors turinio vartojimo socialinėje žiniasklaidoje privalumai turi savo privalumų, yra viena sritis, kurią reikia tobulinti: kaip mes matome save. Mūsų tyrimas parodė, kad mes daug energijos skiriame tam, kaip pristatome save pasauliui. Mes atpažįstame nuotraukas, kurios, mūsų manymu, yra nepatrauklios (66 proc.); nustokite pakartotinai tepti makiažą prieš fotografuodami (62 proc.); ir apskritai labai atsargiai žiūrime, kokius savo atvaizdus skelbiame (85 proc.). Trumpai tariant: mes patys esame patys blogiausi kritikai.
Kreditas: Jei sakote „aš prabudau taip“, tegul būna taip, - rašė de Cadenet savo #jaučianti gražią asmenukę. Instagram/amandadecadenet
Austine aptarėme, kaip mums, kaip moterims, reikia ne tik labiau stengtis, kad socialinėje žiniasklaidoje viena kitai būtų padedama, bet ir kaip būti sau palankesnėms. „Aš prieštarauju visam„ aš prabudau taip “reiškiniui“, - sakė panelė de Cadenet. „Man tai nėra autentiška, ir moterims, kurios yra sektinas pavyzdys, svarbu parodyti mums autentiškumą“.
SUSIJĘS: Jūs #AskKat: koks yra geriausias patarimas, kurį jūsų mama kada nors jums davė?
Siekdami išlaikyti teigiamą nuotaiką, pradedame #FeelingBeautiful penktadienius - dieną, kai galime visi apkabinkite tai, kas mes esame, ir savo natūralias, gražias „aš“, paskelbdami asmenukę su hashtag #feelingbeautiful. Sužinokite daugiau žiūrėdami Šiandien parodykite žemiau esantį klipą, kuriame Katherine Schwarzenegger kartu su Savannah Guthrie įsigilino į šią temą.
Tikiuosi, kad prisijungsite prie mūsų! Mes stebėsime jūsų nuotraukas mūsų sklaidos kanaluose.
Apsilankykite NBCNews.com naujienas, pasaulio naujienos, ir naujienos apie ekonomiką
NUOTRAUKOS: Geriausios žvaigždės be makiažoAngela Matusik yra Stiliujevykdomasis skaitmeninis redaktorius. Sekite ją „Twitter“ ar „InStagram“ @angelamatusik.